Er is tegenwoordig zoveel tegenstrijdige informatie over gezondheid. Er zijn veel opties voor diëten, oefeningen, medicijnen, supplementen en andere informatie. Zelfs als je een expert bent op het gebied van gezondheid, kan het overweldigend zijn. Osteopathie heeft sinds haar ontstaan gezocht naar antwoorden in de natuur. Dit is een geweldige plek om te beginnen en zou onze standaard moeten zijn. Wat betekent dit? Dit lijkt zijn betekenis te hebben verloren met zoveel dingen die tegenwoordig "natuurlijk" worden genoemd. De betekenis ervan is onduidelijk. Voedingsmiddelen die duidelijk niet natuurlijk zijn kunnen als zodanig worden geëtiketteerd. De FDA staat toe dat genetisch gemodificeerd voedsel (GMO) "natuurlijk" wordt genoemd.
Genetische factor
In dit geval bedoel ik "zoals de natuur het bedoeld heeft". Hoe kan genetisch gemodificeerd voedsel als natuurlijk worden beschouwd? Het is niet wat de natuur bedoeld heeft als zij iets wat geschapen is genetisch moet aanpassen. Kunnen we de natuur verbeteren? Veel dingen zijn in het verleden met succes gepromoot, en men liet de mensen geloven dat ze de natuur hadden verbeterd. Een voorbeeld: Ouders geloofden dat babyvoeding beter voor hen was dan borstvoeding. Toen ik mijn opleiding afrondde, herinner ik me dat ik bij een kinderarts werkte. Een moeder was bezorgd dat ze alleen borstvoeding gaf en dat dat niet genoeg was.
Zijn moeders hier niet voor gemaakt? Ik moest haar eraan herinneren dat moedermelk voldoende is voor de meeste mensen op deze planeet. Een ander voorbeeld zijn schoenen. Mensen zijn er door marketing van overtuigd dat schoenen goed zijn voor hun voeten. We voelen ons beledigd als mensen geen schoenen dragen, of we hebben medelijden met ze. Velen geloven dat onze voeten niet gemaakt zijn om op beton te lopen, en dat schoenen daarom nodig zijn om ze te beschermen.
Eens kijken...
Iedereen die ooit op blote voeten in de natuur heeft gelopen, weet dat er veel harde oppervlakken zijn. Beton is vergevingsgezinder dan beton. Wij hebben onze voeten juist minder flexibel gemaakt en minder goed bestand tegen de omgeving, en geven de grond de schuld. Marketeers zijn erin geslaagd mensen ervan te overtuigen dat "de natuur het niet goed heeft gedaan" met voeten en dat ze hun producten nodig hebben. De voordelen van schoenen zijn nooit door onderzoek bewezen. Ons wordt vaak wijsgemaakt dat we de natuur hebben verbeterd, om later te ontdekken dat we het mis hadden. We maken ons leven dan wel gemakkelijker, maar dat gaat vaak ten koste van de natuur. Denk aan de effecten die de mens heeft op het milieu en de gevolgen voor onze gezondheid.
We blijven het milieu vervuilen en chemicaliën dumpen, maar we negeren de factoren die onze gezondheid beïnvloeden. Soms denken mensen dat mensen langer leven en dat er daarom zoveel ziekten zijn. Dit is echter niet altijd waar. Het idee dat de oude mens dertig jaar oud kon worden is onjuist. Ondanks het feit dat de sterfte in de beginjaren hoger was, hadden mensen die tot een bepaalde leeftijd leefden een vergelijkbaar leven als moderne mensen.
Natuurlijke gezondheid
Hoe zit het met natuurlijke gezondheid? Hoe zou natuurlijke gezondheid eruit zien? Als u nieuwsgierig bent naar voedsel, welk voedsel zou de mens dan eten in de natuurlijke omgeving? Als u niet zeker bent over het soort matras of kussen dat u moet gebruiken, zoek dan uit op welke oppervlakken de mensen sliepen. Wil je leren hoe je moet bewegen? Denk na over hoe mensen bewegen in hun natuurlijke omgeving. Het was niet de bedoeling om langdurig achter een computer te zitten. Hoe moesten we dan lopen of rennen? Je kunt je zelfs een natuurlijke moeder-baby relatie voorstellen.
