Pour ceux qui l'ignorent, la fibromyalgie est une maladie qui affecte le système musculo-squelettique et provoque une fatigue, une douleur et une gêne musculaires importantes. Bien que les médecins ne soient pas encore certains de la cause de cette maladie, Lyrica et Gabapentin peuvent être prescrits pour traiter les symptômes. Je me concentrerai sur les remèdes contre la fibromyalgie, tels que les suppléments naturels, car il a été prouvé que les personnes souffrant de fibromyalgie ont un faible taux de vitamine D.
Protéines
En outre, leur organisme ne peut pas transformer les protéines correctement. Les protéines sont décomposées en acides aminés, qui sont utilisés par l'organisme pour les enzymes. Les enzymes sont responsables de la réparation, de la croissance, de l'entretien et du maintien des tissus. Elles contribuent également au maintien d'un système immunitaire sain.
Les remèdes maison contre la fibromyalgie sont plus efficaces que les médicaments sur ordonnance car ils s'attaquent à la cause profonde de la maladie. Quels sont les meilleurs remèdes contre la fibromyalgie ? Voici 5 remèdes/suppléments que vous pouvez prendre, accompagnés d'une brève description de leurs effets sur votre santé.
Vitamine D
La vitamine D peut faire une grande différence pour votre santé. Elle est essentielle à l'absorption du calcium ainsi qu'à la croissance, à la solidité et à la santé des os. Consultez un médecin avant de prendre trop de vitamine D, car cela pourrait provoquer des nausées, un manque d'appétit et des faiblesses. Les niveaux de sérotonine dans le cerveau peuvent être augmentés en incorporant du 5-HTP dans votre alimentation quotidienne.
Sérotonine
La sérotonine, un neurotransmetteur, est également un analgésique efficace. Lorsque le 5-HTP est utilisé dans le cadre de votre traitement de la fibromyalgie, vous constaterez une diminution des points sensibles et des raideurs, ainsi qu'une amélioration de la qualité du sommeil. Votre corps crée de l'acide malique par le biais d'un processus appelé cicle d'acide citrique. On le trouve également dans le jus de pomme et dans de nombreux autres aliments. Comme l'acide malique peut vous aider à optimiser la production d'énergie, il fait partie intégrante des traitements contre la fibromyalgie.
Magnésium
Le magnésium peut être pris avec de l'acide malique pour augmenter l'efficacité de vos traitements contre la fibromyalgie. Comme nous l'avons mentionné, les acides aminés sont nuisibles à la croissance, à la réparation et à l'entretien des tissus. Ils jouent également un rôle clé dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Les acides aminés sous forme libre sont les meilleurs car ils peuvent être utilisés immédiatement et ne nécessitent pas de digestion.
