Tinnitus on tila, jossa ääni näyttää tulevan korvista, vaikka ympärillä ei ole ulkoisia ääniä. Tinnitus ei ole merkki sairaudesta. Se on oire, joka voi olla merkki jostakin muusta sairaudesta. Tinnitus voidaan nähdä myös siunauksena. Sen avulla voimme tunnistaa taustalla olevan sairauden tai infektion ennen kuin se pahenee.
Hoidot
Hoito on helppoa, kun syy on tunnistettu. Tinnitus voi johtua monista eri syistä. Hoitomuotoja on monia. Jotkut hoidot voivat pahentaa tinnitusta. Parhaat kotikonstit tinnitukseen ovat sellaisia, jotka vähentävät korvien soimista.
- Kovat äänet voivat pahentaa tinnitusta. Vältä kovia ääniä julkisilla paikoilla ja liikenteessä. Jos joudut käyttämään korvatulppia, ne voivat auttaa vähentämään korviisi kantautuvan melun desibelitasoa.
- Ruokavalio on yksi parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä tinnitus. Vähennä mausteiden määrää ruokavaliossasi. Vähennä sokerin, suolan ja tyydyttyneiden rasvojen käyttöä. Vältä kahvia ja teetä, sillä ne voivat lisätä kipua. Syö paljon tuoreita ja vihreitä vihanneksia. Tämä vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja vähentää tinnitusoireita. Kuivat hedelmät voivat parantaa verenkiertoa ja vähentää tinnitusoireita.
- Säännöllinen liikunta pitää sinut henkisesti ja fyysisesti kunnossa. Tämä auttaa sinua hallitsemaan verenpainetta ja ehkäisemään tinnitusta. Sinun ei pitäisi käyttää mitään lääkkeitä, ellei lääkäri ole määrännyt niitä. Jotkin lääkkeet voivat pahentaa tinnitusta.
- Jooga on toinen kotikonsti korvien soimiseen. Se lisää GABA-tasoja kehossamme, mikä puolestaan vähentää korvien soimista.
- Laita radio päälle yöllä ja viritä se tiettyyn signaaliin. Aseta se viereesi nukkuessasi. Se auttaa sinua vähentämään sisäistä melua. Tämä kotikonsti vähentää tehokkaasti tinnitusta. Nämä kotikeinot ovat tehokkaita korvien soimisen lievittämisessä.
- On toinenkin tehokas tekniikka, jota käytetään tinnituksen hoitoon. Tämä tekniikka vähentää tehokkaasti korvien soimista. Tinnituksesta kärsivän henkilön tulisi tehdä tämä 40-50 kertaa päivässä. Tätä kutsutaan korvan rummutusmenetelmäksi. Siinä molemmat korvat suljetaan kämmenellä niin, että sormet ovat juuri kallon takana. Aseta sitten etusormi keskisormen päälle. Seuraavaksi pakota etusormi keskisormen päälle niin, että se liukuu alaspäin kallon pohjaan. Se luo rytmisen äänen. Tämä on loistava kotikonsti tinnitukseen. Tämä resurssi sisältää lisätietoja tästä ja muista tinnituksen kotikonsteista.
