Quantum Brain Healing identyfikuje podstawową przyczynę migrenowych bólów głowy przed zaleceniem protokołów leczenia. Stres, zła dieta i zaburzenia równowagi hormonalnej są podstawowymi przyczynami migrenowych bólów głowy. Migrena może być również wtórna do pierwotnego guza mózgu.
Znaki
Migrenowe bóle głowy mogą być oznaką guza mózgu. Tętniak mózgu może być odczuwany jako migrena. Migreny mogą być związane z ADHD, epilepsją i chorobą Crohna. Aby wykluczyć inne poważne schorzenia, konieczne jest przeprowadzenie wyczerpującego wywiadu lekarskiego i badań diagnostycznych. Migrenowe bóle głowy mogą być wywołane przez alergeny środowiskowe i pokarmowe. Unikaj glutaminianu sodu, azotanów, sztucznych słodzików i pokarmów bogatych w tyraminy, takich jak czerwone wino, sery czy czekolada.
Unikaj napojów gazowanych, orzeszków ziemnych i pikli, a także nieekologicznej kawy, czekolady i barwników spożywczych, dodatków do żywności i żywności rafinowanej. Każdego dnia ważne jest, aby na śniadanie jeść białko. Unikaj żywności modyfikowanej genetycznie i jedz tylko organiczne lub lokalne owoce i warzywa.
Co jeść?
Świeży łosoś, awokado, orzechy włoskie i migdały to wszystko dobre opcje dla Twojej diety. Możesz zidentyfikować alergeny w swojej diecie i dokonać zmian dietetycznych, takich jak G.A.R.D., aby ich uniknąć. Dieta Eliminacyjna i Dieta. Dieta Rotacyjna to inna teoria. Pozwala ona na ekspozycję każdego pokarmu raz na cztery dni. Gdy alergen nie jest narażony często, układ odpornościowy będzie dobrze reagował.
Wiele osób cierpiących na migrenę może uznać gluten za czynnik wyzwalający. Prowadź dziennik żywieniowy przez co najmniej jeden miesiąc, aby zidentyfikować wyzwalające pokarmy. Wiele osób cierpiących na migrenę może mieć problemy z wyzwalaczami środowiskowymi i zanieczyszczeniem środowiska. Można ich uniknąć lub wyeliminować poprzez ciężką pracę. Można tego uniknąć lub wyeliminować poprzez zmniejszenie stresu i poprawę ogólnego stanu zdrowia i diety. Stres można zmniejszyć poprzez zmianę pracy, rozwód z agresywnym partnerem, znalezienie nowej pracy, podjęcie hobby, wolontariat, oglądanie komedii w kinie lub w telewizji. Joga, Tai Chi i Qi Gong mogą pomóc w redukcji stresu.
Terapie alternatywne
Takie jak neurobiofeedback i hipnoza, homeopatia i Bach Flower Remedies mogą być stosowane w leczeniu migreny. Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM), która wykorzystuje opatentowane formuły ziołowe i płynne ekstrakty ziołowe, jest świetna do poprawy migreny. Może być również stosowana w połączeniu z tradycyjną akupunkturą ciała i laseroterapią małżowin usznych. Zabiegi te zwykle potrzebują dwóch tygodni, aby zauważyć poprawę. W zależności od tego, jak długo cierpisz na migreny, akupunkturzysta może zalecić kilka miesięcy leczenia.
