Gyvenimas prieštaraujant svarbiausioms gyvenimo taisyklėms yra viena didžiausių žmonijos ydų. Dėl to gyvenimas taps sunkesnis ir mažiau malonus. Taip dažniausiai nutinka dėl skubėjimo į priekį, neįvertinus pasekmių. Arba manome, kad žinome geriau, bet neturime laiko ar išteklių imtis pokyčių dabar. Turime sustoti ir iš naujo peržvelgti, kaip gyvename. Ar esame didžiausi savo priešai? Pernelyg dažnai atsakymas yra "taip". Jei norime išsaugoti brangią dovaną - sveikatą, gerą savijautą, turime būti budrūs. Gali būti, kad dabar darote klaidą, kuri turės įtakos visam likusiam jūsų gyvenimui.
Pažiūrėkime...
Ar prisidedate prie būsimų ligų ir iš savo gyvenimo atimate metus?
- Ar esate priklausomas nuo tabako? Ar rūkote cigaretes?
- Ar geriate alkoholį? Alkoholis gali paveikti jūsų kepenis, inkstus ir širdį, nepriklausomai nuo to, kiek jo išgeriate. Tikrasis alkoholio poveikis yra smegenų, kraujotakos ir visų kitų kūno organų slopinimas.
- Ar persivalgote? Ar valgote per daug? Ar papildomai apkraunate savo kaulus ir raumenis, reikalaudami, kad jie išlaikytų didesnį svorį, nei buvo sukurti?
- Ar turite problemų dėl bet kokių vaistų, įskaitant šarminančius preparatus ir bromidus, aspiriną, migdomuosius vaistus ar bromidus? Ar griebiatės "nuskausminamųjų", kai tik pajuntate bent menkiausią skausmą ar nuoskaudą? Jūs ne tik nuodijate save, bet ir griaunate subtilią gamtos sukurtą pusiausvyrą.
- Ar vartojate kavą, arbatą ar kolos gėrimus nesuvokdami, kad jie gali kelti grėsmę jūsų sveikatai? Jie yra tokie pat vaistai kaip ir migdomieji ar aspirinai.
- Ar esate madingas? Ar esate madingas? Išbandote naujausias tabletes, pernelyg daug sportuojate arba laikotės dietų, kurios gali būti žalingos jūsų organizmui ir net sukelti mirtį?
- Ar esate kalinys iš porolono? Ar esate putplasčio kalinio vergas? Jei į bet kurį iš šių klausimų atsakėte teigiamai, vadinasi, esate didžiausias savo priešas. Kadangi jos kenkia sveikatai ir gyvybei, pavadinau jas septyniomis nuodėmėmis. Kai kurios iš jų yra įteisinta žmogžudystė.
Racionalus egzistavimas
Mokslininkai ir toliau atranda įrodymų, kurie turėtų trukdyti žmonėms gyventi racionaliai. Šie dalykai yra pavojingi, ir žmonės visame pasaulyje tai pripažįsta. Deja, šie įspėjimai ignoruojami. Jie žino, bet nesiima veiksmų. Klaida yra viena, o trumparegiškumas - kita. Nutukimas tiesiogiai ar netiesiogiai gali paveikti kiekvieną kūno dalį. Yra tik vienas būdas jį sustabdyti. Kartais persivalgome dėl blogų įpročių arba impulsyvumo.
Persivalgymas dažnai yra daugiau nei fizinė problema. Kadangi žinome, kad visos ligos yra ir psichinės, ir fizinės, matome, kad persivalgymas gali būti ir psichologinė problema. Turime degeneracinės ligos užuomazgų. Šias ligas sukelia ne bakterijos ar nelaimingi atsitikimai. Blogėjantys audiniai lemia širdies ligas, artritą ir venų, taip pat kraujotakos sistemos ligas. Jos dažnai vadinamos "organizmo senėjimu". Šį senėjimo procesą turi patirti visi žmonės. Visiems žmonėms palaipsniui ir nuolat mažėja gyvybingumas ir jėgos. Kiekvienas amžius turi savo ligą ar negalavimą. Viduramžiais tai buvo maras. Jį sukėlė netinkama mityba, pervargimas ir prastos sanitarinės sąlygos.
Podagra
Podagra yra dažna liga XVII-XVIII amžiuje. Žmonės valgė labai mažai šviežių vaisių ir daržovių. Jų mityboje buvo daug riebalų. Tuberkuliozė buvo didelė XIX a. problema. Prasta ventiliacija reiškė, kad fabrikai ir namai buvo prastai vėdinami. Vitaminų trūkumas buvo mitybos problema. Šiandien mirtiniausios ligos yra tos, kurios pažeidžia smegenis, širdį ir kraujo sistemą. Šiuolaikinės civilizacijos perteklius ir piktnaudžiavimas lėmė žmogaus organizmo suirimą ir nusidėvėjimą. Harmonija su gamta yra daugiau nei gražiai skambanti frazė.
Harmonija yra būtent tai, ką ji reiškia. Negalima turėti pertekliaus, bet viskas turi būti gerai suderinta. Valgyti tik kviečių gemalus ar gerti tik apelsinų sultis yra taip pat blogai, kaip ir švirkšti į organizmą nuodus bei vaistus. Tokie žmonės trukdo racionaliai gyventi. Veiklos trūkumas gali sukelti daugybę problemų. Kiek pažįstame žmonių, kurie nepakyla nuo kėdės, nebent tik tam, kad pavalgytų, išsimiegotų ar nueitų į darbą? Tinginystė sutrikdo natūralų organizmo funkcionavimą. Norint palaikyti sveiką virškinimą ir pagerinti kraujotaką, svarbu mankštintis.
Prisiminkite
Vyresnis amžius nėra negrįžtamas, nuolatinis biologinis nuosmukis. Tai dinamiška būsena, kurią dauguma žmonių gali pagerinti, nepriklausomai nuo to, kaip ilgai jie gyveno ar kaip apleido savo kūną praeityje. Yra antra galimybė ištaisyti savo kūnui padarytas skriaudas. Galite atjauninti savo kūną. Galite susigrąžinti gyvybingumą, jėgą ir aerobinę ištvermę, kurią manėte praradę visiems laikams.
