Vielleicht haben Sie schon versucht, Ihre Menstruationsbeschwerden mit Medikamenten zu behandeln. Tatsache ist, dass Medikamente nur die Schmerzen lindern und nicht das eigentliche Problem behandeln. Sie können Nebenwirkungen verursachen und wirken nur für kurze Zeit. Es ist unrealistisch, von Ihnen zu erwarten, dass Sie Ihr ganzes Leben in ein paar Stunden leben können. Sie brauchen eine dauerhafte Lösung, auf die Sie sich verlassen können, wie z. B. Hausmittel gegen Menstruationskrämpfe.
Menstruationsbeschwerden
Denken Sie daran, dass Frauen im Laufe der Geschichte und in allen Kulturen mit Menstruationsbeschwerden zu kämpfen hatten. Moderne Medikamente gab es nicht an allen diesen Orten und zu allen Zeiten. Die Menschen haben natürliche Heilmittel verwendet, die aus Kräutern und Mineralien, Vitaminen und einer veränderten Lebensweise bestehen. Diese Behandlungen können in vielen Fällen wirksamer sein als die moderne Medizin.
Wärme wird seit Jahren zur Behandlung von Krämpfen und Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Sie wurde in vielen Formen eingesetzt. Sie können ein heißes Bad nehmen, eine heiße Dusche nehmen oder einfach ein Heizkissen oder eine Kompresse auf Bauch oder Rücken legen. Manche Menschen lindern ihre Krämpfe mit heißen Getränken wie Tee oder Kaffee. Alle diese Methoden können sehr wirksam sein.
Pflanzliche Heilmittel
Es gibt viele pflanzliche Heilmittel, die zur Behandlung von Krämpfen und anderen Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden können. Es ist nicht nur die Wärme des Tees, die Linderung verschaffen kann. Es gibt eine Vielzahl von Kräutertees, von denen jeder seine eigenen einzigartigen Eigenschaften hat. Ingwertee zum Beispiel kann helfen, Übelkeit zu lindern. Auch Pfefferminztee kann helfen, Krämpfe zu lindern. Manchmal reicht eine Teesorte nicht aus.
Vitamine
Drei der wichtigsten Vitamine zur Linderung von Menstruationsbeschwerden sind Kalzium, Kalium und Magnesium. Sie sind auch drei der am einfachsten in die tägliche Ernährung einzubauenden Mineralien. Eine Banane oder ein Glas Milch können helfen, Krämpfe und Unwohlsein zu lindern. Nahrungsergänzungsmittel wie Period Vitamin enthalten das perfekte Gleichgewicht, um das Beste aus Ihrer Erfahrung zu machen.
Hausmittel gegen Menstruationsbeschwerden, die zusammen wirken, sind die besten. Eine Sache allein wird nicht ausreichen. Sie werden dramatische Verbesserungen feststellen, wenn Sie mehrere Methoden kombinieren, z. B. die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, körperliche Betätigung und ausreichend Schlaf pro Nacht. Sie können verhindern, dass Menstruationsbeschwerden überhaupt auftreten, indem Sie sie behandeln, bevor sie auftreten. Sie werden erstaunt sein, welchen Unterschied ein aktiver Lebensstil, gute pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und eine gesunde Ernährung machen können.
