Quantum Brain Healing tuvastab enne raviprotokollide soovitamist migreeni peavalu algpõhjuse. Stress, halb toitumine ja endokriinsete hormoonide tasakaalustamatus on migreeni peavalu algpõhjused. Migreen võib olla ka sekundaarne primaarse ajukasvaja tõttu.
Märgid
Migreen võib olla ajukasvaja märk. Aju aneurüsm võib tunduda nagu migreen. Migreen võib olla seotud ADHD, epilepsia ja Crohni tõvega. Muude tõsiste haiguste välistamiseks on vaja põhjalikku haiguslugu ja diagnostilisi teste. Migreeni peavalu võivad põhjustada keskkonna- ja toiduallergeenid. Vältige MSG-d, nitraate, kunstlikke magusaineid ja tiramiinirikkaid toiduaineid, näiteks punast veini, juustu või šokolaadi.
Vältige gaseeritud jooke, maapähkleid ja marineeritud toiduaineid, samuti mitteorgaanilist kohvi, šokolaadi ja toiduvärve, toidulisandeid ja rafineeritud toiduaineid. Iga päev on oluline süüa hommikusöögiks valku. Vältige geneetiliselt muundatud toiduaineid ning sööge ainult orgaanilisi või kohalikke puu- ja köögivilju.
Mida süüa?
Värske lõhe, avokaadod, kreeka pähklid ja mandlid on kõik head valikud teie toitumiseks. Saate tuvastada allergeenid oma dieedis ja teha nende vältimiseks dieedi muutusi, näiteks G.A.R.D.. Eliminatsioonidieet ja dieet. Rotatsioondieet on teistsugune teooria. See võimaldab iga toiduga kokku puutuda kord nelja päeva jooksul. Kui allergeeniga ei puututa sageli kokku, reageerib immuunsüsteem hästi.
Paljud migreeni all kannatavad inimesed võivad leida, et gluteen vallandab migreeni. Pidage vähemalt ühe kuu jooksul toidupäevikut, et tuvastada vallandavad toiduained. Paljudel migreeni all kannatavatel inimestel võivad olla probleemid keskkonna vallandajate ja reostusega. Neid saab vältida või kõrvaldada kõvasti tööd tehes. Seda saab vältida või kõrvaldada, vähendades stressi ning parandades oma üldist tervist ja toitumist. Stressi saab vähendada, kui vahetate töökohta, lahutate kuritarvitava partneri, leiate uue töökoha, alustate hobiga, tegelete vabatahtliku tööga ja vaatate komöödiaid filmides või televiisorist. Jooga, Tai Chi ja Qi Gong võivad aidata stressi vähendada.
Alternatiivsed ravimeetodid
Migreeni raviks võib kasutada näiteks neurobiofeedbacki ja hüpnoosi, homöopaatiat ja Bachi lillede ravimeid. Hiina traditsiooniline meditsiin (TCM), milles kasutatakse patenteeritud ravimtaimede valemeid ja vedelate ravimtaimede ekstrakte, sobib suurepäraselt migreeni parandamiseks. Seda võib kasutada ka koos traditsioonilise kehaakupunktuuri ja aurikulaarlaserraviga. Need ravimeetodid võtavad tavaliselt kaks nädalat, enne kui paranemine ilmneb. Sõltuvalt sellest, kui kaua te olete migreeni all kannatanud, võib akupunkturist soovitada mitme kuu pikkust ravi.
