Vertigo är en särskild typ av yrsel som orsakar snurrande känslor när balansen är rubbad. Vertigo är ofta förknippat med obalanser i innerörats balansmekanismer. Vertigo kan kännetecknas av illamående, kräkningar, snurrande känslor, balansförlust eller svettning.
Vertigo
Svindel är ett symptom, inte en sjukdom. Det kan orsakas av en rad olika hälsotillstånd. Lätt svindel är normalt och vanligtvis ofarligt. Ihållande och svår svindel bör dock behandlas omedelbart. Vertigo var något jag led av i många år. Jag upplevde illamående och huvudvärk när jag plötsligt såg stjärnor flyga framför mina ögon. Det kunde ta timmar innan smärtan försvann.
Jag gick till läkare för att få det fixat. De skickade mig till labbet för att göra en rad tester, men ingenting hittades. Övning: Ni kommer att behöva flytta hit, lata människor. Jag brukade vara väldigt lat när det gällde att göra övningar, men jag har märkt en minskning av problemet sedan jag började röra mig mer. Jag har utövat fysioterapi, som beskrevs i en bok om att bota yrsel. I
Terapi
Det har varit den bästa terapin och har botat det mesta av min svindel och huvudvärk av typen "flygande stjärnor". Efter denna terapi känner jag mig avslappnad och mer energisk. Den visades också för min farfar, som sa att han helt hade slutat lida av huvudvärk och nacksmärtor sedan han började praktisera den. När du upplever yrsel kan du slappna av. Undvik alla plötsliga rörelser. Vertigo kan också orsakas av spänningar i musklerna runt ögonen, öronen och den kroppslinje som går från toppen av huvudet till bäckenbenet. Slappna av och lägg dig på en bekväm plats. Undvik stress och få tillräckligt med sömn varje natt.
Notera
Ingefära och ginkgo biloba har varit till stor hjälp för mig under en yrselattack. Även om jag inte längre har yrsel använder jag dem fortfarande ibland, särskilt på vintern eftersom jag har mycket lågt blodtryck. Jag gör ingefärste varje dag, så jag har alltid färsk ingefära i köket.
Det är lätt att göra ingefärste: lägg bara några skivor ingefära i en kopp kokande vatten och tillsätt sedan 1 eller 2 teskedar socker eller honung. Din kost är nyckeln till att bota alla hälsoproblem. Undvik koffein, nikotin och droger. Jag har försökt att minska min koffeinkonsumtion på afterwork och har druckit mer örtteer i stället för kaffe.
Kosttillskott
Jag brukade bara ta C-vitamin, men nu tar jag B6-vitamin, B12-vitamin och B3-vitamin. Sedan jag började ta dessa tillskott har min hud sett mycket bättre ut och är friskare. Jag har funnit att dessa naturläkemedel är mycket effektiva, särskilt fysioterapin. Det lindrar också mina stela axlar, så jag kunde inte vara lyckligare.
