In het verleden was nierdialyse de enige behandeling voor een gevorderde nierziekte. Dit is een vervelende en tijdrovende procedure die erg lastig kan zijn. Het is bemoedigend om te zien dat er veelbelovende rapporten zijn van toonaangevende onderzoekers op het gebied van nieraandoeningen over hun succes bij het omkeren van nieraandoeningen met behulp van een speciaal ontworpen dieet. Recent onderzoek door Dr. Charles Mobs (doctor in de geneeskunde aan de Mount Sinai School of Medicine) heeft aangetoond dat een dieet met veel vet en weinig koolhydraten de nierziekte in slechts twee tot drie maanden kan omkeren.
Juiste voeding
Het is aangetoond dat een dieet met veel vet en beperkte koolhydraten de progressie naar nierfalen in slechts vier weken kan omkeren. De sleutel tot een dieet voor nierfalen is de beperking van bepaalde voedingsmiddelen voor nieraandoeningen. Deze items kunnen nog steeds worden opgenomen in een dieetmenu voor nieraandoeningen. De hoeveelheid van elk item moet echter worden beperkt op basis van de mate van nierschade. Omdat een beschadigde nier niet in staat is om grote hoeveelheden van deze stoffen uit te scheiden, is het belangrijk om de inname ervan te beperken.
Gezonde nieren kunnen wel 4700 mg kalium aan, terwijl mensen met een nieraandoening minder dan 2700 mg moeten binnenkrijgen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid kalium voor gezonde mensen is 3500 milligram. Dezelfde beperking geldt voor fosforarme diëten. Dit komt omdat verminderde nieren 700 tot 900 mg per dag niet aankunnen, in tegenstelling tot de maximaal 2000 mg die een gezond paar aankan.
Etiketten
Deze gevaren zijn bekend en worden duidelijk aangegeven op voedseletiketten. Het wordt aanbevolen om je inname van natrium en zout te beperken tot 2.400 mg per dag. Het is gemakkelijk om deze hoeveelheid ruimschoots te overschrijden. Zout is te vinden in bijna alle bewerkte voedingsmiddelen, maar ook op de meest onwaarschijnlijke plaatsen zoals ontbijtgranen en topmerken mineraalwater. Een gezond stel nieren zou in staat moeten zijn om overtollig zout af te voeren. Een hoge bloeddruk kan echter leiden tot nierschade. Als je echter een chronische nierziekte hebt, moet je je zoutinname beperken tot 1000 tot 2000 mg per dag uit alle bronnen, afhankelijk van de ernst van je nieraandoening.
Dit is om zoutophoping in de longen te voorkomen. Dit kan het moeilijk maken om te ademen en kan zelfs leiden tot hartfalen. Een van de mogelijke oorzaken van nieraandoeningen is een overmatige eiwitinname. De kwaliteit van de eiwitten die je binnenkrijgt is belangrijk als je een dieet voor nieraandoeningen volgt. Als je je depressief voelt over de dingen die je niet kunt eten, laten we dan alle heerlijke voedingsmiddelen vieren die je wel kunt eten als je een dieetplan voor nierfalen volgt. Een van de beste bronnen van kwaliteitseiwit is vette vis zoals zalm.
Etherische oliën
Deze olie is rijk aan Omega 3 oliën. Dr. Alexander Leaf van de Harvard Medical School toonde aan dat visolie nieraandoeningen bij dieren kon genezen. Wilde zalm weegt 3 ons en bevat 50 mg natrium, 274 mg fosfor en 368 mg kalium. Rode paprika's zijn ook heerlijk rauw, gevuld met rijst en kruiden, of geroosterd in olijfolie. Een half kopje bevat slechts 1 milligram natrium, 10 mgigram fosfor en 88 mg kalium. Ze zijn twee keer zo rijk aan vitamine C als een groene paprika.
