At leve i modstrid med de mest grundlæggende leveregler er en af menneskehedens største fejl. Det vil gøre livet vanskeligere og mindre behageligt. Det skyldes hovedsageligt, at vi skynder os videre uden at overveje konsekvenserne. Eller også tror vi, at vi ved bedre, men har ikke tid eller ressourcer til at foretage ændringer nu. Vi er nødt til at stoppe op og genoverveje, hvordan vi lever. Er vi vores værste fjender? Alt for ofte er svaret ja. Hvis vi vil bevare vores dyrebare gave i form af sundhed og velvære, må vi være på vagt. Du kan være ved at begå en fejl lige nu, som vil påvirke dit liv resten af livet.
Lad os se...
Bidrager du til fremtidig sygdom og stjæler år fra dit liv?
- Er du afhængig af tobak? Ryger du cigaretter?
- Drikker du alkohol? Alkohol kan påvirke din lever, dine nyrer og dit hjerte, uanset hvor meget du drikker. Den egentlige effekt af alkohol er, at den svækker din hjerne, dit blodomløb og alle andre organer i din krop.
- Overspiser du? Spiser du for meget? Lægger du ekstra pres på dine knogler og muskler ved at bede dem om at bære en tungere vægt, end de er designet til?
- Har du et problem med stoffer af enhver art, herunder alkaliserende midler og bromider, aspirin, sovepiller eller bromider? Rækker du ud efter den smertestillende medicin, hver gang du føler den mindste smerte eller ømhed? Du forgifter ikke kun dig selv, men ødelægger også den sarte balance, som naturen har skabt.
- Drikker du kaffe, te eller cola uden at være klar over, at det kan være en trussel mod dit helbred? De er lige så meget stoffer som sovepiller eller aspiriner.
- Er du en faddist? Er du en modedille? Prøver du de nyeste piller, dyrker du overdreven motion eller følger diæter, der kan være skadelige for din krop og endda føre til døden?
- Er du en fange i skumgummi? Er du skumgummifangens slave? Hvis du svarede ja til et af disse spørgsmål, så er du din værste fjende. Fordi de er skadelige for helbred og liv, har jeg kaldt dem de syv synder. Nogle af dem er legaliseret mord.
Rationel eksistens
Forskere fortsætter med at afdække beviser, der burde gøre det vanskeligt for mennesker at leve et rationelt liv. Disse ting er farlige, og folk over hele verden erkender det. Desværre bliver disse advarsler ignoreret. De ved det, men de handler ikke. At dumme sig er én ting, men kortsynethed er en anden. Fedme kan påvirke alle dele af kroppen, direkte eller indirekte. Der er kun én måde at stoppe det på. Nogle gange overspiser vi på grund af dårlige vaner eller impulsivitet.
Overspisning er ofte mere end et fysisk problem. Da vi ved, at alle sygdomme er både mentale og fysiske, ser vi også, at overspisning kan være en psykologisk tilstand. Vi har kimen til degenerative sygdomme. Disse sygdomme er ikke forårsaget af bakterier eller ulykker. Nedbrydning af væv er ansvarlig for hjertesygdomme, gigt og sygdomme i venerne såvel som kredsløbssystemet. De omtales ofte som en "aldring af organismen". Denne aldringsproces skal opleves af alle mennesker. Alle mennesker oplever et gradvist og støt fald i vitalitet og styrke. Hver alder har sin egen sygdom eller lidelse. Det var pesten i middelalderen. Den var forårsaget af dårlig kost, overarbejde og dårlige sanitære forhold.
Gigt
Gigt er en almindelig tilstand i det 17. og 18. århundrede. Folk spiste meget lidt frisk frugt og grønt. Deres kost var rig på fedt. Tuberkulose var et stort problem i det 19. århundrede. Dårlig ventilation betød, at fabrikker og hjem var dårligt ventilerede. Vitaminmangel var et problem i kosten. I dag er de mest dødelige sygdomme dem, der påvirker hjernen, hjertet og blodsystemet. Den moderne civilisations udskejelser og misbrug har ført til nedbrydning og nedslidning af den menneskelige krop. Harmoni med naturen er mere end en flot sætning.
Harmoni er præcis, hvad det betyder. Det er ikke muligt at have udskejelser, men en god blanding af alle ting. Det er lige så slemt kun at spise hvedekim eller kun drikke appelsinjuice, som det er at fylde kroppen med giftstoffer og medicin. Sådanne mennesker er en hindring for et rationelt liv. Mangel på aktivitet kan føre til mange problemer. Hvor mange mennesker kender vi ikke, som kun rejser sig for at spise, sove eller gå på arbejde? Kroppens naturlige funktion forstyrres af dovenskab. For at opretholde en sund fordøjelse og øge blodcirkulationen er motion vigtigt.
Husk
Høj alder er ikke en irreversibel, permanent biologisk tilstand af urokkelig tilbagegang. Det er en dynamisk tilstand, som kan forbedres af de fleste mennesker, uanset hvor længe de har levet eller forsømt deres krop tidligere. Der er en ny chance for at rette op på de fejl, du har gjort mod din krop. Du kan forynge din krop. Du kan genvinde den vitalitet, styrke og aerobe udholdenhed, som du troede var tabt for evigt.
