As pessoas que sofrem de enxaquecas têm experiências diferentes. Isto parece simples, mas é surpreendente como muitas pessoas assumem que uma enxaqueca é uma enxaqueca. Isso simplesmente não é verdade. A doença da enxaqueca pode ser tão individual como a pessoa que a sofre. Muitas pessoas sofrem de enxaquecas. As enxaquecas crónicas podem tornar-se muito debilitantes se forem mais frequentes. Uma enxaqueca crónica pode ser muito debilitante porque a dor só piora com o tempo se não for tratada.
Sintomas
Também pode sentir náuseas e inchaço. Pode viver uma vida normal aprendendo sobre os factores desencadeantes das enxaquecas, os sintomas, as opções de tratamento (incluindo procedimentos cirúrgicos) e recuperar o controlo sobre a sua doença. Há muitos factores que podem provocar enxaquecas. Estas dores de cabeça ferozes podem ser causadas por stress e depressão. Mesmo as pessoas que não têm a doença podem sofrer de dores de cabeça tensionais devido ao stress. As enxaquecas podem ser causadas por stress prolongado ou depressão.
Uma enxaqueca pode também ser causada por desequilíbrios hormonais. Estes desequilíbrios hormonais podem causar enxaquecas ao afetar os nervos do pescoço ou da cabeça. As enxaquecas são aquelas que ocorrem frequentemente. As enxaquecas crónicas são mais comuns nas mulheres que sofrem de desequilíbrios hormonais. Isto deve-se ao facto de as suas hormonas mudarem ao longo do mês. As enxaquecas também podem ser causadas por problemas de saúde subjacentes, como tumores ou crescimentos. As enxaquecas podem apresentar-se da mesma forma que as enxaquecas normais. O sintoma mais óbvio das enxaquecas é uma dor latejante e pulsátil.
É bom saber
Estes sintomas podem ser combinados para causar uma variedade de sintomas como náuseas, auras, alucinações ligeiras e visão turva. Uma enxaqueca pode durar de algumas horas a vários dias. Por isso, é importante descansar quando a dor de cabeça começa. As enxaquecas crónicas são diferentes das dores de cabeça normais porque ocorrem com mais frequência. As enxaquecas podem ser tratadas de várias formas, tal como todas as enxaquecas.
As alterações do estilo de vida podem reduzir a intensidade, a duração e a frequência das crises de enxaqueca. Também é possível tomar medicação preventiva diária, para além de medicamentos para aliviar a dor. As pessoas que sofrem de enxaqueca crónica podem achar que a medicação nem sempre é eficaz ou suficiente. Nestes casos, os doentes optam por fazer uma cirurgia às enxaquecas. Existem várias opções. Uma delas é a cauterização e o alargamento dos vasos sanguíneos superficiais. Outra envolve a remoção de nervos ou músculos nos locais de desencadeamento. Pode ser realizada uma cirurgia para corrigir um defeito congénito no coração para as pessoas que têm uma doença subjacente.
Ataques de enxaqueca
A primeira crise de enxaqueca que tive foi quando tinha 15 anos de idade. Estava a descer uma colina de bicicleta na minha cidade natal. Sem aviso prévio, perdi a visão de ambos os olhos e, ao mesmo tempo, senti uma dor inacreditável a atravessar a minha mente. Só o facto de estar tudo bem e de haver alguém a olhar por mim impediu que me despistasse de cabeça contra o trânsito que tinha à minha frente. Não há qualquer aviso. A enxaqueca simplesmente atacou. É assim que começa para a maior parte das pessoas que sofrem de enxaquecas - surge do nada. Há um grande número de coisas que podem provocar enxaquecas. Os quase 30 milhões de pessoas que sofrem de enxaquecas só nos EUA dão-lhe uma ideia da dimensão deste problema.
Há muitas explicações para o facto de as pessoas sofrerem de enxaquecas. Os factores que estão por detrás das enxaquecas nos indivíduos podem ir desde um efeito secundário de medicamentos, alimentos, bem como stress. A dor é frequentemente precedida de sintomas de aviso, que podem ser pontos cegos, formigueiro, náuseas ou vómitos ou sensibilidade aumentada à luz e ao som - são conhecidos como auras.
