Der Ausdruck "Die goldenen Jahre" ist vielen vertraut. Für zu viele kann er jedoch getrübt sein. Mit zunehmendem Alter werden selbst die einfachsten Aufgaben immer schwieriger. Es kann schwierig sein, die Schuhe und Socken anzuziehen oder die Hose zu wechseln. Es kann schwierig sein, einfache Aufgaben im Haushalt zu erledigen, die wir früher als selbstverständlich ansahen. Wie können wir verhindern, dass sich dies auf unser Leben auswirkt? Um einen gesunden, aktiven Lebensstil zu führen, müssen wir uns mehr bewegen. Ihr Körper ist ein schönes Stück oder ein Auto. Was glauben Sie, was passiert, wenn Sie diese Maschine oder dieses Auto nicht mehr benutzen? Ja, es wird rosten und langsamer werden.
Alterung
Die Natur setzt ihre eigenen kleinen, schleichenden Prozesse in unserem Körper in Gang. In einigen Fällen nimmt die Flüssigkeit in unseren Gelenken ab und verschwindet manchmal sogar ganz. Arthritis und steife Gelenke sind nur einige der vielen Gebrechen, die wir erleben. Die Beweglichkeit ist einer der wichtigsten Aspekte. Ohne Flexibilität ist unsere Bewegungsfähigkeit beeinträchtigt und unsere Lebensfreude leidet. Um flexibel zu sein, müssen wir unsere Muskeln, Gelenke und Bänder bewegen. Um das zu erreichen, müssen wir uns mehr bewegen.
Wie können wir das tun? Beginnen Sie mit einfachen alltäglichen Aufgaben. BENUTZEN SIE NICHT IHR AUTO! Wenn Sie in einem niedrigeren Stockwerk wohnen, gehen Sie hinunter und dann hinauf. Wenn Sie in einem höheren Stockwerk wohnen, gehen Sie eine Etage tiefer und nehmen dann den Aufzug. Sie können in die oberste Etage zurückkehren, indem Sie unten aussteigen und nach oben gehen. Wenn Sie Ihre Ausdauer verbessern, können Sie die Anzahl der Stockwerke erhöhen. Wenn Sie können, machen Sie nach dem Abendessen oder Frühstück einen Spaziergang. Das wird Ihnen gut tun. Wenn Sie Zugang zu einem Schwimmbad haben, sollten Sie es so oft wie möglich benutzen. Wenn Sie sich für ein Schwimmbad entscheiden, sollten Sie sich bewegen und nicht nur stillsitzen.
Wussten Sie das?
Wenn Sie nicht schwimmen können, ist Laufen im Schwimmbad eine gute Möglichkeit, sich zu bewegen. Bewegen Sie beim Gehen die Arme. Motivation ist das Wichtigste. Motivation ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil und einer besseren Gesundheit. Es ist einfacher denn je, ein Trainingsprogramm zu beginnen, das nur 15 bis 20 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nimmt. Das ist eine großartige Investition! Denken Sie daran, dass Engagement und Motivation der Schlüssel zu einem aktiveren Lebensstil und einer höheren Lebensqualität sind.
Je früher Sie mit Ihrem Trainingsprogramm beginnen, desto schneller werden Sie die Ergebnisse sehen. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt oder Chiropraktiker konsultieren und mit ihm ein Gespräch führen. Für die 15 bis 20 Minuten, die Sie täglich aufwenden, werden Sie einen besseren Muskeltonus, mehr Kraft, mehr Flexibilität, mehr Vitalität und eine bessere Gesundheit feststellen. Welche Bank oder welcher Investmentfonds wird Ihnen eine solche Rendite bieten?
