Fibromyalgi, for de som ikke vet det, er en tilstand som påvirker muskel- og skjelettsystemet og forårsaker alvorlig muskeltretthet, smerter og ubehag. Selv om legene fremdeles er usikre på årsaken, kan Lyrica og Gabapentin foreskrives for å behandle symptomene. Jeg vil fokusere på fibromyalgi rettsmidler, for eksempel naturlige kosttilskudd, fordi det er bevist at personer som lider av fibromyalgi har et lavt nivå av vitamin D.
Proteiner
Kroppen deres kan heller ikke bearbeide protein på riktig måte. Proteiner brytes ned til aminosyrer, som kroppen bruker til enzymer. Enzymer er ansvarlige for reparasjon, vekst, vedlikehold og opprettholdelse av vev. De bidrar også til å opprettholde et sunt immunforsvar.
Hjemmemedisiner mot fibromyalgi er mer effektive enn reseptbelagte medisiner fordi de adresserer årsaken til tilstanden. Hva er de beste fibromyalgimidlene? Her er 5 rettsmidler / kosttilskudd som du kan ta, sammen med en kort beskrivelse av hva de kan gjøre for helsen din.
D-vitamin
D-vitamin kan utgjøre en stor forskjell for helsen din. Det er viktig for kalsiumopptaket og for skjelettets vekst, styrke og helse. Rådfør deg med lege før du tar for mye vitamin D. Dette kan føre til kvalme, dårlig matlyst og svakhet. Serotoninnivået i hjernen kan økes ved å innta 5-HTP i det daglige kostholdet.
Serotonin
Serotonin, en nevrotransmitter, er også effektiv som smertestillende middel. Når 5-HTP brukes som en del av fibromyalgi-behandlingen, vil du merke en reduksjon av ømme punkter og stivhet samt en forbedring av søvnkvaliteten. Kroppen din danner eplesyre gjennom en prosess som kalles sitronsyrekisling. Den finnes også i eplejuice og mange andre matvarer. Fordi eplesyre kan hjelpe deg med å optimalisere energiproduksjonen, er det en god del av fibromyalgi-behandlinger.
Magnesium
Magnesium kan tas sammen med eplesyre for å øke effekten av fibromyalgi-behandlingen. Som nevnt er aminosyrer skadelige for vekst, reparasjon og vedlikehold av vev. De spiller også en nøkkelrolle i et velfungerende immunforsvar. Aminosyrer i fri form er de beste fordi de kan brukes umiddelbart og ikke krever fordøyelse.