Auras
No entanto, alguns doentes com enxaqueca não têm qualquer cuidado - eu nunca tive auras visuais. De vez em quando, fico com um sabor amargo na boca mesmo antes de começar uma enxaqueca. O desconforto excruciante de uma enxaqueca pode durar horas ou dias e, por vezes, os medicamentos para o desconforto não podem continuar. Se sofre de enxaquecas frequentemente, começará a aperceber-se dos sintomas de aviso e a iniciar uma atividade para as parar. As enxaquecas são frequentemente provocadas porque as artérias ao redor do cérebro humano aumentam e as fibras nervosas descarregam substâncias químicas ao redor das grandes artérias da mente.
Estas substâncias químicas causam irritação, dor e aumento adicional da artéria externa ao crânio. Isto leva o programa nervoso a reagir, forçando as emoções a ficarem nauseadas, com diarreia e vómitos. Além disso, afecta a absorção dos alimentos, diminui a circulação do sangue e pode aumentar a sensibilidade à luz e ao som. Por vezes, as pessoas que sofrem de enxaqueca precisam de ir para uma zona totalmente escura e silenciosa para conseguirem uma redução aparente (eu, por exemplo). No caso de ter enxaquecas regularmente, seria inteligente falar com o seu médico de família sobre o assunto.
Lembre-se
Por vezes, pode ser a falta de descanso, alterações hormonais, falta de alimentação, bem como a continuação do consumo de bebidas alcoólicas e tabaco. Tenho notado uma diminuição muito significativa das minhas enxaquecas desde que reduzi a minha rotina de fumador para quase zero.
Mantenha um registo de todas as informações relacionadas com a enxaqueca. Esta é uma das formas mais eficazes e simples de assumir o controlo da sua saúde. Um bom especialista em dores de cabeça pedir-lhe-á um diário das enxaquecas. Este deve incluir as datas e a duração das enxaquecas e quaisquer outros sintomas ou factores desencadeantes. Também pode incluir a quantidade de sono que teve, os alimentos que comeu e os medicamentos que tomou. Sem esta informação, o seu médico não poderá determinar se os tratamentos são eficazes. É tão importante manter um registo de enxaquecas para o seu médico como para si.
Conhecimento é poder
Lembre-se que conhecimento é poder. Tem poder quando sabe mais sobre si próprio, o seu corpo e os seus processos. Pode seguir os factores desencadeantes das enxaquecas para identificar novos factores e aprender a evitá-los. É preciso tempo para controlar as enxaquecas. Se apenas vir uma melhoria de 5% todos os meses, terá apenas mais 56% de enxaquecas num ano. Imagine o que poderia fazer com todos esses dias sem dor, sem dor!
Se não se registar, como é que se sabe se houve uma melhoria do 5%? Precisamos de algo para comparar, não apenas os nossos sentimentos. O seu cérebro de enxaqueca é único. Os seus factores desencadeantes, combinação de factores desencadeantes, padrões de enxaqueca e estratégias de tratamento serão diferentes dos outros. Esta informação deve ser apenas sua. Outra razão para manter um registo das suas enxaquecas e dos factores que as afectam é o impacto que têm na sua vida diária. Esta informação é crucial se alguma vez se encontrar numa situação em que tenha de se candidatar a uma pensão de invalidez.
Documentação
Terá de provar que está incapacitado ou impossibilitado de trabalhar durante um determinado período de tempo. Quanto mais documentação tiver, melhor. Se o seu médico não lhe perguntar sobre isso, diga-lhe quantos dias faltou ao trabalho devido às enxaquecas. Peça-lhe que acrescente essa informação aos seus registos médicos. Esta documentação é essencial se pedir a uma companhia de seguros ou a um programa de benefícios do governo que lhe conceda a incapacidade.
Se dispuser de registos médicos e dos seus próprios registos sobre a sua deficiência, estará em melhor posição. Como é que se faz isso? Existem muitos diários online sobre enxaquecas. Eu utilizo um formulário que criei e que me permite ver tanto o calendário como os pormenores de cada dia. Pode acrescentar factores adicionais à medida que precisar deles. É importante criar o hábito de registar tudo.
Conclusão
Independentemente do que utilizar, certifique-se de que mantém todos os documentos importantes juntos. Pode utilizar um caderno de folhas soltas para guardar os seus registos médicos, formulários de receitas e páginas de diário. O caderno pode ser utilizado para guardar quaisquer perguntas ou instruções para o seu médico. Também pode levá-lo consigo para as consultas. Pode manter tudo num só lugar.
