Οι εμβοές αναφέρονται σε μια κατάσταση κατά την οποία το ένα ή και τα δύο αυτιά ακούν έναν ήχο βουητό ή κουδούνισμα. Ευτυχώς, υπάρχει μια σπιτική θεραπεία. Ο ήχος μπορεί να είναι διακοπτόμενος ή συνεχής και μπορεί να έρχεται και να φεύγει συχνά. Οι πάσχοντες από εμβοές μπορεί να ακούνε διάφορους ήχους, όπως ένα κουδούνισμα, ένα δυνατό βουητό, ένα σφύριγμα ή έναν ήχο που μοιάζει με καταρράκτη.
Εμβοές
Οι εμβοές μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα του ύπνου και τη συγκέντρωση σε ακραίες περιπτώσεις. Οι εμβοές προκαλούνται συνήθως από βλάβη στο εσωτερικό αυτί, ιδίως στις μικροσκοπικές νευρικές απολήξεις. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη βλάβη. Μερικές φορές, η βλάβη των ακουστικών νεύρων μπορεί να προκληθεί από τη γήρανση.
Οι εμβοές μπορούν επίσης να προκληθούν από την έκθεση σε δυνατή μουσική και θορύβους. Οι εμβοές μπορούν επίσης να προκληθούν από ξένα σωματίδια που εισέρχονται στο αυτί, ιδίως στο εσωτερικό του αυτιού. Οι εμβοές μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη ορισμένων ασθενειών, όπως ο διαβήτης, η χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση και ο τραυματισμός του αυχένα ή του κεφαλιού.
Παράγοντας στρες
Οι εμβοές μπορούν επίσης να προκληθούν από υπερβολικό στρες. Η τροποποίηση της διατροφής είναι μία από τις φυσικές θεραπείες. Αποφύγετε τη ζάχαρη, τα κορεσμένα λίπη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς και το αλάτι. Αυτά μπορούν να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες εμβοές. Θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση καφέ, τσαγιού και αλκοόλ. Θα πρέπει να καταναλώνονται τακτικά φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
Η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να βελτιωθεί με το μάσημα ξηρών φρούτων. Οι βιταμίνες Α, Ε, Β και ο ψευδάργυρος είναι επίσης σημαντικές. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει εμβοές. Είναι σημαντικό να αποφεύγονται τα υψηλά επίπεδα νατρίου και χοληστερόλης. Οι σπιτικές θεραπείες δεν πρέπει να περιορίζονται στην υποκείμενη αιτία των εμβοών. Εάν η αιτία είναι τα βουλωμένα αυτιά ή ξένα σωματίδια, τότε ένας απλός καθαρισμός μπορεί να είναι αρκετός για να ανακουφιστούν οι εμβοές. Εάν ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι τα αίτια, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις διατροφής.
Συμπέρασμα
Οι εμβοές που σχετίζονται με το άγχος μπορούν να αντιμετωπιστούν με την απομάκρυνση της πηγής του άγχους. Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή και η ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων του στρες και των συμπτωμάτων εμβοών. Για τη μείωση των εμβοών και την αύξηση της ροής του αίματος, μπορεί να εφαρμοστεί στα αυτιά το Gingko biloba. Οι εμβοές μπορεί να επιδεινωθούν από δυνατούς θορύβους και ήχους. Ως εκ τούτου, μπορεί να συνιστώνται ωτοασπίδες ή ακουστικά που ακυρώνουν τον ήχο. Η θεραπεία των εμβοών στο σπίτι είναι συνήθως απλή και λογική.
