Visbiežāk sastopamais galvassāpju veids ir spriedzes galvassāpes. Spriedzes galvassāpes ir 90% no visām galvassāpēm. Daudzi cilvēki kaut reizi dzīvē ir saskārušies ar šīm galvassāpēm. Spriedzes galvassāpes var izraisīt sāpes no vieglām līdz stiprām un kakla, muguras, muskuļu un acu sasprindzinājumu. Šis stāvoklis var ilgt līdz 30 minūtēm, bet dažkārt tas var ilgt vairākas dienas. Vidēji tā var ilgt no četrām līdz sešām stundām.
Spriedzes galvassāpes
Persona, kas cieš no spriedzes galvassāpēm, jūt, ka galva tiek pastāvīgi saspiesta, un izjūt abpusējas sāpes. Spriedzes galvassāpes netraucē cilvēka ikdienas dzīvi. Ja galvassāpes kļūst stipras vai hroniskas, tās var izraisīt paralīzi. Nav zināms, kas izraisa spriedzes galvassāpes.
Eksperti uzskatīja, ka spriedzes galvassāpes izraisa kakla un galvas muskuļu spazmas. Tomēr tagad eksperti uzskata, ka šajā procesā var būt iesaistītas arī smadzeņu ķīmiskās vielas. Lai gan eksperti nespēj noteikt precīzu cēloni, ir zināms, ka ir daudzi faktori, kas var izraisīt spriedzes galvassāpes.
Cēloņi
Spriedzes galvassāpes var izraisīt emocionāls un fizisks stress, nepareiza stāja, traumas, pārmērīga spilgtas gaismas iedarbība, žokļa sasprindzinājums (ko izraisa nagu graušana un smaganu košļāšana) un kakla sasprindzinājums. Spriedzes galvassāpes ir viegli atšķiramas no citiem galvassāpju veidiem. Sāpes ir pastāvīgas, t. i., tās nav pulsējošas vai pulsējošas. Pieres sāpes ir saspringtas, un šķiet, ka galvas virspuse ir saspiesta.
Citi simptomi ir sāpes no templiem uz kaklu un lejup uz galvas aizmuguri. Visbiežāk ar šo slimību slimo cilvēki vecumā no 30 līdz 39 gadiem. Šie ir visvairāk stresa pilni gadi cilvēka dzīvē. Spriedzes galvassāpes retāk sastopamas cilvēkiem ar stabilāku dzīvesveidu un vecākiem cilvēkiem.
Procedūras
Ir trīs spriedzes galvassāpju ārstēšanas iespējas. Pirmā ir iegādāties bezrecepšu medikamentus, piemēram, aspirīnu. Otra iespēja ir izmēģināt nemedikamentozas metodes, piemēram, akupunktūru, stresa vadību un bioloģisko atgriezenisko saiti. Trešais un vispraktiskākais veids, kā atrisināt šo problēmu, ir noteikt izraisītājus (t. i., stresu, izsalkumu, dusmas un nogurumu) un izvairīties no tiem.
Zinot hronisku galvassāpju cēloņus, piemēram, trauksmi vai depresiju, var palīdzēt tās novērst. Spriedzes galvassāpes parasti nav nopietnas. Tomēr spriedzes galvassāpes parasti nav ļoti nopietnas. Ja jūs joprojām izjūtat šos simptomus, ir ieteicams konsultēties ar speciālistu, lai saņemtu padomu un palīdzību. Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana.
