Εκατομμύρια άνθρωποι αναζητούν κάθε μέρα θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα αναζητώντας έναν τρόπο να εξαλείψουν το πιο επώδυνο είδος αρθρίτιδας. Και τα περισσότερα άτομα που ευδοκιμούν στην αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας με φυσικό τρόπο είναι σε θέση να το κάνουν με απλές θεραπείες στο σπίτι που περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής. Όποιος έχει πράγματι διαγνωστεί με αυτή την πάθηση γνωρίζει ότι μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη.
Κρύσταλλοι ουρικού οξέος
Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε κάποιο είδος παυσίπονου, το οποίο αντιμετωπίζει τη δυσφορία, αλλά ΔΕΝ αντιμετωπίζει τους ουρικούς κρυστάλλους που οδηγούν στην ουρική αρθρίτιδα. Αλλά πριν σας βάλει πίσω ο γιατρός και αποκτήσετε κάποια παυσίπονα, ίσως θα θέλατε να δοκιμάσετε μερικές βασικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα που ξεπλένουν τους κρυστάλλους (η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας) και μειώνουν δραστικά τα επεισόδια.
Κοιτάξτε μια εποχή του τρόπου ζωής σας που ήσασταν πιο υγιείς. Θα τολμούσα να υποθέσω ότι δεν είχατε ουρική αρθρίτιδα σε όλη εκείνη την περίοδο. Και καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να φαίνεται ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι πραγματικά μια φυσική διαδικασία της γήρανσης. Κάνετε λάθος! Ωστόσο, τα καλά νέα είναι ότι θα μπορούσατε να την αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο με μερικά βασικά "do's" και "don'ts".
Το ξέρατε;
Προς το παρόν το σώμα σας επεξεργάζεται πάρα πολλές πουρίνες που μετατρέπονται σε κρυστάλλους. Εάν η κυκλοφορία του αίματος περιέχει πάρα πολλούς κρυστάλλους, εάν τα συμπτώματα δεν αντιμετωπιστούν με έκπλυση των κρυστάλλων, θα προκληθεί βλάβη στα νεφρά. Ευτυχώς, ο πόνος είναι πραγματικά ένα προειδοποιητικό σημάδι που σας ενημερώνει ότι πρέπει να δείτε τι τρώτε. Η καθημερινή σας διατροφή θα μπορούσε να είναι ένα ζήτημα που θα μπορούσε να βοηθήσει ή να βλάψει τα συμπτώματά σας.
- Ξεπλύνετε το σώμα! Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα ότι συνήθως είναι αφυδατωμένοι. Αναφέρεται ότι 80% των πολιτών της χώρας μας είναι αφυδατωμένοι. Και οι έρευνες υποδηλώνουν ότι οι περισσότεροι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα ανήκουν σε αυτή την κατηγορία. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 12 ψηλά φλιτζάνια νερό την ημέρα σε περίπτωση που έχετε προβλήματα με αυτή την ασθένεια. Το νερό ξεπλένει το σώμα σας από τους κρυστάλλους, τη χοληστερόλη, τις τοξίνες, την πλάκα, τις χημικές ουσίες και αρκετές ακαθαρσίες.
- Ίνες! Τρώτε τουλάχιστον 7-8 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες νερού που θα ξεπλύνουν επίσης τις επιθέσεις σας.
- Πουρίνες! Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι πουρίνες είναι ένας λόγος πίσω από την ουρική αρθρίτιδα. Θα πρέπει να λογικεύσετε άμεσα την πρόσληψη πουρινών. Εάν ο οργανισμός δεν έχει πουρίνες για να τις μεταφέρει σε ουρικό οξύ, θα πρέπει να έχετε όλο και λιγότερα επεισόδια. Ακολουθεί ένα σύνολο από τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες: είδη κόκκινου κρέατος, σάλτσες, οστρακοειδή, θαλασσινά και αποξηραμένα φασόλια.
- Όλες οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς έχουν συχνά έλλειψη βιταμινών. Οι θρεπτικές βιταμίνες Α, Β5 και Ηλεκτρονική είναι ζωτικής σημασίας για την καθημερινή σας διατροφή. Αυτές οι 3 βιταμίνες έχουν ήδη αποδειχθεί ότι εμποδίζουν την ανάπτυξη και την εξέλιξη των σημείων και των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας.
- Κουνηθείτε! Αν και μπορεί να πονάει αρχικά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ασκείστε μεταξύ των κρίσεων. Η γυμναστική έχει εκατοντάδες οφέλη, αλλά επιπλέον απομακρύνει τις ακαθαρσίες από το σώμα σας και διατηρεί το σώμα σε αποτελεσματική λειτουργία. Ξεκινήστε με έναν σύντομο περίπατο 10 λεπτών και αυξήστε κάθε εβδομάδα.
Φάρμακο για την ουρική αρθρίτιδα
Συμπέρασμα
Αυτές οι τεχνικές υγείας είναι μόνο το τέλος της πυραμίδας ανάλυσης. Έχουμε ξοδέψει εκατοντάδες ώρες για την έρευνα αυτής της κατάστασης και των φυσικών θεραπειών που λειτουργούν. Εάν ενδιαφέρεστε σοβαρά να θεραπεύσετε μόνιμα την ουρική αρθρίτιδα, παρακαλούμε επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας. Μπορείτε να περιμένετε τη μοναδική θεραπεία βήμα προς βήμα που είναι 100% εγγυημένη για έξι μήνες.
