Voortijdige ejaculatie kan soms met een beetje hulp ongedaan worden gemaakt. Er is geen operatie, drugs of een desensibiliserende crème nodig, die naar chemicaliën ruikt en ervoor zorgt dat je je nog meer schaamt en ellendig voelt tijdens de seks. Voortijdige ejaculatie kan worden veroorzaakt door zowel mentale als fysieke factoren. Inzicht in de oorzaken en gevolgen van vroegtijdige ejaculatie is de sleutel om te begrijpen hoe je er vanaf komt. Als je probeert om voortijdige ejaculatie slechts één aspect tegelijk te behandelen, zul je slechts de helft van het plaatje aanpakken.
Frustratie
Dit kan leiden tot frustratie en gemengde resultaten, waardoor het moeilijk wordt om op te geven. De geest is een krachtig instrument. Onze geest kan een krachtige invloed hebben op ons lichaam. We kunnen nieuwe reacties creëren, nieuwe gewoonten ontwikkelen en betere resultaten bereiken als we onze geest gebruiken. Dit omvat het beheersen van de ejaculatiereflex, wat voortijdige zaadlozing kan voorkomen. Visualisatie: Stel jezelf voor dat je zo lang kunt vrijen als je wilt. Stel je voor dat je de daad verricht zonder ooit de behoefte te voelen om te ejaculeren.
Dankbaarheid
Houding van dankbaarheid: Zie seks met je partner niet alleen als een manier om "af te kicken". Laten we eerlijk zijn, je kunt masturberen over porno als dat het enige is waar je om geeft. Richt je in plaats daarvan op je partner en niets anders tijdens de seks. Je zult niet alleen langer leven, maar je partner zal ook meer tevreden zijn als je dit doet. Je vermogen om je ejaculatie onder controle te houden wordt beïnvloed als je PC-spieren (pubococcygeus) en prostaat zwak zijn. Een gezond dieet en veel water kunnen ook van invloed zijn op de seksuele gezondheid van een man.
Uw ejaculatiespier kan worden geoefend. De PC-spieren controleren de ejaculatie en de urinestraal. Deze spieren kunnen worden versterkt door de stroom een paar seconden te stoppen en dan weer te beginnen. U kunt dit verschillende keren doen totdat u stopt met plassen. Dit kan meerdere keren per dag worden gedaan. Naarmate uw spieren sterker worden, kunt u de frequentie opvoeren.
Prostaat Gezondheid
Zorg ervoor dat je een gezonde prostaat hebt. Dit orgaan is cruciaal voor de ejaculatie en veel mannen weten dat niet of besteden er geen aandacht aan. Hydrateer: Water is essentieel voor veel dingen, waaronder een gezonde Ejaculatie. Het helpt om het spermavolume te vergroten en houdt de blaas, nieren en urinewegen gezond. Dit is allemaal belangrijk bij voortijdige zaadlozing. U kunt eindelijk een einde maken aan vroegtijdige zaadlozing zonder het gebruik van rare medicijnen of zure crèmes en sprays.
Veel mannen denken dat voortijdige ejaculatie een enorm, onoverkomelijk probleem kan zijn waar ze mee te maken krijgen. Het is alleen zo groot als we het zelf maken. Het grootste deel van het probleem is mentaal. Premature ejaculatie kan zo moeilijk zijn als we denken of het kan zijn. Soms raken we te gefocust op voortijdige ejaculatie wanneer we onszelf proberen te genezen. Dit maakt het erger. Dit moet niet worden afgewezen.
Conclusie
Je moet bereid en in staat zijn om te werken voor alles in het leven dat de moeite waard is om te hebben. Hoezeer je ook gelooft, het is onmogelijk om vroegtijdige zaadlozing te genezen. Het vergt wat discipline en wat veranderingen in je gewoonten (zowel fysiek als mentaal) en wat oefening. Het is belangrijk om het serieus te nemen en vol te houden.
