Ból głowy może być zarówno dokuczliwy, jak i wyniszczający. Wiele osób sięga po aspirynę, gdy czuje, że ból głowy się nasila. Choć większość bólów głowy nie jest poważna, niektóre z nich mogą być poważne. Jeśli cierpisz z powodu nawracających bólów głowy, musisz wiedzieć trzy rzeczy, zanim zaczniesz przyjmować aspirynę. Ból głowy jest często oznaką choroby podstawowej.
Bóle głowy
Ból głowy nie jest objawem zaburzenia lub choroby. Trudno będzie ustalić jego przyczynę, jeśli pacjent nadal będzie maskował ból głowy lekami przeciwbólowymi, takimi jak aspiryna. Istnieje wiele przyczyn bólu głowy. Lekarz musi wiedzieć, jakiego rodzaju jest ból głowy, jak jest silny, od jak dawna trwa i jakie jest jego odczucie.
Rejestruj bóle głowy, spożywane pokarmy i czynności wykonywane przed ich wystąpieniem. Wiele bólów głowy jest związanych ze stresem i może się nasilić, jeśli się go pozbędziesz. Nie należy zbyt często zażywać leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Jeśli są one przyjmowane częściej niż dwa lub trzy razy w tygodniu, mogą powodować nasilenie bólu głowy.
Przewlekły ból głowy
Osoby cierpiące na przewlekłe bóle głowy mogą odczuwać je jako mniej dotkliwe, jeśli przestaną przyjmować leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna. W niedawno przeprowadzonym badaniu stwierdzono, że prawdopodobieństwo ustąpienia nieleczonego bólu głowy wynosi 50%. Organizm może rozwinąć tolerancję na ból, który nie jest leczony. Codzienne przyjmowanie leków przeciwbólowych może zaburzać naturalne wydzielanie endorfin, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi. Organizm może potrzebować kilku dni, aby pozbyć się resztek leków.
Picie większej ilości wody może pomóc w przepłukiwaniu układu oddechowego. Bóle głowy mogą nie być już tak silne i częste, jak wcześniej. Czasami bóle głowy znikają całkowicie. Wiele łagodnych chorób od wieków leczy się za pomocą leków ziołowych. Mogą one zapobiegać bólom głowy bez skutków ubocznych, jakie wywołują leki farmakologiczne.
Zapobieganie
Aby zapobiec bólom głowy, można przyjmować ziele feverfew w postaci herbaty lub nalewki. Spożywanie go codziennie może mieć kumulujący się wpływ na organizm. Lawenda jest dobrym środkiem na bóle głowy związane ze stresem. Często stosuje się ją w postaci herbaty. Aby zapobiec bólom głowy, należy pić filiżankę herbaty codziennie rano.
Rumianek może pomóc w uspokojeniu nerwów i zapobieganiu napięciowym bólom głowy. Najlepiej spożywać go w postaci kojącej herbaty. Odwodnienie może powodować bóle głowy. Aby zachować odpowiednie nawodnienie, należy pić dużo wody każdego dnia. Unikaj napojów bogatych w kofeinę, takich jak herbata, kawa, czekolada i napoje bezalkoholowe. Stres jest częstą przyczyną bólów głowy. Medytacja, joga i regularne ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w utrzymaniu stresu pod kontrolą.