Ze zijn ook rijk aan vitamine A, vitamine B6, vitamine C, foliumzuur en vezels. Ze bevatten ook lycopeen, een antioxidant die beschermt tegen bepaalde soorten kanker. Uien kunnen in veel gerechten worden gebruikt om smaak en textuur toe te voegen. Het is ook een van de gezondste groenten die je kunt eten. Je kunt je nierdieetdoelen onder controle houden met uien, die slechts 3 mg fosfor en 3 mg natrium bevatten, en 116 mg kalium per kopje. Uien zijn een goede bron van chroom, een mineraal dat helpt bij de efficiënte stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten.
Reinigingsdieet
Een snelle blik op tv-reclames, tijdschriften, websites of roddelbladen van de afgelopen jaren heeft waarschijnlijk al minstens enkele van de vele reinigende en ontgiftende producten op de markt aan het licht gebracht. Er zijn goede redenen om aandacht te besteden aan detoxprogramma's en reinigingsdiëten. Ze helpen het lichaam gezonder te worden en hebben een grotere impact op energie en vitaliteit. Het is een feit dat je lichaam "vervuild" kan raken met gifstoffen en andere elementen. Dit is vooral waar in de Verenigde Staten, waar het standaard Amerikaanse dieet niet optimaal is.
Een reinigend dieet is een manier om precies dat te doen. Het stelt je lichaam in staat om gifstoffen, verontreinigingen en eventuele restjes die zich in je organen hebben opgehoopt te elimineren. Er zijn veel reinigende dieetplannen waar je uit kunt kiezen. Sommige van deze dieet detox programma's veranderen gewoon de basis van je eetgewoonten. Eén programma stelt voor om alle "witte" voedingsmiddelen uit je dieet te schrappen. Vanwege de manier waarop ze worden verwerkt, betekent dit dat je wit meel, witte rijst en witte pasta's moet elimineren. Sommige mensen vinden dit dieet te intensief en overdreven.
Master Cleanse
Het heet de "master cleanse" (of het "limonadedieet"). Dit is een soort detox met rauw voedsel. Het maakt gebruik van een combinatie van rauwe ahornsiroop, cayenne en kruidenformules. Er zijn veel kruidenformules die gebruikt kunnen worden voor een mildere, minder intense aanpak. Veel kruiden kunnen helpen om gifstoffen af te voeren en gezonde lichaamsfuncties te ondersteunen. Er wordt ook gezegd dat ze erg behulpzaam zijn bij het ontgiften. Veel van deze kruidenformules kunnen ook gecombineerd worden met vezels om de darmen te helpen reinigen. Een goed reinigingsdieet zal helpen om de "smurrie" en ophoping te verwijderen.
Er zijn vaak jarenlange ophopingen van afvalstoffen die aan de binnenbekleding van de darmen blijven kleven. Dit kan je vermogen om voedingsstoffen op te nemen belemmeren en de effectiviteit van je hele spijsverteringssysteem verminderen. Veel mensen hebben ook veel extra gewicht opgeslagen in hun darmen. Een vezelrijk dieet kan helpen de oude ophoping te verwijderen. Dit helpt je gewicht te verliezen, gifstoffen te elimineren en je lichaam efficiënter te laten werken.
Goed om te weten.
Een andere optie is de raw food detox. Dit is simpelweg een manier om gedurende een bepaalde periode alleen rauw voedsel te eten. Rauw voedsel is rijk aan vezels en kan helpen bij het reinigen van de darmen. Omdat de enzymen, vitaminen en mineralen in rauw voedsel niet vernietigd worden door koken, voorziet het je lichaam van krachtige en natuurlijke reinigingsmiddelen. Veel mensen zullen een verandering in hun eetgewoonten opmerken wanneer ze een levend, rauw voedseldieet volgen. Experts zijn het erover eens dat de meeste mensen niet genoeg verse groenten en fruit eten. Daarom beschouwen ze dit als een positief neveneffect van een raw food dieet.
