Temporomandibular sendrom veya TME nedir? Temporomandibular eklemler, kafatasının tabanında ve üstünde, alt çeneler ile üst çenelerin birleştiği bir kemik yapıdır. Kulakların hemen önünde yer alır. TME karmaşıktır ve kemikler, kaslar, tendonlar ve kirişlerden oluşur. Her biri düzgün çalışmasına katkıda bulunur.
TME Sendromu
TME, parmaklarınızı öndeki üçgen yapıya bastırdığınızda hissedilir. Parmaklarınızı kulak kanalının iç kısmına yerleştirirseniz eklem hareketini hissedebilirsiniz. TME sorunları ciddi rahatsızlık verebilir. Bu durum tıklama ve patlama seslerine neden olabilir. TME ağzın kapanmasına ve açılmasına yardımcı olur. Her yiyip içtiğimizde, çiğnediğimizde, konuştuğumuzda ya da gülümsediğimizde kullanılır.
TME vücudun en çok kullanılan eklemlerinden biridir. Bu nedenle kas gerginliği ve şişme gibi sorunlar çok ciddi olabilir. TME Sendromu ciddi ve genellikle ağrılı bir durumdur. TME yaralanma, aşırı kullanım, iltihaplanma veya zedelenmelerden kaynaklanabilir. TME stresle daha da kötüleşebilir. Stresli kişiler özellikle geceleri dişlerini gıcırdatır ve çenelerini sıkarlar. Bu genellikle farkında olmadan yapılır ve TME üzerinde çok fazla baskı oluşturur.
Semptomlar
Birincil semptomlar arasında iltihaplı bir tempromandibular, kemik ve ligament eklemi bulunur. Diğer semptomlar arasında göz çevresinde ağrı, yanaklarda ve çenede ağrı, işitme kaybı, kulak çınlaması ve baş ağrısı, baş dönmesi, kilitli çeneler, boyun, omuz, sırt ve boyun ağrısı yer alır. Yanlış ısırma ve çenelerdeki yanlış hizalama parmaklarda ve kollarda uyuşmaya yol açabilir. Bu durum boyun, omuz ve çene kaslarına aşırı yük bindirir.
TME Sendromu, çenede başkaları tarafından duyulabilen tıklama ve patlama sesleriyle karakterizedir. Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz bir diş hekimine veya doktora danışın. Bir sorun olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler. Çoğu doktor anti-enflamatuarlar ve kas gevşeticiler reçete edecektir. Geceleri çene gıcırdatmayı tedavi etmek için genellikle diş atelleri önerilir. Çeneyi doğru hizaya getirmenin bir yolu olarak diş atelleri de faydalı olabilir.
Ev ilaçları
TMJ sendromu, rahatsızlığı azaltmak veya ortadan kaldırmak için genellikle doğal ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Temporomandibular eklem kaslarına sıcak kompres uyguladıktan sonra masaj yapın.
Yüz kaslarına masaj yapmak ağrıyı azaltır ve kan akışını artırır. Çenenizi sıkma alışkanlığınızın farkına varın ve bunu durdurmak için adımlar atın. Yoga, meditasyon ve egzersiz yaparak stresi azaltmaya çalışın.
Sakız çiğnemekten ve çok fazla çiğneme gerektiren diğer yiyeceklerden kaçının. Yiyeceklerinizin boyutunu küçültün ve daha yumuşak yiyecekler yiyin. Hafifçe esneyebilirsiniz, ancak çenelerinizi zorlamayın. Uyarıcı etkileri stresi artırabileceğinden ve baş ağrısına neden olabileceğinden kafeinden kaçının.
Sonuç
Bu tedaviler, ister doktor tarafından reçete edilsin ister ev ilaçları olsun, yalnızca semptomları tedavi eder ve temel nedeni ele almaz. Semptomların geri dönme eğilimi vardır. Kök nedeni ortadan kaldırmak ve sorunu çözmek için doğal bütünsel ilaçlar kullanılabilir.
