Migrēna var piemeklēt ikvienu jebkurā laikā. Galvassāpes var izraisīt daudzi faktori, bet, iespējams, visbiežāk sastopamie galvassāpes izraisošie faktori ir stress. Kas var būt stresaināks par lielu darba slodzi, apmeklētāju sastrēgumiem, termiņiem utt.? Vai pēdējā laikā jums ir problēmas ar galvassāpēm? Ja izvēlaties, labāk konsultējieties ar savu ārstu, lai viņš jums nodrošinātu profilaktisku ārstēšanu, nevis izrakstītu vienkāršu vienreizēju terapiju.

Psiholoģiskais stress

Galvassāpes parasti ir organisma reakcija uz fizisku vai psiholoģisku stresu. Spriedze izraisa muskuļu audu saraušanos pie jūsu prāta un kakla. Šī spriedze rada sāpes, ko parasti dēvē par galvassāpēm. Stress var arī izraisīt jūsu artēriju nevienmērīgu paplašināšanos, kas savukārt izraisa migrēnu. Dažiem cilvēkiem galvassāpes ir diezgan traucējošas, lai gan tās reti ilgst ilgi, jo īpaši tad, ja tās rodas kādā nozīmīgā brīdī. Šeit ir dažas vadlīnijas, ko varat izmēģināt, lai mazinātu galvassāpes.

Ņemiet vērā

  • Turklāt ingvers palīdz mazināt sliktu dūšu, kas bieži vien rodas migrēnas gadījumā. Ievietojiet nedaudz tējas dzeramajā ūdenī un uzkarsējiet to līdz vārīšanās temperatūrai, kā arī pievienojiet tam ingvera šķēlītes. Uzlieciet vāku un atstājiet to uz pusstundu. Uzglabājiet to divas minūtes. Enzīms, kas ir atbildīgs par sāpēm un kairinājumu.
  • Dodiet sev laiku, lai saņemtu atviegloti jūsu aizņemts plānu. Jums tas būs nepieciešams, lai samazinātu spriedzi, kas izraisa galvassāpes. Kumelīšu tējas sastāvā ir savienojums, kas var palīdzēt jums atslābināties, lai mazinātu diskomfortu. Ielejiet nedaudz verdoša dzeramā ūdens glāzē ar tajā ievietotu tējas maisiņu, pārklājiet to uz desmit minūtēm, pirms atbrīvojieties no tējas maisiņa. Tad pievienojiet medu vai saldinātāju un izbaudiet to klusā vietā.
  • Daži augu terapeiti uzskata, ka kāju mērcēšana siltā ūdenī ir efektīvs risinājums galvassāpēm. Karstais ūdens ievilks asinsriti, lai tā cirkulētu pēdās un samazinātu spriedzi artērijās pie galvas. Cilvēki bieži saņem migrēnu, ja viņiem ir zems magnija līmenis. Lai novērstu galvassāpes, katru dienu ņemiet vērā 400 mg magnija.
  Vai ir efektīvi veidi, kā saņemt migrēnas galvassāpju atvieglojumu?

 


  • Kādi ir dažādi migrēnas veidi? Ikreiz, kad viens piedzīvo migrēnu tas var būt diezgan grūti informēt, kāda veida migrēnas varētu būt; vai tas ir spēcīgāks veids vai mazāk spēcīgs veids izpausmes. Patiesība ir tāda, ka, ja vienreiz migrēna ir ārkārtēja, slimnieks nevarēja atšķirt, jo migrēnas parasti ietver vienu un to pašu izpausmes veidu - akūtas galvassāpes, kas neļauj jums piezemēties horizontālā stāvoklī. Dažkārt var atrast dažādus migrēnas izjūtas veidus, tomēr, veicot pētījumu šajā jautājumā, jūs atklāsiet, ka nav pārāk daudz veidu. Simptomi...

  • Kas ir migrēna un kā to ārstēt? Jūs neesat vienīgais, kam kādreiz ir bijušas stipras, spēcīgākas galvassāpes nekā parastas galvassāpes. Migrēnas ir izplatīta problēma, un cilvēkiem, kuri no tām cieš, vajadzētu labi pārzināt migrēnas galvassāpju profilaksi. Ir daudz migrēnas veidu, un ne visas galvassāpes ir migrēna. Mēs runāsim par visiem šiem jautājumiem un apspriedīsim dažus iespējamos medikamentus migrēnas ārstēšanai. Fakti par migrēnu Neatkarīgi no tā, vai esat kādreiz piedzīvojis migrēnu vai zināt, kā atšķirt parastas galvassāpes no migrēnas, lielākā daļa cilvēku var...

  • Kādi ir biežākie migrēnas simptomi un izraisītāji? Migrēnas slimniekiem ir atšķirīga pieredze. Tas izklausās vienkārši, taču pārsteidzoši, cik daudz cilvēku pieņem, ka migrēna ir migrēna. Tā vienkārši nav taisnība. Viena cilvēka migrēnas traucējumi var būt tikpat individuāli kā cilvēks, kurš no tiem cieš. Daudzi cieš no migrēnas galvassāpēm. Hroniskas migrēnas var kļūt ļoti nomācošas, ja tās ir biežākas. Pirmkārt, hroniskas migrēnas var būt ļoti nomācošas, jo sāpes laika gaitā tikai pastiprināsies, ja tās netiks ārstētas. Simptomi Var rasties arī slikta dūša un pietūkums. Jūs varat dzīvot normālu dzīvi, uzzinot par migrēnu...

Iepriekšējais rakstsKādi ir ieguvumi no augu aizsardzības līdzekļiem?
Nākamais rakstsKā dabiski mazināt galvassāpes?

SAISTĪTIE RAKSTIVAIRĀK NO AUTORA