Υπάρχει κάποιος τρόπος να εξαλείψουμε τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες κανονικά, ή είμαστε συνήθως καταδικασμένοι να παίρνουμε φάρμακα δυσφορίας για πάντα; Ενώ τα φάρμακα κατά του πόνου μπορεί σίγουρα να φαίνονται πολύ χρήσιμα στη θεραπεία των ημικρανιών και άλλων ενοχλήσεων στο κεφάλι, έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα. Όλα τα φάρμακα έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες και ορισμένα είναι επιβλαβή. Δεν θα φαινόταν λογικό να τους επιτρέψουμε να μας εκπαιδεύσουν σχετικά με τα φυσικά βασικά προϊόντα ή τις μεθόδους θεραπείας.
Φυσική ευεξία
Δεν υπάρχει μεγάλο κέρδος στα φυσικά προϊόντα ευεξίας. Και, αν οι περισσότεροι από εμάς βελτιώνονταν, δεν θα έβγαζαν σχεδόν καθόλου χρήματα. Πολλές ή και όλες οι έρευνες για τη θεραπεία χρηματοδοτούνται από τις επιχειρήσεις φαρμάκων, απλώς και μόνο επειδή έχουν πάρα πολλά να κερδίσουν οικονομικά. Ίσως δεν θέλουν καν να γίνουμε καλά. Ποιοι αγοράζουν τα προϊόντα τους; Τουλάχιστον, τα φάρμακα αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα.
Τα σημάδια και τα συμπτώματα, όπως οι πονοκέφαλοι ή οι ενοχλήσεις στην πλάτη, συμβαίνουν για λόγους. Δεν πονάμε αν δεν υπάρχει κάποια αιτία. Η αιτία θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι κάτι που καταναλώνουμε, το πώς ακριβώς καθόμαστε ή κοιμόμαστε, το πώς ακριβώς μιλάμε στο τηλέφωνο, τα φάρμακα που παίρνουμε ή κατά μήκος των οστών των ποδιών μας.
Σκανδάλες
Υπάρχουν διάφορα "εναύσματα" (λόγοι ή αιτίες) για ημικρανίες και πονοκεφάλους. Η δουλειά μας είναι να ανακαλύψουμε τι προκαλεί την ενόχλησή μας. Όταν γνωρίζουμε πολύ καλά τι προκαλεί τα συμπτώματά μας, μπορούμε να κάνουμε κάτι. Αν δεν κάνουμε κάτι, τίποτα δεν αλλάζει. Αν διαχειριζόμαστε την υγεία μας και την ιατρική διάγνωση της κατάστασής μας σωστά, είμαστε σε θέση να γίνουμε ανώδυνοι. Τώρα, μην με παρεξηγήσετε.
Είμαι ευγνώμων που οι άνθρωποι έχουν επιλογές που περιστασιακά περιλαμβάνουν φάρμακα. Μερικές φορές ένα φάρμακο είναι πραγματικά σωτήριο για τη ζωή. Και, ενίοτε, έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Προκειμένου να εξαλείψετε κανονικά τους πονοκεφάλους ή τις ημικρανίες σας, παρατίθενται παρακάτω αρκετές ερωτήσεις προς απάντηση για να ξεκινήσετε να εξετάζετε τις αιτίες.
Ερωτήσεις
Πότε αρχίζουν οι πονοκέφαλοί σας; Τι ακριβώς κάνετε μετά από αυτό; Ορισμένες τροφές ή πρόσθετα τροφίμων προκαλούν πονοκεφάλους ή ημικρανίες και συνήθως εμφανίζονται μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα μετά την κατανάλωσή τους. Ίσως έχετε παρατηρήσει πονοκεφάλους μετά το φαγητό; Πού πονάει το μυαλό σας; Στα πλάγια; Στον κορμό του κρανίου σας; Μπορεί ο πονοκέφαλός σας να είναι μονόπλευρος; Μπορεί να είναι πάντα η ίδια όψη;
Απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις και παρακολουθώντας πού, πότε και πώς εμφανίζεται συνήθως ο πόνος σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τους παράγοντες που προκαλούν τον πόνο σας. Παρεμπιπτόντως, αναγνωρίσατε ότι οι δύο τελευταίες ερωτήσεις συνδέονται με τον μυϊκό ιστό και τη στάση του σώματος;
Θυμηθείτε το
Η θέση και οι μύες σας είναι δύο πρωταρχικοί παράγοντες πίσω από τον πόνο στο κεφάλι και δεν χρειάζονται φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση για να αντιμετωπιστούν. Όταν γνωρίζετε τον λόγο για τον πονοκέφαλο ή την ημικρανία σας, είναι δυνατόν να λάβετε μέτρα για να απαλλαγείτε από αυτόν, με φυσικό τρόπο. Εάν απαλλαγείτε από τα πράγματα που προκαλούν τον πόνο στο μυαλό σας, μπορεί να γίνετε ανώδυνοι.
