Unavené oči môžu spôsobiť problémy s mozgom, myslením, koncentráciou a pocitom zaseknutia. Únava očí je bežný problém, ktorý môže súvisieť s nedostatkom spánku. Keď vaše oči nemajú dostatok odpočinku, sú bolestivé, opuchnuté a opuchnuté, a dokonca sa vám môžu podliate viečka krvou. Vaše oči potrebujú odpočinok, ktorý zvyčajne trvá 7 až 8 hodín za noc. Vaše oči spracúvajú všetko, čo ste videli počas dňa.
Správny odpočinok
Bez tohto odpočinku sa preťažujú. Príčinou všetkých týchto príznakov sú pravdepodobne unavené oči. Nie je to nič vážne a dobrý nočný odpočinok by to mal rýchlo vyriešiť. V prípade bolesti očí je potrebné vyhľadať lekára. Nie je to niečo, čo sa dá urobiť doma. Najlepšou voľbou je domáci liek na unavené oči. Je šetrný k vašim očiam a nie je drahý. Tu je niekoľko skvelých spôsobov, ako liečiť unavené oči doma.
Domáce liečby
Dve lyžice môžete dať na noc do chladničky. Keď ich vyberiete, budú veľmi studené. Ak chcete znížiť únavu a opuchy, priložte si ich na zatvorené oči. Vaše oči by sa mali cítiť bdelšie. Vložte vatovú tyčinku do trochy mlieka a nechajte ju niekoľko sekúnd pôsobiť na očiach. Predpokladá sa, že mlieko má liečivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť unaveným očiam. Uhorka je známa tým, že uvoľňuje oči.
Pre okamžitú úľavu nakrájajte niekoľko plátkov a priložte ich na oči. Pravidelné umývanie očí studenou vodou môže byť prospešné. Pomáha to premastiť oči a zabraňuje pocitu únavy. Zmiešajte trochu levanduľového oleja v šálke vody. Do zmesi namočte vatový tampón a potrite si ním oči. Levanduľa je skvelá na uvoľnenie a relaxáciu svalov. Je skvelá na dosiahnutie dobrého spánku.
Kontakty
Pre nositeľov kontaktných šošoviek je dobré ich na niekoľko dní odstrániť a vrátiť sa k noseniu okuliarov. Kontaktné šošovky môžu spôsobiť podráždenie očí, preto je dobré dať si prestávku od nosenia kontaktných šošoviek a použiť nasledujúce ošetrenia. Vyhnite sa čítaniu v tme a používaniu počítača v zatemnenej miestnosti. Môže to spôsobiť únavu očí a viac práce. Ak používate počítač dlhší čas, urobte si prestávku.
