Tinnitus er en tilstand der en lyd ser ut til å komme fra ørene, selv om det ikke er noen ytre lyder i nærheten. Tinnitus er ikke et tegn på sykdom. Det er et symptom som kan være et tegn på en annen tilstand. Tinnitus kan sees på som en velsignelse i forkledning. Det gir oss mulighet til å identifisere den underliggende sykdommen eller infeksjonen før den blir verre.
Behandlinger
Behandlingen er enkel når årsaken er identifisert. Tinnitus kan ha mange forskjellige årsaker. Det finnes mange tilgjengelige behandlinger. Noen behandlinger kan forverre tinnitus. De beste hjemmemedisinene mot tinnitus er de som reduserer øresus.
- Høye lyder kan forverre tinnitus. Unngå høye lyder på offentlige steder og i trafikken. Hvis du er nødt til å bruke ørepropper, kan de bidra til å redusere desibelnivået på støyen som trenger inn i ørene.
- Kostholdet ditt er en av de beste hjemmemedisinene mot tinnitus. Reduser mengden krydder i kostholdet ditt. Reduser inntaket av sukker, salt og mettet fett. Unngå kaffe og te, da det kan øke smertene. Spis mye friske og grønne grønnsaker. Dette vil styrke immunforsvaret og redusere tinnitussymptomene. Tørr frukt kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og redusere tinnitussymptomene.
- Regelmessig mosjon holder deg i god fysisk og mental form. Dette vil hjelpe deg med å kontrollere blodtrykket og forebygge tinnitus. Du bør ikke ta medisiner med mindre legen din har foreskrevet dem. Noen legemidler kan forverre tinnitus.
- Yoga er et annet middel mot øresus. Det øker GABA-nivået i kroppen, noe som igjen reduserer øresus.
- Slå på radioen om natten og still den inn på et bestemt signal. Plasser den ved siden av deg mens du sover. Det vil hjelpe deg med å redusere den indre støyen. Dette hjemmemiddelet er effektivt for å redusere tinnitus. Disse hjemmemedisinene er effektive for å lindre øresus.
- Det finnes en annen effektiv teknikk som brukes til å behandle tinnitus. Denne teknikken reduserer effektivt øresus. Dette bør gjøres 40-50 ganger daglig av en person med tinnitus. Dette kalles trommehinnemetoden. Den går ut på å lukke begge ørene med håndflaten slik at fingrene er like bak hodeskallen. Deretter plasserer du pekefingeren oppå langfingeren. Deretter presser du pekefingeren over langfingeren slik at den glir ned til bunnen av hodeskallen. Det skaper en rytmisk lyd. Dette er et godt hjemmemiddel mot tinnitus. Denne ressursen inneholder mer informasjon om dette og andre husråd mot tinnitus.
