Migreeni voi iskeä keneen tahansa milloin tahansa. Päänsärkyä voivat aiheuttaa monet tekijät, mutta luultavasti yleisin päänsäryn aiheuttaja on stressi. Mikä siis voi olla stressaavampaa kuin suuri työmäärä, vierailijoiden ruuhka, määräajat jne.? Onko sinulla ollut päänsärkyongelmia viime aikoina? Jos haluat, sinun olisi parempi tarkistaa lääkärin kanssa, jotta hän voi tarjota sinulle ennaltaehkäiseviä hoitoja sen sijaan, että määrittäisi yksinkertaisen kertaluonteisen hoidon.

Psykologinen stressi

Päänsärky on yleensä kehon reaktio fyysiseen tai psyykkiseen stressiin. Jännitys laukaisee lihaskudosten supistumisen mielessäsi ja niskassasi. Tämä stressi aiheuttaa kipua, jota yleensä kutsutaan päänsäryksi. Stressi voi myös aiheuttaa valtimoiden epätasaisen laajentumisen, mikä puolestaan aiheuttaa migreeniä. Joillekin ihmisille päänsärky on varsin häiritsevää, vaikka se harvoin kestää pitkään, varsinkin kun se tapahtuu merkittävällä hetkellä. Seuraavassa on joitakin ohjeita, joita voit kokeilla päänsäryn lievittämiseksi.

Ota huomioon

  • Inkivääri auttaa lisäksi lievittämään pahoinvointia, joka usein liittyy migreeniin. Laita teetä juomaveteen ja anna niiden kiehua ja laita inkivääriviipaleet mukaan. Laita kansi päälle ja anna hautua puoli tuntia. Pidä sitä kaksi minuuttia. Kipua ja ärsytystä aiheuttava entsyymi.
  • Anna itsellesi aikaa rentoutua kiireisessä suunnitelmassasi. Tarvitset sitä vähentämään päänsärkyä aiheuttavaa rasitusta. Kamomillatee sisältää yhdisteen, joka voi auttaa sinua rentoutumaan lievittääksesi epämukavuutta. Laita kiehuvaa juomavettä lasiin, jonka sisällä on teepussi, ja peitä se kymmeneksi minuutiksi ennen kuin poistat teepussin. Lisää sitten hunajaa tai makeutusainetta ja nauti se rauhallisessa paikassa.
  • Joidenkin kasviperäisten terapeuttien mielestä jalkojen liottaminen lämpimällä vedellä on tehokas ratkaisu päänsärkyyn. Kuuma vesi vetää verenkierron kiertämään jalkoihin vähentääkseen pään valtimoiden rasitusta. Yksilöt saavat usein migreeniä, jos heillä on alhainen magnesiumin määrä. Varmista, että pidät 400 mg magnesiumia joka päivä päänsäryn ehkäisemiseksi.
  Miten voittaa taistelu sinuiittia vastaan?

 


  • Mitkä ovat migreenin eri tyypit? Aina kun joku kokee migreenin se voi olla melko vaikea tietää, millainen migreeni voisi olla; onko se vahvempi tyyppi tai vähemmän voimakas tyyppi ilmentymä. Totuus on, että kun poikkeuksellinen migreeni, kärsijä ei voinut kertoa eroa kuin migreeni sisältävät yleensä samalla tavalla ilmaista itseään - akuutti päänsärky, joka pitää sinut maadoitettu vaaka-asentoon. Löydät joskus eri tyyppisiä kokee migreeni, mutta kun teet tutkimuksen tässä asiassa huomaat, että ei ole aivan liian monta tyyppiä. Oireet...

  • Mitä migreeni on ja miten sitä hoidetaan? Et ole ainoa, jolla on joskus ollut normaalia päänsärkyä voimakkaampi päänsärky. Migreeni on yleinen ongelma, ja siitä kärsivien ihmisten tulisi olla hyvin perillä migreenipäänsäryn ehkäisystä. Migreeniä on monenlaista, eivätkä kaikki päänsäryt ole migreeniä. Puhumme kaikista näistä asioista ja keskustelemme mahdollisista lääkkeistä migreenin hoitoon. Migreeniin liittyviä faktoja Riippumatta siitä, oletko koskaan kokenut migreeniä tai osaatko erottaa tavallisen päänsäryn migreeniin liittyvästä päänsärystä, useimmat ihmiset voivat...

  • Mitkä ovat yleisiä migreenin oireita ja laukaisijoita? Migreenistä kärsivillä on erilaisia kokemuksia. Tämä kuulostaa yksinkertaiselta, mutta on yllättävää, kuinka monet ihmiset olettavat, että migreeni on migreeni. Tämä ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa. Migreenihäiriö voi olla yhtä yksilöllinen kuin henkilö, joka siitä kärsii. Monet kärsivät migreenipäänsärystä. Kroonisesta migreenistä voi tulla hyvin invalidisoivaa, jos sitä esiintyy useammin. Ensinnäkin krooninen migreeni voi olla hyvin invalidisoiva, koska kipu vain pahenee ajan myötä, jos sitä ei hoideta. Oireet Saatat kokea myös pahoinvointia ja turvotusta. Voit elää normaalia elämää oppimalla migreenistä...

Edellinen artikkeliMitkä ovat kasviperäisten korjaustoimenpiteiden edut?
Seuraava artikkeliMiten luonnollisesti lievittää päänsärkykipua?

LIITTYVÄT ARTIKKELITLISÄÄ TEKIJÄLTÄ