Mikrotie
Als Atresie bezeichnet man einen angeborenen Zustand, bei dem eine Körperhöhle oder ein Durchgang abnormal oder unzureichend verschlossen ist. Sie ist weit verbreitet, da sie in vielen Formen auftreten kann, darunter Speiseröhren-, Zwölffingerdarm- und Gallengang-Atresien sowie Ohr-, Galle- und Speiseröhren-Atresien. Dies ist die häufigste Form. Sie bezieht sich auf das Fehlen oder die unvollständige Ausbildung eines äußeren Gehörgangs. Dies bedeutet, dass das Mittel- und das Außenohr missgebildet sein können. Das Innenohr und das Hörnervensystem sind jedoch normalerweise normal.
Dieser Zustand kann schwerwiegend sein, weil sich die Strukturen und Gehörgänge im Mittelohr und im äußeren Gehörgang nicht vollständig entwickeln. In der schlimmsten Form ist möglicherweise kein Gehörgang erkennbar. Auch das Mittelohr und die Gehörknöchelchen können fehlen oder stark unterentwickelt sein. Die Ohrmuschelatresie tritt am häufigsten bei einem Ohr auf, kann aber auch beide Ohren betreffen. Sie geht häufig mit einer Mikrotie einher, die im Grunde eine unvollständige Entwicklung der Ohrmuschel darstellt. In der Regel handelt es sich um eine isolierte Erkrankung.
Seltene Fälle
In seltenen Fällen kann sie jedoch ein Zeichen für ein größeres Syndrom wie Treacher Collins oder Goldenhar sein. Je nachdem, ob ein oder beide Ohren betroffen sind, kann die Atresie unterschiedliche Auswirkungen haben. Wenn nur ein Ohr betroffen ist, ist das Gehör auf dem anderen Ohr normal und die Person kann normal sprechen. Es ist wichtig, eine einseitige Atresie so bald wie möglich zu diagnostizieren und entsprechend zu behandeln, um einen einseitigen Hörverlust zu vermeiden. Beidseitige Ohratresien sind komplexer, da sie in der Regel zu einer leichten bis mittleren Schallleitungsschwerhörigkeit (50-60 dB) führen. Jedes Kind, das mit einer Atresie geboren wird, sollte mit einem Knochenleitungshörgerät versorgt werden.
Ohrmuschelatresie oder Mikrotie sind chirurgische rekonstruktive Herausforderungen, die ein tiefes Verständnis dafür erfordern, wie Patienten mit CAA-Stämmen beurteilt und behandelt werden können. Für diese angeborenen Erkrankungen gibt es zwei Möglichkeiten: eine rekonstruktive Ohrmuschel zur Verbesserung des Aussehens und der Form der äußeren Ohren und zur Behebung der Atresie oder eine Knochenleitungshörlösung zur Wiederherstellung des Hörvermögens. Diese Art der Operation zielt darauf ab, einen Ohrkanal von normaler Größe oder einen stenotischen zu schaffen.
Gute Kommunikation
Es ist wichtig, eine gute Kommunikation zwischen dem Ohrenarzt, dem plastischen Gesichtschirurgen und dem Arzt des Kindes herzustellen. So können sie die beste Behandlung und den richtigen Zeitpunkt festlegen. Heutzutage verwenden Ärzte, die sich auf diesem Gebiet der rekonstruktiven Chirurgie auskennen, häufig Hauttransplantate, Knorpel oder Knochen aus anderen Bereichen, um ein Ohr zu schaffen, das sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen mit Mikrotie natürlich aussieht und die richtige Größe hat. Rekonstruktionen werden bei Kindern unter 6 Jahren nicht durchgeführt.
Es handelt sich um einen komplexen Eingriff, der eine sorgfältige Planung erfordert und möglicherweise mehrere Operationen notwendig macht, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Eine Rekonstruktion ist zwar die beste und natürlichste Option, aber auch Prothesen, die aufgeklebt oder eingeklickt werden können, oder künstliche Implantate sind möglich. Leider können diese aber auch abgestoßen werden. Das Wichtigste ist jedoch, dass Patienten mit einer Ohrmuschelatresie dank der vielen Fortschritte heute ein wiederhergestelltes, langfristig stabiles und natürlich aussehendes Gehör haben können.
