Dolor de cabeza y alcohol: si es bebedor habitual de alcohol, o si alguna vez en su vida ha tenido que sufrir síntomas de abstinencia alcohólica, conocerá la relación. ¿Ha oído hablar alguna vez de las resacas? Probablemente haya oído hablar de ella. Está causada por la ingesta de alcohol. A menudo se piensa que la resaca es un problema exclusivo de quienes beben en exceso.
¡Esto es falso!
Incluso los bebedores ligeros pueden sufrir dolores de cabeza inducidos por el alcohol. A veces, el dolor puede aparecer incluso después de una sola copa. El etanol, un tipo de alcohol presente en las bebidas, provoca la dilatación de los vasos sanguíneos. Esta dilatación provoca el enrojecimiento de la cara y dolores de cabeza. Los dolores de cabeza también pueden deberse a otro ingrediente de las bebidas alcohólicas. El etanol también puede provocar más micción y deshidratación.
La deshidratación, como otro factor que puede desencadenar una resaca, también es posible. La resaca suele estar causada por la dilatación de los vasos sanguíneos, el descenso de la glucosa en sangre y la deshidratación debida a las bebidas alcohólicas.
¿Qué hacer?
- Evita el consumo de alcohol. Este consejo es el mejor. También puede resultar beneficioso reducir el consumo de alcohol, pero esto no es sólo para los grandes bebedores. Algunas personas pueden encontrar que reducir el consumo de alcohol no es suficiente. Antes o después de beber, coma alimentos grasos o con mucha grasa. Se cree que los alimentos grasos o con mucha grasa pueden recubrir el revestimiento del estómago y ralentizar la capacidad del cuerpo para absorber el alcohol.
- Bebe mucha agua. Las resacas pueden ser causadas por la deshidratación. Se recomienda beber agua antes y después de consumir bebidas alcohólicas. El agua debe consumirse con las bebidas alcohólicas. Beber mucha agua le ayudará a mantenerse hidratado y a prevenir los dolores de cabeza provocados por el alcohol. Digamos que el daño está hecho. Sientes un dolor insoportable y punzante.
- Utilizar antiinflamatorios de venta libre. Se cree que el alcohol desencadena una respuesta inflamatoria. Los medicamentos antiinflamatorios pueden servir para tratar la resaca. Tenga cuidado con cualquier medicamento que tome. La cisteína, que es una sustancia que ayuda a descomponer las toxinas que pueden causar la resaca, abunda en los huevos. Se cree que los huevos son un buen remedio para las resacas. Bebe mucha agua. Sí, beber agua puede ayudar a prevenir y tratar las resacas.
Conclusión:
La hidratación es la clave. Si estás deshidratado, tendrás resaca. Los subproductos del alcohol en tu estómago se reducen cuando te rehidratas. Ya hemos tratado los aspectos básicos de los dolores de cabeza y el alcohol. Ahora es el momento de aprender más sobre los efectos del alcohol en la salud de tu cuerpo. El alcohol puede causar graves problemas de salud. Es importante ser precavido cuando se bebe alcohol. Ten cuidado y bebe con moderación o, si puedes, evita el alcohol por completo.
