什么是颞下颌关节综合征或颞下颌关节？颞下颌关节是位于头骨底部和顶部的骨骼结构，是下颌和上颌的交汇处。它就位于耳朵前面。颞下颌关节的结构复杂，由骨骼、肌肉、肌腱和筋腱组成。每一个都有助于顺利运作。
颞下颌关节综合症
当你用手指按住前面的三角形结构时，可以感觉到颞下颌关节。如果你把手指放在耳道内侧，你可以感觉到关节的运动。颞下颌关节问题会出现严重的不适感。这可能导致咔嚓和啪啪的声音。颞下颌关节有助于关闭和打开口腔。每次我们吃饭或喝水、咀嚼、说话或微笑时都会用到它。
颞下颌关节是使用最多的身体关节之一。因此，肌肉紧张和肿胀等问题可能是非常严重的。颞下颌关节综合症是一种严重的、常常是痛苦的疾病。颞下颌关节可以由损伤、过度使用、炎症或受伤引起。颞下颌关节可因压力而加剧。压力大的人经常磨牙，咬紧下巴，特别是在晚上。这往往是在不知不觉中进行的，给颞下颌关节带来很大的压力。
症状
主要症状包括颞下颌骨、骨和韧带关节发炎。其他症状包括眼睛周围的疼痛，脸颊和下巴的疼痛，听力下降，耳鸣和头痛，头晕，下巴锁定，颈部，肩膀，背部和颈部疼痛。不正确的咬合和下巴的错位会导致手指和手臂的麻木。这给颈部、肩部和颌部的肌肉带来了不应有的压力。
颞下颌关节综合征的特点是下巴发出咔嚓咔嚓的声音，别人可以听到。如果你有任何这些症状，请咨询牙医或医生。他们可以帮助你确定是否有问题。大多数医生会开出消炎药和肌肉放松剂。通常建议使用牙科夹板来治疗夜间磨颌。作为恢复下巴正常排列的一种方式，牙夹板也可以起到作用。
家庭补救措施
颞下颌关节综合症通常可以用自然的家庭疗法来治疗，以减少或消除不适。在对颞下颌关节肌肉进行热敷后，按摩它们。
按摩面部肌肉可以减少疼痛，增加血液流动。认识到咬紧下巴的习惯，并采取措施阻止它。尝试通过做瑜伽、冥想和运动来减轻压力。
避免咀嚼口香糖和其他需要大量咀嚼的食物。减少食物的大小，多吃软的食物。你可以轻轻地打哈欠，但不要使下巴紧张。避免咖啡因，因为其刺激作用会增加压力并导致头痛。
总结
这些治疗方法，无论是医生开出的处方还是家庭疗法，都只是治疗症状，没有解决根本原因。症状有复发的趋势。可以用自然的整体疗法来消除根源，解决问题。
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