Najnovšie zdroje uvádzajú, že chronickými bolesťami hlavy trpí viac ako 45 miliónov Američanov. Ohromujúcich 28 miliónov z nich považuje tieto bolesti hlavy za migrény. Migréna je podobná bežnej bolesti hlavy, ale vyznačuje sa silnejšou a intenzívnejšou bolesťou. Môže ju sprevádzať aj nevoľnosť, citlivosť na svetlo aj hluk a centrálne lokalizovaná bolesť (napríklad bolesť v jednom spánku alebo za jedným okom). Bolesť hlavy môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku. Takmer 20% detí a dospievajúcich trpí bolesťami hlavy. Môžu byť veľmi frustrujúce a vyčerpávajúce.
Typy bolestí hlavy
Existuje mnoho druhov bolesti hlavy, preto môže byť tento problém taký frustrujúci. Existuje 150 typov bolestí hlavy, pričom každá z nich je spôsobená iným stresorom. Medzi najčastejšie typy bolestí hlavy patria tenzné bolesti hlavy, migrény klastrové bolesti hlavy, sinusové bolesti hlavy, hormonálne bolesti hlavy a klastrové bolesti hlavy. Existujú spoločné témy, ktoré sa dajú aplikovať na každý typ bolesti hlavy bez ohľadu na jej druh. Všetky bolesti hlavy sú výsledkom signálov bolesti, ktoré vysiela mozog prostredníctvom ciev alebo nervov. Základnou fyziologickou príčinou bolesti je zúženie a rozšírenie ciev, po ktorom nasleduje uvoľňovanie určitých chemických látok, ako je serotonín.
Typ bolesti hlavy určuje dôvod, prečo sa tieto signály bolesti spúšťajú. V niektorých prípadoch však nie je jasné, prečo sa signál bolesti aktivuje. Existujú dva typy bolestí hlavy: akútne a tenzné bolesti hlavy. Akútne bolesti hlavy sa objavujú náhle a bez varovania. Tieto bolesti hlavy sú často spojené s prechladnutím, horúčkou alebo infekciou. Môžu byť spôsobené aj zápalom dutín, hrdla alebo ucha.
Bolesti hlavy spôsobené napätím
Tenzné bolesti hlavy môžu byť spôsobené rôznymi faktormi vrátane emocionálneho stresu, nadmernej konzumácie alkoholu, zlých stravovacích návykov a zlého spánku. Bolesti hlavy môžu byť aj znakom väčšieho problému v práci. Mnohí ľudia, ktorí trpia bolesťami hlavy, sú buď v klinickej depresii, alebo v nadmernom strese. Bolesť hlavy môže vyvolať mnoho vecí. Spúšťače, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy, sú rovnako rozmanité ako typy bolestí hlavy. Bolesti hlavy môže spôsobiť vystavenie silným pachom a pasívnemu fajčeniu.
Niektoré potraviny môžu u citlivých ľudí dokonca spôsobiť bolesti hlavy. Medzi ďalšie environmentálne faktory, ktoré môžu vyvolať bolesti hlavy, patria príliš jasné svetlá, extrémne zmeny počasia a znečistenie. Jednoduchým spôsobom, ako vyvolať záchvat, je nadmerné zaťaženie organizmu. Ktorýkoľvek z nich môže spôsobiť bolesť, či už ide o bolesť svalov v krku alebo hornej časti chrbta, alebo jednoducho o nadmerné cvičenie. Niekedy môže byť bolesť hlavy spôsobená úrazom. Pre milióny ľudí trpiacich bolesťami hlavy na celom svete je dobrou správou, že diagnostikovanie príčiny bolesti hlavy je len polovica úspechu. Je oveľa jednoduchšie liečiť bolesti hlavy, keď lekár pochopí príčinu.
Profylaxia migrény
Profylaxia migrény alebo predchádzanie migréne v podstate znamená opakovanú liečbu ambulantných pacientov, u ktorých bola diagnostikovaná migréna. Cieľom je zabrániť výskytu príznakov migrény, ako sú bolesti hlavy. Grécky výraz "profylaxia" znamená "predbežné zabezpečenie". Profylaxia migrény bude výsledkom neustáleho výskumu migrény vo všeobecnosti a pomoci väčšine populácie, ktorá má problémy s týmto bežným, ale vyčerpávajúcim ochorením.
Na podporu profylaxie migrény sa používa niekoľko metód. Príkladom sú stále lieky a holistické techniky, ako napríklad akupunktúra, masáže hlavy a program horúcich alebo mrazivých obkladov. Akupunktúra naznačuje zvýšenú mieru účinnosti, pretože má menej nežiaducich účinkov. To je vlastne problém s niektorými liekmi, ktoré predpisuje lekár, a liekmi bez predpisu, ktoré využívajú pacienti trpiaci migrénou. U rôznych ľudí sa pri požití týchto liekov môžu objaviť určité účinky. Niektorí môžu poznať zhoršenie stavu, hoci niektorí môžu mať ďalšie nepríjemnosti.
Vedľajšie účinky
Pravidelnosť užívania lieku zvyšuje pravdepodobnosť výskytu problémov s obličkami a pečeňou. Pri hľadaní liekovej liečby často informujte lekárskych odborníkov o zdravotnom stave osoby a existujúcich ochoreniach okrem migrény a súčasnom životnom štýle. Niektoré z liekov môžu brániť tabletkám predpísaným na iné ochorenia, ako sú problémy so srdcom a zvýšeným krvným tlakom. Keďže profylaxia migrény sa doslova snaží zabrániť vzniku migrény, predpísané lieky sa nemusia používať počas epizód migrény.
Tieto lieky nikdy nebudú tak účinné, zatiaľ čo majú migrény, pretože to nie je navrhnuté týmto spôsobom. Tieto lieky vás skutočne nezbavia príznakov a bolesti. Na zmiernenie bolesti hlavy sa môžu použiť ďalšie prostriedky, ako je napríklad ibuprofén alebo paracetamol. Ak nie je v žiadnom inom prípade uvedené inak, nie každý musí vyhľadávať recepty na profylaxiu. Ak je pravidelnosť zriedkavá alebo závažný charakter migrenóznych aktivít je pokojný, potom nemusíte na profylaxiu migrény. Niektorí jedinci môžu jednoducho musieť prijať akýkoľvek typ relaxačných stratégií, ako sú dychové cvičenia, strečing alebo jednoducho tým, že jednoducho spia.
Skúste to!
Studená sprcha navyše zlepšuje krvný obeh a zmierňuje bolesti hlavy. Jednoducho povedané, existujú metódy, ku ktorým sa človek môže uchýliť bez toho, aby musel piť tabletky. Ak sa však migréna vyskytuje oveľa častejšie ako dvakrát týždenne, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc. Prvé návštevy lekárov nemusia nevyhnutne viesť k preventívnym liekom. Nemožno očakávať, že postup môže jedinca úplne vyliečiť. Pokiaľ medicínske technológie dosiahli, nie je absolútne známa jediná liečba alebo vakcína proti migréne.
V skutočnosti ide o rovnaký stav, ako pri hľadaní skutočnej príčiny migrény. Profylaxia migrény môže byť výhodou pre jednotlivcov, ktorí sa nemôžu ľahko zbaviť spúšťačov migrény. Dokonalým príkladom sú tí, ktorí pracujú v stresujúcich environmentálnych podmienkach, ako sú napríklad reklama a burzy. Napriek tomu, rovnako ako ostatné v prírode, neustále zneužívanie zdraviu škodí. Lieky môžu len tak ďaleko.
