リメディアルマッサージセラピストとして、私は頭の痛みや偏頭痛で私のところに来る多くの個人を取得し、いくつかのために、マッサージは、数回続いた状態または薬で治療にもかかわらず持続するための「最後の休日リゾート」である。多くの人々は、深部組織治療マッサージが頭痛や偏頭痛の背後にある根本的な要因に対処し、したがって、痛みを緩和することができますどのように迅速かつ効果的に驚かれる。
セラピューティックマッサージ
この短い記事では、治療用マッサージが頭の痛みや偏頭痛を解決するための様々な方法のいくつかを明らかにします。頭の周りの圧力や緊張 - ほとんどの頭痛はストレス頭痛です。この種の頭痛は本当に一般的で、ほとんどの人は生涯を通じてそれらを専門としています。
片頭痛は、中等度から重度の頭痛で、吐き気を伴い、照明や音に敏感になります。頭痛は通常、頭頂部の片側が痛く、ズキズキと激しく痛みます。
緊張性頭痛
その名の通り、首や心の筋肉組織のストレスが根本原因です。マッサージは、筋肉ストレス、ストレス、ストレス性頭痛の痛みを軽減するのに本当に役立ちます。マッサージは、筋肉をリラックスさせるために、さまざまな手のテクニックを使用します。首の筋肉は、物理的なストレスを解放するためにストレッチされ、それらを休ませる。
融合した筋繊維が損傷し、酸素を豊富に含んだ新鮮な血液が筋肉に行き渡るようになります。筋肉に蓄積された乳酸などの代謝性老廃物を除去し、分散させます。筋肉に巻き込まれた神経が解放され、不快な症状を起こさなくなります。
ホルモン要因
ドーパミン、オキシコンチン、セロトニンが増加し、心地よい感情が生まれ、欲求が減退する。コルチゾールの範囲が減少し、「緊張」の全体的な感覚を低下させます。頭痛の兆候や症状を軽減するのに役立ちます他のマッサージの結果の多くがあります。それはあなたの神経プログラムをリラックスさせ、あなたの心拍数を遅くし、循環を増加させる。
一言で言えば、どんなMassage therapyを望んでいるのでしょうか？あなたが問題を解決する非常に良い機会をしたい場合は、問題を適切に評価することができる救済マッサージセラピストを選択するようにしてください。何が歪みの原因になっているかに基づいて、マッサージには様々なテクニックやストレッチが含まれる可能性があります。
ディープセルマッサージ
様々なハンドテクニックで表層の筋肉を温め、徐々に深層の筋肉を機能させます。ポイント/筋膜リリースで結果 - 代謝老廃物（乳酸のような）を保持している筋肉の領域は、あなたのシステムに再びこれを解放するために歯車です。ちょうど「結び目」のように感じられる部分に焦点を当てます。
マッサージの後：ほとんどの場合、1回のマッサージ治療で症状が軽減されるはずです。マッサージを受ける前に筋肉の緊張が強いと、筋肉組織が少し柔らかく感じたり、老廃物が体内に戻るため脱水症状を起こしたりすることがあります。通常は、リラックスしているはずです。
結論
マッサージの後は、水分を多めにとり、与えられたストレッチをしっかり行うことが大切です。首のストレッチを行い、状態を悪化させないために活動の仕方を修正するのがよいでしょう。もし、頭痛が治療後も続くようであれば、それはもっと深刻な問題を示している可能性があります。このような場合は、念のため、医師の診断を受けることが重要です。
