Fibromiyalji, bilmeyenler için, kas-iskelet sistemlerini etkileyen ve şiddetli kas yorgunluğu, ağrı ve rahatsızlığa neden olan bir durumdur. Doktorlar hala nedeninden emin olmasalar da, Lyrica ve Gabapentin semptomları tedavi etmek için reçete edilebilir. Doğal takviyeler gibi fibromiyalji ilaçlarına odaklanacağım, çünkü fibromiyaljiden muzdarip kişilerin düşük D vitamini seviyesine sahip olduğu kanıtlanmıştır.
Proteinler
Ayrıca, vücutları proteini düzgün bir şekilde işleyemez. Proteinler, vücut tarafından enzimler için kullanılan amino asitlere ayrılır. Enzimler dokuların onarımı, büyümesi, bakımı ve korunmasından sorumludur. Ayrıca sağlıklı bir bağışıklık sisteminin korunmasına da yardımcı olurlar.
Fibromiyalji için ev ilaçları reçeteli ilaçlardan daha etkilidir çünkü durumun temel nedenini ele alırlar. En iyi fibromiyalji ilaçları nelerdir? İşte sağlığınız için neler yapabileceklerinin kısa bir açıklamasıyla birlikte alabileceğiniz 5 ilaç / takviye.
D Vitamini
D vitamini sağlığınız için büyük bir fark yaratabilir. Kalsiyum emiliminin yanı sıra kemiklerin büyümesi, gücü ve sağlığı için gereklidir. Çok fazla D vitamini almadan önce bir doktora danışın. Bu mide bulantısı, iştahsızlık ve halsizliğe neden olabilir. Günlük diyetinize 5-HTP ekleyerek beyindeki serotonin seviyesini artırabilirsiniz.
Serotonin
Bir nörotransmitter olan serotonin de ağrı kesici olarak etkilidir. Fibromiyalji tedavinizin bir parçası olarak 5-HTP kullanıldığında, hassas noktalarda ve sertlikte bir azalmanın yanı sıra uyku kalitesinde bir iyileşme fark edeceksiniz. Vücudunuz sitrik asit salkımı adı verilen bir süreçle malik asit oluşturur. Elma suyunda ve diğer birçok gıdada da bulunabilir. Malik asit enerji üretimini optimize etmenize yardımcı olabileceğinden, fibromiyalji tedavilerinin iyi bir parçasıdır.
Magnezyum
Magnezyum, fibromiyalji tedavilerinizin etkinliğini artırmak için malik asit ile birlikte alınabilir. Belirtildiği gibi, amino asitler dokuların büyümesi, onarımı ve bakımında zararlıdır. Ayrıca mutlu bir bağışıklık sisteminde de önemli bir rol oynarlar. Serbest formdaki amino asitler en iyisidir çünkü hemen kullanılabilirler ve sindirim gerektirmezler.
