Vivre en contradiction avec les règles de vie les plus élémentaires est l'une des plus grandes faiblesses de l'humanité. Cela rend la vie plus difficile et moins agréable. Cela est principalement dû au fait que nous nous précipitons sans tenir compte des conséquences. Ou alors, nous pensons que nous savons mieux, mais nous n'avons pas le temps ou les ressources nécessaires pour changer les choses maintenant. Nous devons nous arrêter et réexaminer notre façon de vivre. Sommes-nous nos pires ennemis ? Trop souvent, la réponse est oui. Si nous voulons préserver notre précieux cadeau qu'est la santé, le bien-être, nous devons être vigilants. Vous pourriez être en train de commettre une erreur qui affectera votre vie pour le reste.
Voyons voir...
Contribuez-vous à l'apparition de maladies futures et à la perte d'années de vie ?
- Êtes-vous dépendant du tabac ? Fumez-vous des cigarettes ?
- Consommez-vous de l'alcool ? L'alcool peut affecter votre foie, vos reins et votre cœur, quelle que soit la quantité consommée. Le véritable effet de l'alcool est de déprimer le cerveau, la circulation sanguine et tous les autres organes du corps.
- Mangez-vous trop ? Mangez-vous trop ? Exercez-vous une pression supplémentaire sur vos os et vos muscles en leur demandant de supporter un poids supérieur à celui pour lequel ils ont été conçus ?
- Avez-vous un problème avec les médicaments, quels qu'ils soient, y compris les alcalinisants et les bromures, l'aspirine, les somnifères ou les bromures ? Cherchez-vous un "analgésique" dès que vous ressentez la moindre douleur ou le moindre mal ? Non seulement vous vous empoisonnez, mais vous perturbez également l'équilibre délicat que la nature a créé.
- Vous consommez du café, du thé ou des boissons au cola sans vous rendre compte qu'ils peuvent être dangereux pour votre santé ? Ce sont des médicaments au même titre que les somnifères ou les aspirines.
- Êtes-vous un faddiste ? Êtes-vous un adepte de la mode ? Essayez-vous les dernières pilules, faites-vous de l'exercice de manière excessive ou suivez-vous des régimes qui peuvent être nocifs pour votre corps et même conduire à la mort ?
- Êtes-vous un prisonnier en caoutchouc mousse ? Êtes-vous l'esclave du prisonnier en caoutchouc mousse ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous êtes votre pire ennemi. Parce qu'ils sont nuisibles à la santé et à la vie, je les ai appelés les sept péchés. Certains d'entre eux sont des meurtres légalisés.
L'existence rationnelle
Les scientifiques continuent de découvrir des preuves qui devraient empêcher les gens de mener une existence rationnelle. Ces choses sont dangereuses, et les gens du monde entier le reconnaissent. Malheureusement, ces avertissements sont ignorés. Ils savent, mais ils n'agissent pas. La maladresse est une chose, mais la myopie en est une autre. L'obésité peut affecter toutes les parties du corps, directement ou indirectement. Il n'y a qu'un seul moyen de l'enrayer. Parfois, nous mangeons trop à cause de mauvaises habitudes ou par impulsivité.
La suralimentation est souvent plus qu'un problème physique. Comme nous savons que toutes les maladies sont à la fois mentales et physiques, nous constatons également que la suralimentation peut être un problème psychologique. Nous avons là les germes d'une maladie dégénérative. Ces maladies ne sont pas causées par des bactéries ou des accidents. La détérioration des tissus est responsable des maladies cardiaques, de l'arthrite, des maladies des veines et du système circulatoire. On parle souvent de "vieillissement de l'organisme". Ce processus de vieillissement doit être vécu par tous les individus. Tous les individus voient leur vitalité et leur force diminuer progressivement et régulièrement. À chaque âge correspond une maladie ou un malaise. Au Moyen-Âge, c'était la peste. Elle était due à une mauvaise alimentation, au surmenage et à un manque d'hygiène.
Goutte
La goutte est une affection courante aux XVIIe et XVIIIe siècles. Les gens mangeaient très peu de fruits et de légumes frais. Leur régime alimentaire était riche en graisses. La tuberculose est un problème majeur au XIXe siècle. Les usines et les maisons étaient mal ventilées. Les carences en vitamines étaient un problème dans les régimes alimentaires. Aujourd'hui, les maladies les plus mortelles sont celles qui touchent le cerveau, le cœur et le système sanguin. Les excès et les abus de la civilisation moderne ont conduit à la dégradation et à l'usure du corps humain. L'harmonie avec la nature est plus qu'une belle expression.
L'harmonie est exactement ce qu'elle signifie. Il n'est pas possible d'avoir des excès, mais un bon mélange de toutes choses. Il est tout aussi mauvais de ne manger que du germe de blé ou de ne boire que du jus d'orange que de s'injecter des poisons et des drogues dans le corps. De telles personnes sont un obstacle à une vie rationnelle. Le manque d'activité peut entraîner de nombreux problèmes. Combien de personnes connaissons-nous qui ne se lèvent de leur siège que pour manger, dormir ou aller au travail ? La paresse perturbe le fonctionnement naturel de l'organisme. Pour maintenir une bonne digestion et augmenter la circulation sanguine, il est important de faire de l'exercice.
Souvenez-vous de
L'âge avancé n'est pas un état biologique irréversible et permanent de déclin inébranlable. C'est un état dynamique qui peut être amélioré par la plupart des gens, quelle que soit la durée de leur vie ou la façon dont ils ont négligé leur corps dans le passé. Il existe une seconde chance de corriger les torts que vous avez causés à votre corps. Vous pouvez rajeunir votre corps. Vous pouvez retrouver la vitalité, la force et l'endurance aérobie que vous pensiez perdues à jamais.
