是否有治疗坐骨神经痛的天然家庭疗法？

人们在工作中，甚至在家里，花更多的时间坐着或站着。这就难怪背痛和下身疼痛如此普遍。这种情况只能由医生来解决，但也许你可以帮助自己。什么是坐骨神经痛？人体内最长的神经是坐骨神经。它是由脊髓的下部形成的。

下背部

这条神经从腰部开始，一分为二。它穿过臀部，一直到腿部，并在脚部结束。坐骨神经最常见的是在身体的一侧受到影响。这导致了疼痛。坐骨神经痛不是严重疾病的标志，但它是一种症状。这种情况通常并不严重，可以在几周内得到治疗。有时，可能需要进行手术。

坐骨神经痛是由不良姿势或长时间站立引起的。它也可能在你举起东西时发生。受伤或感染可引起坐骨神经痛，但不太常见。症状：最明显的症状是下肢严重疼痛，从脊柱底部开始，到下肢结束。其他症状包括刺痛、麻木或贯穿坐骨神经的烧灼感。当你长时间坐着或站着或试图站起来时，疼痛会加重。

家庭补救措施

首先，你应该去看医生，确定疼痛的原因。因为坐骨神经痛可能由两件事引起，其中一件可能需要手术，所以诊断是至关重要的。

• 榨汁：你可以在土豆和芹菜叶汁中加入胡萝卜和甜菜，以缓解疼痛。这种混合物应每天至少饮用10盎司。
• 慢慢地站起来：不要起得太快。慢慢地，一小步一小步地站起来，让你的身体适应。坐了一会儿后，你也应该这样做。
• 接骨木果：喝接骨木汁或茶可以帮助缓解严重的疼痛，放松肌肉。
• 大蒜：大蒜是一种著名的抗氧化剂，具有抗菌和其他有用的特性。大蒜能促进血液循环，加热身体，并给你带来更多能量。将两瓣大蒜混合，加入半杯牛奶，然后煮沸。你可以每天喝两次这种混合物。这是缓解胃痛的许多方法之一。大蒜在某些情况下可能是危险的。如果你正在服用抗凝血剂或有溃疡，你应该咨询医生。
• 水：洗个温水澡或淋浴，然后打开冷水。这将放松肌肉，增加血液循环，并缓解深层疼痛。为了避免坐骨神经痛，当你坐着或站着时间过长时，要注意休息。同时，确保你的姿势是正确的。每天至少花30分钟在新鲜空气中。确保你的饮食均衡。