Vertigo - tai tam tikros rūšies galvos svaigimas, kai sutrikus pusiausvyrai jaučiamas sukimasis. Vertigo dažnai susijęs su vidinės ausies pusiausvyros mechanizmų disbalansu. Vertigo gali būti būdingas pykinimas, vėmimas, sukimosi pojūčiai, pusiausvyros praradimas arba prakaitavimas.
Vertigo
Vertigo yra simptomas, o ne liga. Jį gali sukelti įvairios sveikatos būklės. Lengvas galvos svaigimas yra normalus ir paprastai nekenksmingas. Tačiau nuolatinį ir sunkų galvos svaigulį reikia nedelsiant gydyti. Dėl galvos svaigimo kentėjau daugelį metų. Patyriau pykinimą ir galvos skausmą, kai staiga prieš akis pamatydavau skriejančias žvaigždes. Prireikdavo kelių valandų, kol skausmas išnykdavo.
Kreipiausi į gydytojus, kad jį sutvarkytų. Jie nusiuntė mane į laboratoriją, kad atliktų daugybę tyrimų, bet nieko nebuvo rasta. Pratimai: Čia reikės persikelti, tinginiai. Anksčiau buvau labai tingus, kai reikėjo daryti pratimus, bet pastebėjau, kad problema sumažėjo, kai pradėjau daugiau judėti. Praktikavau fizinę terapiją, kuri buvo aprašyta knygoje apie galvos svaigimo gydymą. I
Terapija
t buvo geriausias gydymas ir išgydė didžiąją dalį mano galvos svaigimo, taip pat "skraidančių žvaigždžių" galvos skausmą. Po šios terapijos jaučiuosi atsipalaidavęs ir energingesnis. Ji taip pat buvo parodyta mano seneliui, kuris pasakė, kad nuo tada, kai pradėjo ją praktikuoti, visiškai nustojo kentėti galvos ir kaklo skausmus. Kai patiriate galvos svaigimą, atsipalaiduokite. Venkite bet kokių staigių judesių. Galvos svaigimą taip pat gali sukelti įtampa raumenyse aplink akis, ausis ir kūno linijoje, einančioje nuo viršugalvio iki dubens kaulų. Atsipalaiduokite ir atsigulkite patogioje vietoje. Venkite streso ir kiekvieną naktį pakankamai išsimiegokite.
Atkreipkite dėmesį
Imbieras ir ginkmedis man labai padėjo galvos svaigimo priepuolio metu. Nors galvos svaigimo nebeturiu, vis dar kartais juos vartoju, ypač žiemą, nes mano kraujospūdis labai žemas. Imbiero arbatą ruošiu kasdien, todėl virtuvėje laikau šviežio imbiero.
Imbiero arbatą pasigaminti paprasta: į puodelį verdančio vandens įmeskite keletą imbiero griežinėlių ir įpilkite 1 ar 2 šaukštelius cukraus arba medaus. Jūsų mityba yra svarbiausia norint išgydyti bet kokią sveikatos problemą. Venkite kofeino, nikotino ir narkotikų. Stengiausi sumažinti kofeino vartojimą vakarėliuose po darbo ir vietoj kavos gėriau daugiau žolelių arbatų.
Maisto papildai
Anksčiau vartojau tik vitaminą C, bet dabar vartoju vitaminą B6, vitaminą B12 ir vitaminą B3. Nuo tada, kai pradėjau vartoti šiuos papildus, mano oda atrodo daug geriau ir yra sveikesnė. Manau, kad šios natūralios priemonės yra labai veiksmingos, ypač fizioterapija. Ji taip pat palengvina mano sustingusius pečius, todėl negaliu būti laimingesnė.
