Einfache Änderungen der Lebensweise können bei der Behandlung von Kopfschmerzen einen großen Unterschied machen. Wir werden über natürliche Hausmittel zur Behandlung von Kopfschmerzen sprechen. Knoblauch hat sich als kopfschmerzlinderndes Mittel erwiesen. Auf die Stirn aufgetragener Knoblauchsaft wirkt schmerzstillend und schmerzlindernd. Auch Ingwer hat sich bei der Behandlung von Kopfschmerzen als Analgetikum erwiesen.
Weitere Tipps
Zitronensaft gemischt mit Tee (auch als Zitronentee bekannt) verschafft sofortige Linderung bei Kopfschmerzen. Die Behandlung von Kopfschmerzen, die durch Hitze ausgelöst werden, wurde durch die Zitronenschale erleichtert. Kopfschmerzen können durch Auftragen einer feinen Paste aus Zitronenschalen auf Stirn und Schläfen gelindert werden.
Essen Sie eine Woche lang auf nüchternen Magen reife Äpfel mit Salz bestreut. Das hilft dauerhaft gegen hartnäckige Kopfschmerzen. Entfernen Sie zunächst die äußere Schale und das Kerngehäuse. Das kalte Wetter kann Kopfschmerzen verursachen. Für eine dauerhafte Linderung können Sie das gemahlene Gewürz mit Wasser vermischen und es auf Schläfen und Stirn auftragen. Heißes Wasser, eine kalte Kompresse auf dem Kopf und heiße Umschläge können bei Kopfschmerzen aufgrund von Magen- oder Leberproblemen eingesetzt werden.
Wussten Sie das?
Heiße Fußbäder können bei der Behandlung chronischer Kopfschmerzen sehr hilfreich sein. Sie können Kopfschmerzen lindern, indem Sie Ihre Füße 15 bis 20 Minuten lang in warmem Wasser baden, bevor Sie abends zu Bett gehen. Einige Pranayamas wie Sitkari, Anulomaviloma und Shitali sowie Yogakriyas wie Jalneti, Kunjal und Yogasanas wie Sarvangasana und Uttanpadasana erhöhen die Blutzirkulation und können zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen.
Pranayamas können auch Stress und Anspannung lindern. Sandelholz kann zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet werden, die durch Übersäuerung verursacht wurden. Zur Linderung kann auch eine Sandelholzpaste auf die Stirn aufgetragen werden. Eine Massage des Kopfes mit Öl kann bei einigen Arten von Kopfschmerzen Linderung verschaffen. Eukalyptusöl und anderen pflanzlichen Ölen werden heilende Eigenschaften zugeschrieben, die zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden können.
Versuchen Sie dies!
Aromatische Gewürznelken können bei Kopfschmerzen sofortige Linderung verschaffen. Sie haben eine nervenberuhigende Eigenschaft, die dazu beiträgt, die Nerven, die den Kopf versorgen, zu entspannen und die Schmerzen zu lindern. Rosmarin hat sich bei der Linderung von Kopfschmerzen als wirksam erwiesen. Um Kopfschmerzen zu lindern, kochen Sie das Kraut mit Wasser auf und atmen Sie den Dampf einige Augenblicke lang ein. Um leichte Kopfschmerzen zu lindern, können Sie Ihre Stirn mit in Essig eingelegten Hennablüten einreiben.
Bewegung ist der beste Weg, um Kopfschmerzen vorzubeugen und Ihr Immunsystem zu stärken. Ein gesundes Leben ist möglich mit einer ausgewogenen Ernährung, die frisches Obst und Gemüse enthält. Auch Trockenfrüchte sind eine gute Energiequelle. Zum Abendessen sind eiweißreiche und stärkehaltige Lebensmittel wie Vollkornbrot, Kartoffeln, Vollkorngetreide, Müsli und Cerealien eine gute Wahl. Ihr Körper wird gereinigt, wenn Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken.
