Головний біль напруги - найпоширеніший тип головного болю. На головний біль напруги припадає 90% всіх головних болів. Багато людей відчували його в певний момент свого життя. Головний біль напруги може викликати біль від легкого до сильного, а також відчуття скутості в шиї, спині, м'язах та очах. Цей стан може тривати до 30 хвилин, а іноді може тривати кілька днів. В середньому він може тривати від чотирьох до шести годин.
Головний біль від напруги
Людина, яка страждає на головний біль напруги, відчуває, що її голова постійно стискається, і відчуває двосторонній біль. Головний біль напруги не порушує повсякденне життя людини. Якщо головний біль стає сильним або хронічним, він може призвести до паралічу. Невідомо, що викликає головний біль напруги.
Фахівці вважали, що головний біль напруги спричинений спазмами м'язів шиї та голови. Однак тепер фахівці вважають, що хімічні речовини мозку також можуть бути причетні до цього. Хоча фахівці не можуть визначити точну причину, відомо, що існує багато факторів, які можуть спровокувати головний біль напруги.
Причини
Головний біль напруги може бути викликаний емоційним і фізичним стресом, неправильною поставою, травмою, надмірним впливом яскравого світла, перенапруженням щелепи (внаслідок гризіння нігтів і жування гумки), а також перенапруженням шиї. Головний біль напруги легко відрізнити від інших типів. Біль постійний, тобто немає пульсації або пульсації. Біль у ділянці чола стискає, а маківку ніби здавлює.
Інші симптоми включають біль від скронь до шиї та потилиці. Люди у віці 30-39 років найбільш схильні до цього стану. Це найбільш стресові роки в житті людини. Головний біль напруги рідше зустрічається у тих, хто веде більш стабільний спосіб життя, і у людей старшого віку.
Лікування
Існує три варіанти лікування головного болю напруги. Перший - придбати безрецептурні ліки, такі як аспірин. Другий варіант - спробувати немедикаментозні методи, такі як акупунктура, управління стресом і біологічний зворотний зв'язок. Третій і найбільш практичний спосіб вирішити цю проблему - визначити тригери (тобто стрес, голод, злість і втому) і уникати їх.
Знання першопричин хронічного головного болю, таких як тривога або депресія, може допомогти вам впоратися з ним. Головний біль напруги, як правило, не є серйозним. Однак головний біль напруги, як правило, не є дуже серйозним. Якщо ви продовжуєте відчувати ці симптоми, варто звернутися до фахівця за порадою та допомогою. Профілактика завжди краща за лікування.
