Življenje v nasprotju z najosnovnejšimi življenjskimi pravili je ena največjih napak človeštva. Zaradi tega bo življenje težje in manj prijetno. To je predvsem posledica hitenja naprej brez premisleka o posledicah. Ali pa verjamemo, da vemo bolje, vendar nimamo časa ali sredstev, da bi zdaj izvedli spremembe. Ustaviti se moramo in ponovno preučiti, kako živimo. Ali smo sami sebi največji sovražniki? Prepogosto je odgovor pritrdilen. Če želimo ohraniti svoj dragoceni dar zdravja in dobrega počutja, moramo biti pozorni. Morda prav zdaj delate napako, ki bo vplivala na vaše nadaljnje življenje.
Poglejmo...
Ali prispevate k prihodnjim boleznim in si krajšate leta življenja?
- Ste zasvojeni s tobakom? Ali kadite cigarete?
- Ali pijete alkohol? Alkohol lahko vpliva na vaša jetra, ledvice in srce, ne glede na to, koliko ga popijete. Pravi učinek alkohola je oslabitev možganov, krvnega obtoka in vseh drugih organov v telesu.
- Ali se prenajedate? Ali jeste preveč? Ali dodatno obremenjujete svoje kosti in mišice, saj od njih zahtevate, da vzdržijo večjo težo, kot je predvidena?
- Ali imate težave s kakršnimi koli zdravili, vključno z alkalizatorji in bromidi, aspirinom, uspavalnimi tabletami ali bromidi? Ali posegate po zdravilu proti bolečinam, kadarkoli začutite vsaj najmanjšo bolečino ali bolečino? S tem ne zastrupljate le sebe, temveč tudi povzročate opustošenje občutljivega ravnovesja, ki ga je ustvarila narava.
- Ali uživate kavo, čaj ali pijačo kola, ne da bi se zavedali, da lahko ogrožajo vaše zdravje? So droge, tako kot uspavalne tablete ali aspirin.
- Ste navdušenec? Ali ste modni navdušenec? Preizkušate najnovejše tablete, pretirano telovadite ali se držite diet, ki so lahko škodljive za vaše telo in celo vodijo v smrt?
- Ste zapornik iz penaste gume? Ste suženj zapornika iz penaste gume? Če ste na katero koli od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, potem ste svoj največji sovražnik. Ker so škodljivi za zdravje in življenje, sem jih poimenoval sedem grehov. Nekateri izmed njih so legalizirani umori.
Racionalni obstoj
Znanstveniki še naprej odkrivajo dokaze, ki naj bi ljudem oteževali racionalno življenje. Te stvari so nevarne in ljudje po vsem svetu se tega zavedajo. Na žalost se ta opozorila ignorirajo. Vedo, a ne ukrepajo. Napaka je ena stvar, kratkovidnost pa druga. Debelost lahko neposredno ali posredno vpliva na vse dele telesa. Obstaja le en način, da jo ustavimo. Včasih se prenajedamo zaradi slabih navad ali impulzivnosti.
Prehranjevanje je pogosto več kot le telesna težava. Ker vemo, da so vse bolezni tako duševne kot telesne, vidimo, da je prenajedanje lahko tudi psihološko stanje. Imamo semena degenerativnih bolezni. Teh bolezni ne povzročajo bakterije ali nesreče. Poslabšanje stanja tkiv je odgovorno za bolezni srca, artritis in bolezni žil ter obtočil. Pogosto jih imenujemo "staranje organizma". S tem procesom staranja se morajo soočiti vsi ljudje. Pri vseh ljudeh prihaja do postopnega in enakomernega upadanja vitalnosti in moči. Vsaka starost ima svojo bolezen ali obolenje. V srednjem veku je bila to kuga. Povzročili so jo slaba prehrana, prekomerno delo in slabe higienske razmere.
Podagra
Podagra je pogosta bolezen v 17. in 18. stoletju. Ljudje so jedli zelo malo svežega sadja in zelenjave. Njihova prehrana je vsebovala veliko maščob. Tuberkuloza je bila v devetnajstem stoletju velika težava. Zaradi slabega prezračevanja so bile tovarne in domovi slabo prezračevani. Pomanjkanje vitaminov je bila težava v prehrani. Danes so najbolj smrtonosne bolezni tiste, ki prizadenejo možgane, srce in krvni sistem. Pretiravanja in zlorabe sodobne civilizacije so privedle do razkroja in izrabljenosti človeškega telesa. Harmonija z naravo je več kot le lepo zveneča fraza.
Harmonija je točno to, kar pomeni. Ni mogoče imeti presežkov, ampak je treba vse stvari dobro preplesti. Enako slabo je jesti samo pšenične kalčke ali piti samo pomarančni sok kot vnašati v telo strupe in zdravila. Takšni ljudje ovirajo razumno življenje. Pomanjkanje dejavnosti lahko privede do številnih težav. Koliko ljudi poznamo, ki ne vstanejo s sedeža, razen da bi jedli, spali ali šli v službo? Zaradi lenobe je naravno delovanje telesa moteno. Za ohranjanje zdrave prebave in pospeševanje krvnega obtoka je pomembna telesna vadba.
Ne pozabite na
Visoka starost ni nepovratno, trajno biološko stanje, v katerem se neuspešno slabša. Je dinamično stanje, ki ga lahko večina ljudi izboljša, ne glede na to, kako dolgo so živeli ali zanemarjali svoje telo v preteklosti. Obstaja druga priložnost, da popravite napake, ki ste jih storili svojemu telesu. Svoje telo lahko pomladite. Lahko si povrnete vitalnost, moč in aerobno vzdržljivost, za katere ste mislili, da so za vedno izgubljeni.
