耳鳴りは、周囲に外部の音がないにもかかわらず、耳の中で音が鳴っているように見える状態です。耳鳴りは、病気のサインではありません。他の疾患の兆候である可能性がある症状です。耳鳴りは、不幸中の幸いとも言えます。悪化する前に、基礎疾患や感染症を特定することができるのです。
トリートメント
原因が分かれば治療は簡単です。耳鳴りは、さまざまな原因によって引き起こされます。治療法もたくさんあります。耳鳴りは、治療法によっては悪化することがあります。耳鳴りに最適な家庭療法は、耳鳴りを軽減するものです。
- 大きな音は耳鳴りを悪化させます。公共の場や交通機関では、大きな音を避けるようにしましょう。やむを得ず耳栓を使用する場合は、耳に入る騒音のデシベルレベルを下げることができます。
- 食生活は耳鳴りのホームレメディーのひとつです。食事中の香辛料の量を減らす。砂糖、塩、飽和脂肪酸の摂取量を減らす。コーヒーや紅茶は痛みを増す可能性があるので避ける。新鮮で緑色の野菜をたくさん食べましょう。そうすることで、免疫力が高まり、耳鳴りの症状が軽減されます。ドライフルーツは血液の循環を良くし、耳鳴りの症状を軽減する効果があります。
- 定期的な運動は、精神的にも肉体的にも健康な状態を保つことができます。そうすることで、血圧をコントロールし、耳鳴りを予防することができます。医師から処方された薬以外は服用しないようにしましょう。耳鳴りは一部の薬によって悪化することがあります。
- ヨガも耳鳴りのホームレメディのひとつです。ヨガは体内のGABA濃度を高め、耳鳴りを軽減させます。
- 夜、ラジオをつけ、特定の電波にチューニングする。寝ている間、あなたの横に置いてください。内側のノイズを軽減するのに役立ちます。この家庭療法は、耳鳴りを軽減するのに有効です。これらの家庭療法は、耳鳴りを和らげるのに効果的です。
- 耳鳴りの治療に使われている、もう一つの強力なテクニックがあります。このテクニックは、耳鳴りを効果的に軽減します。これは、耳鳴りのある人が毎日40～50回行う必要があります。これは鼓膜法と呼ばれるものです。これは、指が頭蓋骨のすぐ後ろに来るように、手のひらで両耳を閉じます。そして、中指の上に人差し指を乗せます。次に、人差し指を中指の上に乗せ、頭蓋骨の下まで滑らせるように力を入れます。リズミカルな音が出ます。これは、耳鳴りのための素晴らしい家庭療法です。この資料には、この方法と耳鳴りの他の家庭療法に関するより多くの情報が含まれています。
