Schimbările simple ale stilului de viață pot face o mare diferență în tratamentul durerilor de cap. Vom discuta despre remediile naturale de casă pentru tratarea durerilor de cap. S-a demonstrat că usturoiul este un agent care ameliorează durerile de cap. Sucul de usturoi aplicat pe frunte acționează ca un analgezic și ameliorează durerea. Ghimbirul s-a dovedit a fi, de asemenea, un analgezic în tratamentul pentru durerile de cap.
Mai multe sfaturi
Sucul de lămâie amestecat cu ceai (cunoscut și sub numele de ceai de lămâie) oferă o ușurare imediată a durerilor de cap. Tratamentul durerilor de cap care sunt declanșate de căldură a fost facilitat de coaja de lămâie. Durerile de cap pot fi ameliorate prin aplicarea unei paste fine de coajă de lămâie pe frunte și pe tâmple.
Timp de o săptămână, mâncați mere coapte stropite cu sare pe stomacul gol. Acest lucru va oferi o ușurare de durată a durerilor de cap persistente. Mai întâi, îndepărtați coaja exterioară și miezul. Vremea rece poate provoca dureri de cap. Pentru o ușurare de lungă durată, puteți amesteca condimentul măcinat cu apă și îl puteți aplica pe tâmple și pe frunte. Apa caldă, o compresă rece pe cap și fomentațiile fierbinți pot fi folosite pentru a ameliora durerile de cap cauzate de probleme de stomac sau de ficat.
Știați că?
Băile calde de picioare pot fi foarte utile în tratamentul durerilor cronice de cap. Ameliorarea durerilor de cap poate fi obținută prin înmuierea picioarelor în apă caldă timp de 15 până la douăzeci de minute înainte de a merge la culcare seara. Unele pranayame, cum ar fi sitkari, anulomaviloma și shitali, precum și yogakriyas, cum ar fi jalneti, kunjal, și yogasanas, cum ar fi sarvangasana și uttanpadasana, cresc circulația sângelui și pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap.
De asemenea, pranayamele pot ameliora stresul și tensiunea. Lemnul de santal poate fi folosit pentru a trata durerile de cap care au fost cauzate de aciditate. Pentru ușurare, se poate aplica o pastă de lemn de santal și pe frunte. Masajul capului cu ulei poate ajuta la ameliorarea unor tipuri de dureri de cap. Se crede că uleiul de eucalipt și alte uleiuri din plante au proprietăți curative care pot fi folosite pentru a trata durerile de cap.
Încearcă asta!
Cuișoarele aromatice pot oferi o ușurare imediată pentru durerile de cap. Acestea au o proprietate de calmare a nervilor care ajută la relaxarea nervilor care vă alimentează capul și reduc durerea. Rozmarinul s-a dovedit a fi eficient în ameliorarea durerilor de cap. Pentru a ameliora durerile de cap, fierbeți planta cu apă și inhalați aburul timp de câteva momente. Pentru a ameliora durerile de cap ușoare, vă puteți freca pe frunte flori de henna în oțet.
Exercițiile fizice reprezintă cea mai bună modalitate de a preveni durerile de cap și de a vă întări imunitatea. O viață sănătoasă este posibilă cu o dietă echilibrată care include fructe și legume proaspete. De asemenea, fructele uscate sunt o sursă excelentă de energie. Pentru cină, alimentele bogate în proteine și amidon, cum ar fi pâinea integrală, cartofii, cerealele integrale și cerealele, toate sunt alegeri excelente. Corpul tău va fi curățat dacă bei multă apă pe tot parcursul zilei.
