As enxaquecas são um grande equalizador. Dizem-lhe para parar de fazer o que está a fazer agora. Qualquer pessoa que já tenha sofrido de enxaquecas vai identificar-se com este artigo. É semelhante ao parto, na medida em que não o compreendemos totalmente até o experimentarmos de facto. A minha primeira dor de cabeça ocorreu-me quando tinha cerca de onze ou doze anos de idade. Foi quando estava numa paragem de autocarro, durante uma tempestade de neve, à espera do autocarro da escola. Provavelmente foi o brilho da neve que a provocou. Só me apercebi disso muitos anos mais tarde.
Vamos entendê-lo.
As minhas dores de cabeça eram uma experiência clássica. Durante estes episódios, havia uma coisa que eu queria mais do que a própria vida: morrer. Fiz uma autoanálise e mantive durante anos um registo das minhas dores de cabeça. Não consegui encontrar nenhum padrão. Aconteciam em qualquer altura e em qualquer lugar. Os factores que desencadeavam as enxaquecas pareciam inconsistentes.
Embora a luz e a fome tenham sido dois dos factores desencadeantes, creio que também foram combinados com outros factores. Os episódios abrandaram à medida que fui envelhecendo. A certa altura, não tive nenhum durante quase um ano. Pensava que tinha tudo. Ultimamente, estão a voltar com mais frequência. Tenho uma vida relativamente livre de stress e medito todos os dias.
Horas de vigília
As minhas dores de cabeça ocorrem tanto durante as horas de vigília como durante o sono. Tal como acontece com todas as doenças físicas, há uma crença de raiz que a suporta. Eu não a encontrei. Estava aberta à possibilidade de as pessoas que sofriam de enxaquecas serem únicas e ganharem uma nova consciência. Acreditava que podia ser a forma de Deus comunicar comigo e que o meu cérebro estava sobrecarregado. Tentei encontrar padrões nas luzes rodopiantes que inundavam a minha visão interior e exterior. Sentei-me na escuridão à espera de mensagens ou significados.
Não aconteceu nada, exceto as náuseas. Até há algumas décadas atrás, havia uma coisa que era certa. Tinha de parar de fazer o que estava a fazer e deitar-me no escuro durante uma hora. Eu era um dos felizardos que não tinha de ficar desativado durante dias, nem tinha de ir ao hospital para levar injecções. Fiquei zangado, ressentido e simplesmente chateado quando isso aconteceu. Tentei encontrar um lado positivo, mas não consegui encontrá-lo, por isso aceitei-os como eram.
Ter em conta
Tive de mudar de ideias sobre a forma como reagia às dores de cabeça. Decidi continuar a minha vida e ignorar as dores de cabeça tanto quanto possível. Consegui ter algum sucesso. A desfocagem dura cerca de 30 minutos e já não sinto náuseas. As minhas dores de cabeça não são tão fortes, mas duram alguns dias. São mais ligeiras e raramente tomo analgésicos. Mudei a forma como penso sobre os acontecimentos que ocorrem e tento não deixar que interfiram na minha rotina diária. Tornei um acontecimento desagradável mais positivo.
Eu usava as dores de cabeça para avisar os outros. Era uma luz âmbar que dizia para abrandar. Esta consciência é uma mudança significativa em relação à luz vermelha que parou todos os meus esforços há alguns anos atrás. Não consigo regressar imediatamente ao ritmo máximo devido à letargia que se segue, e a mudança para a velocidade máxima é lenta.
Não há nada que não possa esperar. Continuo a trabalhar mesmo que não consiga ver claramente durante alguns dias, mas faço-o ao meu próprio ritmo e nos meus termos. Aprendi a deixar de lado a noção de que tudo deve ser feito imediatamente. Sou geralmente saudável, raramente fico doente e nunca tive acidentes graves.
Lembre-se
Embora as enxaquecas não sejam algo que eu queira, sei que me ajudaram a abrandar e a evitar outros problemas mais graves. Sinto-me motivada para ser produtiva e leio ou faço alguma coisa mesmo quando não estou acordada. Estas dores de cabeça não são algo que eu deseje, mas não tento evitá-las. Também aproveito a oportunidade para reavaliar a minha situação na altura. Ontem de manhã, tive outra enxaqueca. Estava entusiasmado por me levantar cedo e escrever este artigo, mas não sobre enxaquecas. Demorei meio dia inteiro a preparar o meu sítio Web para ser carregado.
Assim que o monitor do meu computador aqueceu, os primeiros sintomas tornaram-se evidentes. Este artigo só ficou concluído hoje. O meu sítio não foi carregado ontem à noite. Vai ter um atraso de 24 horas. Passei o dia a vaguear por aí a fazer coisas muito rotineiras, que era a minha rotina normal de domingo. Acredito que tudo acontece por uma razão. Não acredito no acaso nem na coincidência.
Conclusão
Optei por aproveitá-los ao máximo e usá-los como um sinal para abrandar. A vida só é tão útil e significativa quanto o objetivo que lhe damos. Embora os sinais possam não ser um objetivo, eles têm um objetivo. É o indivíduo que decide qual é esse objetivo. Os sinais são as manifestações físicas de um processo de pensamento. A enxaqueca tem sido um equalizador doloroso para mim.
