Изразът "Златните години" е познат на мнозина. За твърде много хора обаче той може да бъде опорочен. С напредването на възрастта дори най-елементарните задачи стават все по-трудни. Може да е трудно да обуете обувките и чорапите си или да се преоблечете в панталона си. Може да ни е трудно да свършим прости домакински задължения, които преди сме приемали за даденост. Как можем да спрем това да се отразява на живота ни? За да водим здравословен и активен начин на живот, трябва да се движим повече. Вашето тяло е фина част или автомобил. Как мислите, какво ще се случи, ако спрете да използвате тази машина или автомобил? Да, той ще ръждяса и ще се забави.
Стареене
Природата стартира свои малки коварни процеси в телата ни. В някои случаи течностите в ставите ни започват да намаляват, а понякога изчезват напълно. Артритът и сковаността на ставите са само част от многото неразположения, които изпитваме. Гъвкавостта е един от най-важните аспекти. Без гъвкавост способността ни да се движим правилно е засегната и удоволствието от живота ни страда. За да бъдем гъвкави, трябва да раздвижваме мускулите, ставите и сухожилията си. За да направим това, трябва да се движим повече.
Как да направим това? Започнете с прости ежедневни задачи. НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ АВТОМОБИЛА СИ! Ако живеете на по-ниско ниво, слезте пеша и след това се качете. Ако живеете на по-висок етаж, слезте пеша един етаж надолу и след това вземете асансьора. Можете да се върнете на горния етаж, като слезете долу и се качите пеша. Когато подобрите издръжливостта си, можете да увеличите етажите. Ако имате възможност, разхождайте се след вечеря или закуска. Това ще ви накара да се почувствате отлично. Ако имате достъп до плувен басейн, не забравяйте да го използвате винаги, когато е възможно. Ако все пак решите да използвате басейна, уверете се, че се движите, а не просто седите неподвижно.
Знаете ли, че?
Ходенето в басейна е чудесен начин за упражнения, ако не можете да плувате. Движете ръцете си, докато ходите. Мотивацията е най-важното нещо. Мотивацията е ключът към постигането на здравословен начин на живот и по-добро здраве. По-лесно от всякога е да започнете програма за упражнения, която отнема само 15 до 20 минути от времето ви. Каква страхотна инвестиция! Трябва да запомните, че отдадеността и мотивацията са ключови съставки за по-активен начин на живот и по-високо качество на живот.
Колкото по-рано започнете тренировъчната си програма, толкова по-рано ще видите резултатите. Преди да започнете програма за упражнения, консултирайте се с вашия лекар или хиропрактик и проведете разговор с тях. Ще видите по-добър мускулен тонус, сила, гъвкавост, по-голяма жизненост и по-добро здраве за 15 до 20 минути, които отделяте всеки ден. В коя банка или взаимен фонд ще получите такава възвръщаемост?
Microtia
Атрезията се отнася до вродено състояние, при което телесна кухина или проход са необичайно или недостатъчно затворени. Тя е често срещана, тъй като може да бъде в много форми, включително атрезии на хранопровода, дванадесетопръстника и жлъчните пътища, както и на ухото, жлъчката и хранопровода. Това е най-често срещаната форма. Тя се отнася до липсата или непълното оформяне на външен ушен канал. Това означава, че средните и външните уши могат да бъдат неправилно оформени. Вътрешното ухо и слуховата нервна система обаче са нормални.
Това състояние може да бъде тежко, тъй като структурите и слуховите канали в средното ухо и външния слухов проход не се развиват напълно. В най-тежката си форма може да няма разпознаваем ушен канал. Средното ухо и костиците също могат да липсват или да са силно недоразвити. Атрезията на ухото най-често се среща в едното ухо, но може да засегне и двете уши. Често се придружава от микротия, която по принцип представлява непълно развитие на ушната мида. Състоянието обикновено е изолирано.
Редки случаи
В редки случаи обаче тя може да е признак на по-голям синдром, като например Треачър Колинс или Голденхар. В зависимост от това дали е засегнато едното или двете уши, атрезията може да има различен ефект. Ако е засегнато само едното ухо, слухът на другото ухо ще бъде нормален и човекът ще може да говори нормално. Важно е едностранната атрезия да се диагностицира възможно най-скоро и да се лекува по подходящ начин, за да се избегне едностранна загуба на слуха. Двустранната атрезия на ухото е по-сложна, тъй като обикновено води до лека до умерена кондуктивна загуба на слуха (50-60 dB). На всяко дете, родено с атрезия, трябва да се постави слухов апарат за костна проводимост.
Ауралната атрезия или микротията са хирургични реконструктивни предизвикателства, които изискват задълбочено разбиране на начина на оценка и управление на пациентите с CAA стеми. Съществуват две възможности за тези вродени състояния: ушна реконструкция за подобряване на външния вид и формата на външните уши и възстановяване на атрезията или решение за костно-проводен слух за възстановяване на слуха. Този вид хирургия има за цел да създаде ушен канал с нормален размер или стенотичен такъв.
Добра комуникация
Важно е да се установи добра комуникация между отолога, лицевия пластичен хирург и лекаря на детето. Това ще им позволи да определят най-доброто лечение, както и времето за провеждането му. Днес лекарите, които са квалифицирани в тази област на реконструктивната хирургия, често използват кожни присадки, хрущяли или кости от други части, за да създадат ухо с естествен вид и правилен размер както за деца, така и за възрастни с микротия. Реконструкциите не се извършват при деца под 6-годишна възраст.
Това е сложна операция, която изисква внимателно планиране и може да изисква няколко операции, за да се постигне желаният резултат. Макар че реконструкцията е най-добрият и най-естествено изглеждащ вариант, протези, които могат да бъдат залепени или закрепени, или изкуствени импланти също са варианти. За съжаление, те имат потенциала да бъдат отхвърлени. Най-важното е, че пациентите с аурална атрезия вече могат да имат възстановяване на слуха, дългосрочна стабилност и естествено изглеждащи уши благодарение на многото постижения.
