Les gens passent beaucoup plus de temps assis ou debout au travail, et même à la maison. Il n'est pas étonnant que les maux de dos et les douleurs du bas du corps soient si fréquents. Cette situation ne peut être résolue que par un médecin, mais vous pouvez peut-être vous aider vous-même. Qu'est-ce que la sciatique ? Le nerf le plus long du corps humain est la sciatique. Il est formé à partir de la partie inférieure de la moelle épinière.

Bas du dos

Ce nerf commence dans le bas du dos et se divise en deux. Il traverse la fesse, descend vers la jambe et se termine au niveau des pieds. Le nerf sciatique est le plus souvent touché d'un seul côté du corps. C'est ce qui provoque la douleur. La sciatique n'est pas le signe d'une affection grave, mais elle en est un symptôme. Cette affection n'est généralement pas grave et peut être traitée en quelques semaines. Parfois, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

La sciatique est causée par une mauvaise posture ou une station debout prolongée. Elle peut également survenir lorsque vous soulevez quelque chose. Une blessure ou une infection peut provoquer une sciatique plus rarement. Symptômes : Le symptôme le plus évident est une douleur intense dans les extrémités inférieures, qui commence à la base de votre colonne vertébrale et se termine au niveau du membre inférieur. Les autres symptômes comprennent des picotements, un engourdissement ou une sensation de brûlure dans le nerf sciatique. La douleur est pire lorsque vous restez assis ou debout pendant une longue période ou lorsque vous essayez de vous lever.

Remèdes maison

Tout d'abord, vous devez consulter votre médecin pour déterminer la cause de la douleur. Comme la sciatique peut être causée par deux éléments, dont l'un peut nécessiter une intervention chirurgicale, le diagnostic est crucial.

  • Le jus : Vous pouvez ajouter des carottes et des betteraves au jus de pommes de terre et de feuilles de céleri pour soulager la douleur. Ce mélange doit être consommé au moins 10 onces par jour.
  • Levez-vous lentement : Ne vous levez pas trop vite. Lentement, à petits pas, levez-vous et laissez votre corps s'adapter. Après être resté assis pendant un certain temps, vous devriez faire de même.
  • Les baies de sureau : Boire du jus ou du thé de sureau peut aider à soulager les douleurs intenses et à détendre les muscles.
  • L'ail : L'ail est un antioxydant bien connu qui possède des propriétés antibactériennes et d'autres propriétés utiles. L'ail augmente la circulation sanguine, réchauffe le corps et vous donne plus d'énergie. Mixez deux gousses d'ail, ajoutez une demi-tasse de lait et faites bouillir. Vous pouvez boire ce mélange deux fois par jour. C'est l'une des nombreuses façons de soulager les maux d'estomac. L'ail peut être dangereux dans certains cas. Si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez des ulcères, consultez votre médecin.
  • L'eau : Prenez un bain ou une douche chaude, puis faites couler de l'eau froide. Cela détendra les muscles, augmentera la circulation sanguine et soulagera les douleurs profondes. Pour éviter la sciatique, faites des pauses lorsque vous restez assis ou debout trop longtemps. Veillez également à adopter une posture correcte. Passez au moins 30 minutes par jour à l'air frais. Veillez à avoir une alimentation équilibrée.
  Comment combattre le mal de gorge ?

 


  • Comment se débarrasser de la sciatique à la maison ? La sciatique, affection névrotique du nerf sciatique, est une maladie grave de notre système nerveux. La sciatique se caractérise par de fortes douleurs dans le dos, les jambes et les pieds. La sciatique est une affection qui résulte de l'irritation du nerf sciatique. Cette maladie provoque des douleurs dans les pieds, dans le bas du dos ou dans les fesses. Les personnes atteintes sont incapables de bouger leurs pieds ou leurs jambes et affirment avoir perdu la capacité de bouger les muscles de leurs pieds ou de leurs jambes. Sciatique La sciatique peut être causée par une blessure à la colonne vertébrale. Le nerf sciatique est comprimé au niveau...

  • Existe-t-il de bons remèdes contre la sciatique ? De nombreuses personnes souffrant de sciatique prennent des mesures involontaires telles que la recherche ou l'obtention d'un traitement pour cette affection. La sciatique est souvent associée à une douleur sévère à forte. Elle peut se caractériser par des douleurs dorsales, une inflammation chronique, des douleurs dorsales, des maux de dos et les effets psychologiques d'une irritation aiguë du nerf. Sciatique Que faire si la sciatique a été diagnostiquée ? Vous devez chercher des remèdes maison pour traiter la sciatique. Quels sont les types de remèdes disponibles pour traiter la sciatique ? Il existe des exercices spécialisés pour soulager la douleur du nerf sciatique. Il s'agit notamment d'exercices de renforcement et de techniques de massage qui ciblent le...

  • Existe-t-il des remèdes maison secrets contre le mal de dos ? Depuis que l'homme a commencé à marcher debout, il souffre de maux de dos. Depuis lors, nous avons essayé de nombreux remèdes pour soulager notre mal de dos. Malheureusement, nos ancêtres n'avaient pas accès à la même médecine moderne et aux mêmes procédures que nous. Nous n'hésitons pas à prendre un comprimé ou à consulter un médecin ou un chiropracteur en cas de douleurs ou de maux. Remèdes naturels Quels étaient les anciens remèdes utilisés par nos ancêtres pour soulager le mal de dos ? La réponse est oui. Il existe de nombreux remèdes maison contre le mal de dos. Ils relèvent tous du bon sens, mais je ne...

Article précédentComment se débarrasser de la sciatique à la maison ?
Article suivantQuels sont les remèdes maison efficaces contre les douleurs aux jambes ?

ARTICLES CONNEXESPLUS DE L'AUTEUR