A szédülés a szédülés egy bizonyos típusára utal, amely az egyensúlyzavar esetén forgó érzést okoz. A szédülés gyakran a belső fül egyensúlyi mechanizmusainak egyensúlyzavarával hozható összefüggésbe. A szédülésre jellemző lehet a hányinger, hányás, pörgő érzés, egyensúlyvesztés vagy izzadás.
Vertigo
A szédülés tünet, nem betegség. Különböző egészségügyi állapotok okozhatják. Az enyhe szédülés normális és általában ártalmatlan. A tartós és súlyos szédülést azonban azonnal kezelni kell. Sok éven át szenvedtem a szédüléstől. Hányingert és fejfájást tapasztaltam, amikor hirtelen csillagokat láttam a szemem előtt repülni. Órákba telt, mire a fájdalom megszűnt.
Elmentem orvoshoz, hogy megjavíttassam. Elküldtek a laborba, hogy végezzenek el egy sor vizsgálatot, de semmit sem találtak. Gyakorlat: Ide kell költöznötök, lusták. Régebben nagyon lusta voltam, ha gyakorlatokról volt szó, de mióta többet mozgok, észrevettem, hogy csökkent a probléma. Fizikoterápiát végzek, amit egy szédülés gyógyításáról szóló könyvben írtak le. I
Terápia
A legjobb terápia volt, és meggyógyította a legtöbb szédülésemet, valamint a "repülő csillagok" fejfájást. Miután elvégeztem ezt a terápiát, nyugodtabbnak és energikusabbnak érzem magam. Nagyapámnak is megmutatták, aki azt mondta, hogy teljesen megszűntek a fej- és nyakfájásai, mióta ezt a terápiát gyakorolja. Ha szédülést tapasztalsz, lazítsd el magad. Kerülje a hirtelen mozdulatokat. A szédülést okozhatja a szemed, a füled körüli izmok és a fejed tetejétől a medencecsontig húzódó testvonal feszültsége is. Lazítson, és feküdjön le egy kényelmes helyre. Kerülje a stresszt, és minden este aludjon eleget.
Vegye tudomásul
A gyömbér és a ginkgo biloba nagyon hasznos volt számomra egy szédüléses roham alatt. Bár már nincs szédülésem, még mindig használom őket alkalmanként, különösen télen, mert nagyon alacsony a vérnyomásom. Minden nap készítek gyömbérteát, ezért friss gyömbért tartok a konyhámban.
A gyömbérteát könnyű elkészíteni: csak adjunk néhány szelet gyömbért egy csésze forró vízhez, majd adjunk hozzá 1-2 teáskanál cukrot vagy mézet. Az étrend kulcsfontosságú bármilyen egészségügyi probléma gyógyításában. Kerülje a koffeint, a nikotint és a kábítószereket. Igyekeztem csökkenteni a koffeinfogyasztást a munka utáni bulikon, és kávé helyett több gyógyteát iszom.
Kiegészítők
Régebben csak C-vitamint szedtem, de most már B6-vitamint, B12-vitamint és B3-vitamint is szedek. Mióta ezeket a kiegészítőket szedem, a bőröm sokkal jobban néz ki és egészségesebb. Nagyon hatásosnak találtam ezeket a természetes gyógymódokat, különösen a fizikoterápiát. A merev vállaimat is enyhíti, úgyhogy nem is lehetnék boldogabb.
