Tinnitus er en tilstand, hvor en lyd synes at stamme fra ørerne, selv om der ikke er nogen eksterne lyde i nærheden. Tinnitus er ikke et tegn på en sygdom. Det er et symptom, som kan være et tegn på en anden tilstand. Tinnitus kan ses som en velsignelse i forklædning. Den giver os mulighed for at identificere den underliggende sygdom eller infektion, før den bliver værre.
Behandlinger
Behandlingen er let, når først årsagen er blevet identificeret. Tinnitus kan have mange forskellige årsager. Der er mange behandlingsmuligheder. Tinnitus kan forværres af nogle behandlinger. De bedste hjemmemidler mod tinnitus er dem, der reducerer ringen i ørerne.
- Høje lyde kan forværre tinnitus. Undgå høje lyde på offentlige steder og i trafikken. Hvis du er tvunget til at bruge ørepropper, kan de være med til at reducere decibelniveauet af den støj, der trænger ind i dine ører.
- Din kost er et af de bedste hjemmemidler mod tinnitus. Reducer mængden af krydderier i din kost. Reducer dit indtag af sukker, salt og mættede fedtstoffer. Undgå kaffe og te, da de kan øge smerten. Spis masser af friske og grønne grøntsager. Dette vil styrke dit immunforsvar og reducere dine tinnitus-symptomer. Tørre frugter kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og reducere tinnitus-symptomer.
- Regelmæssig motion vil holde dig mentalt og fysisk i form. Det vil hjælpe dig med at kontrollere dit blodtryk og forebygge tinnitus. Du bør ikke tage medicin, medmindre din læge har ordineret det. Tinnitus kan forværres af nogle lægemidler.
- Yoga er et andet hjemmemiddel mod øresusen. Det øger GABA-niveauet i vores krop, hvilket igen reducerer ringen i ørerne.
- Tænd din radio om natten, og indstil den på et bestemt signal. Placer den ved siden af dig, mens du sover. Det vil hjælpe dig med at reducere den indre støj. Dette hjemmemiddel er effektivt til at reducere tinnitus. Disse hjemmemidler er effektive til at lindre ringen i dine ører.
- Der er en anden effektiv teknik, der bruges til at behandle tinnitus. Denne teknik reducerer effektivt ringen i dine ører. Dette bør gøres 40-50 gange dagligt af en person med tinnitus. Dette kaldes øre trommemetoden. Det indebærer, at man lukker begge ører med håndfladen, så fingrene er lige bag kraniet. Derefter placerer du pegefingeren oven på langfingeren. Derefter tvinges pegefingeren over langfingeren, så den glider ned til bunden af kraniet. Det skaber en rytmisk lyd. Dette er et godt hjemmemiddel mod tinnitus. Denne ressource indeholder flere oplysninger om dette og andre hjemmemidler mod tinnitus.
