Se estima que 25% de mujeres y 8% de hombres experimentarán una durante su vida. headache relief is therefore a priority for many people. Migraine son un grave problema en Estados Unidos. Más de 29 millones de estadounidenses están afectados. Muchos are looking for relief. Many people wonder if there are any ways to relieve their pain once they have an attack.

Migraña

Migraine headaches can be very severe and painful. They are usually located on one side of your head and can be accompanied by multiple symptoms. They include sensitivity to light and noises, nausea, vomiting, and sensitivity to light. They can last for a few hours or up to three days. Aspirin and ibuprofen have been shown to provide . These medications can be purchased without a prescription.

Para no caer en la adicción, hay que tener cuidado con la cantidad que se toma. También puedes utilizar la aromaterapia para aliviar la migraña.

Aromaterapia

It provides the the muscles require to fight the tension and pain of migraines. The combination of essential oils such as , y can release tension and increase blood flow. The oils can be applied to the skin or inhaled. Adjusting your sleeping habits and position can help with migraine headache relief. People suffering from migraines tend to get less than five hours sleep per night.

Se recomienda dormir entre 5 y 7 horas, para dar a tu cuerpo el descanso que necesita. Esto le ayudará a deshacerse de sus dolores de cabeza. Otra sugerencia es dormir en la posición correcta. Una almohada que permita elevar ligeramente la cabeza es una buena idea. Ayuda a aliviar la tensión en los hombros, la espalda y la cabeza. El dolor de la migraña puede aliviarse liberando la tensión.

TCM

La acupuntura, una antigua terapia china, ha demostrado su eficacia para aliviar las migrañas. Consiste en la inserción de finas agujas metálicas en la piel en puntos de presión específicos. A continuación, las agujas se manipulan suavemente. Hay muchos estudios y revisiones que demuestran que la acupuntura puede reducir el dolor asociado a los ataques de migraña.

Homeopatía

Homeopathy, which is a form of natural medicine, can also be used to treat migraines. This can reduce migraine frequency and relieve stress and other symptoms. Each medicine targets specific symptoms so it is important to identify the cause of your headache before you can choose the right remedy. There are many options available for migraine headache relief. Non-prescription drugs and are effective in reducing the frequency and severity of headaches. Other natural remedies, such as acupuncture, can also be beneficial.