Baby's zouden niet de hele nacht moeten huilen als ze van hun ouders werden gescheiden. Dat zou ze een gemakkelijke prooi maken. Er zijn veel chemicaliën die we innemen die niet bedoeld zijn om te consumeren. Dat betekent niet noodzakelijk dat er geen gezondheidseffecten op lange termijn zijn. We betalen bedrijven om giftige bijproducten in onze watervoorziening te dumpen voor een neurotoxine die gaatjes voorkomt en fluoride. We ademen pesticiden, voedseladditieven en andere chemicaliën in omdat we geloven dat onze regeringen ons zullen beschermen, ook al is dat historisch gezien niet het geval geweest.
Menselijk lichaam
Hetzelfde geldt voor de structuur van het menselijk lichaam. Voor een gezond lichaam is het belangrijk de structuur en de omgeving zo dicht mogelijk te herstellen bij wat de natuur heeft bedoeld. Dit is wat ik doe als osteopathisch arts. Structuur wordt gezien als hoe het voelt, niet hoe het zou moeten voelen. Mensen voelen zich vaak beter als ze het dichter bij het doel kunnen krijgen. Mensen zouden zich beter voelen als ze bewerkt voedsel schrappen en het water filteren.
Ze zouden zich ook gezonder voelen als ze rekening hielden met onze blootstelling aan straling van mobiele telefoons. De norm moet worden bepaald door de natuur. Het is onwaarschijnlijk dat we in dit moderne tijdperk ooit terug zullen keren naar onze natuurlijke omgeving. We moeten proberen zoveel mogelijk terug te keren naar de natuur als we onze gezondheid en die van de mensen om ons heen willen verbeteren. Wij weten vanuit onze kern dat het goed is voor onze gezondheid om onze omgeving en ons lichaam zo dicht mogelijk bij het oorspronkelijke ontwerp van de natuur te brengen.
Oude praktijken
Meditatie en yoga worden al duizenden jaren beoefend. Ze maken nu deel uit van de westerse traditie om stress te verminderen en de geest te ontspannen. Dit draagt bij tot een harmonieus leven in de 21e eeuw. Meditatie is een van de vijf principes van Yoga. Yoga kan echter bizarre lichaamshoudingen oproepen en niet noodzakelijk verband houden met de focus van de geest. Deze twee praktijken zijn met elkaar verbonden en moeten worden geïntegreerd in ons stressvolle leven. Deze twee disciplines hebben hun eigen voordelen, maar wanneer ze gecombineerd worden kunnen ze een krachtig tegengif vormen voor ons stressvolle moderne leven.
Stress is een van de belangrijkste oorzaken van de huidige gezondheidsproblemen. Stress kan de kans vergroten dat u ziek wordt. Elke praktijk die u helpt beter met stress om te gaan, helpt u ernstigere problemen te voorkomen. Yoga en meditatie kunnen u helpen uw innerlijke geest te genezen. Yoga werd voor het eerst ontwikkeld in India. Yoga is een discipline die goed is voor lichaam, geest en ziel. Yoga is een praktijk die gericht is op het verbeteren van de gezondheid en het welzijn in alle aspecten van het leven, niet alleen de fysieke.
Voordelen van yoga
Het is goed voor het lichaam, maar het kan ook helpen de geest te kalmeren en de geest tot rust te brengen. Yoga omvat een verscheidenheid aan houdingen met vreemde namen zoals de kinderhouding en de kat-koe-stretch. Dit zijn de meest elementaire houdingen. Er zijn echter veel geavanceerdere houdingen, zoals de halve maan, de driehoekshouding met verlenging en de éénbenige neerwaartse-hondenhouding. Hoewel yoga in het begin ontmoedigend kan lijken, vooral als je denkt aan alle namen die erbij komen kijken, wordt het gemakkelijker naarmate je het vaker beoefent. Yoga is bedoeld om het lichaam in balans te brengen. Zodra dit doel is bereikt, is het handhaven van het evenwicht de volgende stap.
