Кожен відчував головний біль у певний момент свого життя. Хоча більшість головних болів є тимчасовими і можуть бути спричинені напруженням або тимчасовим станом, наприклад, застудою чи лихоманкою, деякі головні болі можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям. Мігрень - це односторонній, сильний, пульсуючий або пульсуючий головний біль.
Пульсуючий головний біль
Оскільки мігрень пов'язана з блокуванням артерій у голові, вона може викликати пульсуючий головний біль. Він може тривати від кількох годин до кількох днів або навіть довше. Саме ці симптоми відрізняють мігрень від інших видів головного болю. Людина може відчувати "ауру", яка попереджає про наближення мігрені. Це може включати порушення зору, труднощі з мовленням, сплутаність свідомості, поколювання або пощипування в руках або обличчі, слабкість в руках або ногах і/або труднощі з розумінням оточуючих.
Ці симптоми можуть тривати від 10 до 30 хвилин до початку мігрені. Усі типи мігрені можуть викликати сильний головний біль. Ці симптоми часто супроводжуються нудотою, блювотою, рухом і роздратуванням від звуку або світла.
Взяти до відома
- Гормональні фактори, які пов'язані з менструальним циклом жінки.
- Емоційні фактори, такі як гнів, депресія, втома і тривога.
- Кофеїн, що міститься в каві та деяких знеболювальних препаратах, може мати як позитивний, так і негативний вплив. Вони можуть викликати мігрень, якщо вживати їх регулярно, але можуть полегшити стан, якщо вживати їх лише зрідка. Випийте чашку кави, прийміть знеболювальне і ляжте в темній кімнаті, якщо відчуваєте ауру. Це може допомогти вам швидко позбутися болю. Ви можете запобігти мігрені, визначивши тригер і вживши заходів, щоб його уникнути. Низький рівень цукру в крові також може спровокувати мігрень, тому уникайте голодування та дієт. Пийте багато води, оскільки зневоднення також може спровокувати мігрень. Це пов'язано з тим, що якщо ви не п'єте достатньо води, ваш організм буде забирати рідину з крові. Намагаючись зберегти рідину в організмі, кровоносні судини звужуються, що може призвести до мігрені.
- Доведено, що магній корисний для профілактики мігрені. Дефіцит магнію може бути спричинений стресом, курінням, алкоголем та іншими факторами, такими як стрес.
