Fibromialgia, pentru cei care nu știu, este o afecțiune care afectează sistemul musculo-scheletal și provoacă oboseală musculară severă, durere și disconfort. Deși medicii nu sunt încă siguri de cauză, Lyrica și Gabapentin pot fi prescrise pentru a trata simptomele. Mă voi concentra pe remediile pentru fibromialgie, cum ar fi suplimentele naturale, deoarece s-a dovedit că persoanele care suferă de fibromialgie au un nivel scăzut de vitamina D.
Proteine
De asemenea, organismul lor nu poate procesa corect proteinele. Proteinele sunt descompuse în aminoacizi, care sunt folosiți de organism pentru enzime. Enzimele sunt responsabile de repararea, creșterea, întreținerea și menținerea țesuturilor. De asemenea, acestea ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos.
Remediile la domiciliu pentru fibromialgie sunt mai eficiente decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă, deoarece abordează cauza principală a afecțiunii. Care sunt cele mai bune remedii pentru fibromialgie? Iată 5 remedii/suplimente pe care le puteți lua, împreună cu o scurtă descriere a ceea ce pot face pentru sănătatea dumneavoastră.
Vitamina D
Vitamina D poate face o mare diferență în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră. Aceasta este esențială pentru absorbția calciului, precum și pentru creșterea, rezistența și sănătatea oaselor. Consultați un medic înainte de a lua prea multă vitamina D. Aceasta ar putea provoca greață, lipsa poftei de mâncare și slăbiciune. Nivelurile de serotonină din creier pot fi crescute prin încorporarea 5-HTP în dieta zilnică.
Serotonină
Serotonina, un neurotransmițător, este, de asemenea, eficientă ca analgezic. Atunci când 5-HTP este utilizat ca parte a tratamentelor pentru fibromialgie, veți observa o scădere a punctelor sensibile și a rigidității, precum și o îmbunătățire a calității somnului. Corpul dumneavoastră creează acid malic printr-un proces numit ciclul acidului citric. Acesta poate fi găsit, de asemenea, în sucul de mere și în multe alte alimente. Deoarece acidul malic vă poate ajuta să optimizați producția de energie, acesta este o bună parte a tratamentelor pentru fibromialgie.
Magneziu
Magneziul poate fi administrat împreună cu acidul malic pentru a crește eficiența tratamentelor împotriva fibromialgiei. Așa cum am menționat, aminoacizii sunt nocivi în creșterea, repararea și întreținerea țesuturilor. De asemenea, aceștia joacă un rol cheie într-un sistem imunitar fericit. Aminoacizii sub formă liberă sunt cei mai buni, deoarece pot fi utilizați imediat și nu necesită digestie.
