アメリカ人は、食べ物が時として最良の薬になることに少しずつ気づいています。バランスのとれた、栄養豊富で健康的な食事は、身体、心、そして心臓に良いのです。では、ある種の食品はペニスの健康にも良いのでしょうか？はい、そうです。ペニスに効く食べ物について、さらに詳しくご紹介します。テストステロンを増やし、性欲を増進させる食べ物はたくさんあります。
何を食べるか？
- サーモン - このおいしい魚は、セレンとマグネシウムが豊富です。ビタミンDは、テストステロンレベルをサポートし、精子の健康を維持するのに役立ちます。
- アボカド - 健康的なオメガ3脂肪酸をたっぷり含むアボカドは、心臓の健康を促進します。葉酸もアボカドの主要成分で、性欲を高めるホルモンであるプロラクチンを調整します。
- ホウレンソウについて、ポパイは正しかった - Popeye.この葉物野菜にはマグネシウムが豊富に含まれており、男性が年齢を重ねても健康なテストステロン値を維持するために欠かせない栄養素です。
- 白菜 - このアブラナ科の野菜にはグルコブラシシシンが含まれています。この化合物は、リビドーを殺すホルモンであるエストロゲンの過剰な排出を体内で補助します。また、性欲を増進させる効果もあります。
- セロリ - この野菜の「精子を射出する」特性は、人々を夢中にさせる唯一のものではありません。アンドロステロン（アンドロスタノール）とアンドロスタノール（アンドロスタノール）という2つのステロイドからできているのです。セロリに含まれるアンドロステロンとアンドロスタノールは、反対の性的快感を引き寄せ、覚醒を著しく増幅させます。また、L-アルギニンも含まれており、血管を拡張して勃起を改善します。
- イチジク - 食物繊維、カリウム、マグネシウムなど、セクシーさを演出する栄養素を豊富に含んでいます。この組み合わせは、フェロモンの放出を増加させ、その結果、より多くの愛情をもたらします。不妊症は脳の問題で、金メダルを達成するためには、オリンピックレベルの水泳選手も必要です。これらの食品を毎日1～2個食べれば、すぐに子守唄を歌えるようになりますよ。
- 牡蠣 - 1日2個の牡蠣で、1日分の亜鉛を摂取することができます。このミネラルは、精子の数と運動率を高める。
- ニンジン - 赤ちゃんを作るうさぎの好物はニンジンです。プロゲステロン（精子の形成を促すホルモン）を調整するビタミンAを多く含んでいます。
- ブラジルナッツ - 1日に数個を摂取すると、大量のセレンを摂取することができます。これは、精子の生産と運動性に欠かせないものです。これらの食品は、（拍手！）あなたを元気にしてくれます。ポニーをアラビア馬にするために、毎日1つずつ追加してください。
- ビーツ - ビーツは好き嫌いが分かれる食材です。しかし、ビーツは、男性にこそ摂ってほしい食材です。ビーツには硝酸塩が豊富に含まれており、血管拡張作用に優れています。血管を広げ、血流を促進し、より強く長い勃起を促すことができます。
- バナナ - チキータバナナレディが幸せそうに見えるのは当然です。ブロメラインは血液をサラサラにし、テストステロンを増加させる酵素です。バナナにはブロメラインが豊富に含まれています。バナナはカリウムが豊富で、血液の循環を良くし、腰にバナナの比喩をもたらす。
- 唐辛子 - ペニスのパワーフードとして、当然といえば当然です。カプサイシンは、神経を刺激し、心拍数を増加させる化学物質です。また、エンドルフィンやその他の「気持ちいい」、セックスの強度を高めるホルモンを体内に溢れさせます。これらのペニスパワー食品は、全身の健康にも良いので、バランスの良い食事の一部となるはずです。
- イワシ - Keto派に愛されるこの銀色の魚は、人の1日のビタミンD摂取量のほぼ3分の1を含んでいます。テストステロンレベルを維持し、勃起不全を予防することが証明されています。
- リンゴ - フラボノイドのキルセチンを含むリンゴは、前立腺細胞における前立腺特異的アンドロゲン制御腫瘍マーカーを減少させます。これは、男性の前立腺がん発症の可能性を下げるのに役立ちます。複数のビタミンとミネラルを一度に摂取できるものを加えることで、ペニスパワー食品計画を補うことができます。
