Hovedpine og alkohol - hvis alkohol er en regelmæssig drikker, eller hvis du har været nødt til at lide af alkoholabstinenssymptomer en gang i dit liv, kender du forbindelsen. Har du nogensinde hørt om tømmermænd. Du har sikkert hørt om det. Det er forårsaget af alkoholindtag. Man tror ofte, at tømmermænd kun er et problem for dem, der drikker overdrevent meget.
Det er forkert!
Selv lette drikkere kan lide af alkoholinduceret hovedpine. Nogle gange kan smerterne endda opstå efter blot én enkelt drink. Ethanol, en type alkohol, der findes i drikkevarer, får blodkarrene til at udvide sig. Denne udvidelse forårsager rødme i ansigtet og hovedpine. Hovedpine kan også forårsages af en anden ingrediens i alkoholholdige drikkevarer. Ethanol kan også forårsage øget vandladning og dehydrering.
Dehydrering er en anden faktor, der kan udløse tømmermænd, og er også en mulighed. Tømmermænd skyldes generelt udvidelse af blodkarrene, lavere blodsukker og dehydrering på grund af alkoholholdige drikkevarer.
Hvad skal jeg gøre?
- Undgå alkoholforbrug. Dette tip er det bedste. Det kan også vise sig at være gavnligt at reducere dit alkoholindtag, men det er ikke kun for tunge drikkere. Nogle mennesker kan opleve, at det ikke er nok at reducere alkoholindtaget. Spis fed eller fedtet mad før eller efter du har drukket. Man mener, at fedtet eller fed mad kan belægge mavesækken og bremse kroppens evne til at optage alkohol.
- Drik masser af vand. Tømmermænd kan være forårsaget af dehydrering. Det anbefales, at du drikker vand før og efter du indtager alkoholholdige drikkevarer. Vand bør indtages sammen med alkoholholdige drikkevarer. Hvis du drikker masser af vand, kan du holde dig hydreret og forebygge alkoholinduceret hovedpine. Lad os bare sige, at skaden er sket. Du mærker den uudholdelige, dunkende smerte.
- Brug håndkøbsmedicin mod betændelsestilstande. Man mener, at alkohol udløser en inflammatorisk reaktion. Antiinflammatoriske lægemidler kan måske behandle tømmermænd. Vær forsigtig med al den medicin, du tager. Cystein, som er et stof, der hjælper med at nedbryde toksiner, der kan forårsage tømmermænd, er rigeligt i æg. Æg menes at være et godt middel mod tømmermænd. Få rigeligt med vand. Ja, at drikke vand kan hjælpe med at forebygge og behandle tømmermænd.
Konklusion
Hydrering er nøglen. Du vil få tømmermænd, hvis du er dehydreret. Alkoholbiprodukterne i din mave reduceres, når du rehydrerer dig. Vi har dækket det grundlæggende om hovedpine og alkohol. Nu er det tid til at lære mere om alkoholens sundhedsmæssige virkninger på din krop. Alkohol kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. Det er vigtigt at være forsigtig, når man drikker alkohol. Vær forsigtig og drik moderat, eller undgå alkohol helt, hvis du kan, hvis du kan.
