Vad är temporomandibulärt syndrom eller TMJ? De temporomandibulära lederna är en benstruktur vid basen och toppen av skallen, där underkäkarna och överkäkarna möts. Den är belägen precis framför öronen. TMJ är komplex och består av ben, muskler, senor och senor. Var och en bidrar till en smidig funktion.
TMJ-syndrom
TMJ känns när du trycker fingrarna mot den triangulära strukturen framtill. Om du placerar fingrarna på insidan av hörselgången kan du känna ledrörelsen. TMJ-problem kan ge upphov till svåra besvär. Detta kan orsaka klickande och poppande ljud. TMJ hjälper till att stänga och öppna munnen. Den används varje gång vi äter eller dricker, tuggar, pratar eller ler.
TMJ är en av de mest använda kroppslederna. Därför kan problem som muskelspänningar och svullnad vara mycket allvarliga. TMJ-syndrom är ett allvarligt och ofta smärtsamt tillstånd. TMJ kan orsakas av skada, överanvändning, inflammation eller skador. TMJ kan förvärras av stress. Människor som är stressade gnisslar ofta med tänderna och knyter ihop käkarna, särskilt på natten. Detta görs ofta omedvetet och sätter stort tryck på TMJ.
Symtom
De primära symptomen är en inflammerad tempromandibulär led, ben och ligament. Andra symtom är smärta runt ögonen, smärta i kinderna och hakan, hörselnedsättning, tinnitus och huvudvärk, yrsel, låsta käkar, smärta i nacke, axlar, rygg och nacke. Ett felaktigt bett och felställning i käkarna kan leda till domningar i fingrar och armar. Detta innebär en onödig belastning på musklerna i nacke, axlar och käkar.
TMJ-syndromet kännetecknas av klickande och poppande ljud i käken som kan höras av andra. Kontakta en tandläkare eller läkare om du har något av dessa symtom. De kan hjälpa dig att avgöra om det finns ett problem. De flesta läkare skriver ut antiinflammatoriska läkemedel och muskelavslappnande medel. Tandskena rekommenderas ofta för att behandla käkslipning på natten. Som ett sätt att återställa käken i rätt riktning kan tandskenor också vara användbara.
Huskurer
TMJ-syndrom kan ofta behandlas med naturliga huskurer för att minska eller eliminera obehag. Efter att ha applicerat varma kompresser på musklerna i den temporomandibulära leden kan du massera dem.
Massage av ansiktsmusklerna minskar smärta och ökar blodflödet. Känn igen vanan att knäppa ihop käkarna och vidta åtgärder för att stoppa den. Försök att minska stressen genom att göra yoga, meditation och motion.
Undvik tuggummi och andra livsmedel som kräver mycket tuggning. Minska storleken på maten och ät mer mjuka livsmedel. Du kan gapa försiktigt, men ansträng inte käkarna. Undvik koffein eftersom de stimulerande effekterna kan öka stressen och orsaka huvudvärk.
Slutsats
Dessa behandlingar, oavsett om de är ordinerade av en läkare eller om de är huskurer, behandlar bara symptomen och tar inte itu med grundorsaken. Symtomen har en tendens att återkomma. Naturliga holistiska läkemedel kan användas för att eliminera grundorsaken och lösa problemet.
