Amióta az emberek először kezdtek el egyenesen járni, a hátfájás gyötri őket. Azóta számos gyógymódot kipróbáltunk a hátfájás enyhítésére. Sajnos őseinknek nem állt rendelkezésükre ugyanaz a modern orvostudomány és eljárások, mint nekünk. Mi gyorsan beveszünk egy tablettát, vagy felkeresünk egy orvost vagy csontkovácsot bármilyen fájdalomra.
Természetes gyógymódok
Milyen régi idők gyógymódjait használták őseink a fájó hátra? A válasz igen. Számos házi gyógymód létezik a hátfájásra. Ezek mindegyike józan ész, de nem tudom, mennyire titkosak. Meglepő azonban, hogy a fájdalom milyen gyakran dobja ki a józan észt az ablakon. Nézzük először ezeknek a "titkos házi gyógymódoknak" az előnyeit.
- Ezek a jogorvoslatok csökkenthetik vagy megszüntethetik a fájdalmat.
- Jobban fogod érezni magad.
- Ez javítani fogja az alvást.
- Lehetséges pénzt megtakarítani, ha összehasonlítja a vényköteles és a vény nélkül kapható gyógyszereket.
Ez remekül hangzik! Ezeknek a titkoknak sok más előnye is van, de ezek elégségesek ahhoz, hogy elkezdhesse. Ezek azok a jogorvoslatok, amelyeket én találtam, hogy működnek nekem, és biztos vagyok benne, hogy neked is működni fognak. Néhányat ezek közül a jogorvoslatok közül azonnal lehet használni, néhányat akkor, amikor a fájdalom enyhül, és néhányat csak az orvossal való konzultáció után.
Otthoni jogorvoslatok
- Pihenés: Tudom, hogy ez a "Nagy Titok", de elképesztő, hogy milyen sokan elfelejtik, hogyan kell igazán pihenni. Legalább fél órával lefekvés előtt kapcsoljon ki minden elektronikus eszközt. Tartsd sötétben és hűvösen a hálószobádat. Ha komoly alvásproblémái vannak, forduljon orvosához.
- Párnák: Én is szeretem a párnákat. A párnát a térdeim közé helyezem, és a hátamon fekszem.
- Hideg borogatás: Vegyünk egy zacskó fagyasztott borsót, és csomagoljuk be egy törölközőbe. Helyezze közvetlenül a sérült területre. Tudta, hogy a sérült sportolók először "jeget" alkalmaznak a sérüléseikre? Ez azért van, mert működik! A hideg megnyugtatja az idegeket és csökkenti a fájdalmat. A borogatást legfeljebb húsz percig szabad rajta hagyni.
- Hő: Számos krém és dörzsölés kapható a fájdalom enyhítésére. Egy egyszerű házi gyógymód, ha valaki rizsből készült zacskót varr. Tegye a zacskót néhány másodpercre a mikrohullámú sütőbe, majd helyezze az érintett területre. A hő segít ellazítani az izmokat és csökkenti a fájdalmat. A feleségem szeret a hidegről a meleg pakolásra váltani, mivel azt mondja, hogy ez sokkolja az izmait és az idegeit. Ön is kipróbálhatja, de ne használjon egyszerre túl sok meleg vagy hideg pakolást.
- Masszázs: Szeretem a jó masszázst. Nagyon segít ellazulni. Az olívaolaj nagyszerű olaj a masszázshoz. Néhány teáskanálnyit felmelegíthetsz egy mikrohullámú sütőre alkalmas tálban, majd az olajat a hátadra kenheted. Vigyázz, hogy ne melegítsd fel. Nem kell aggódnod a technika miatt. Mindössze lassú fel-le vagy körkörös mozdulatokra van szükséged.
- Forró méz és citromlé: Ez volt apám gyógymódja minden betegségre, a megfázástól a rossz gerincig. Apa soha nem volt beteg, és nyolcvankilenc évig élt. Ez a titkos elixír napjainkban is megtalálható egy csésze forró, meleg víz, egy evőkanál méz és némi citromlé formájában. Én szeretek egy egész szelet citromot adni a csészébe. Keverjük össze, mikrózzuk forróvá, majd lassan igyuk meg.
Következtetés
Ezeket a "titkos házi szereket" a hátfájás ellen érdemes kipróbálni. Ezek az otthoni gyógymódok segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és javítani az egészségi állapotodat. Mindegyik egy-egy személyes ajánlás. Én személyesen használtam mindegyiket az isiászfájdalmam enyhítésére. Ezek a termékek nemcsak a fájdalmadat enyhíthetik, hanem egészségügyi előnyöket is biztosíthatnak. Ha a hátfájása nem szűnik meg, keresse fel orvosát.
