Από την εποχή που οι άνθρωποι άρχισαν να περπατούν όρθιοι, ο πόνος στην πλάτη τους ταλαιπωρούσε. Από τότε έχουμε δοκιμάσει πολλές θεραπείες για να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη μας. Δυστυχώς, οι πρόγονοί μας δεν είχαν πρόσβαση στην ίδια σύγχρονη ιατρική και στις ίδιες διαδικασίες που έχουμε εμείς. Εμείς βιαζόμαστε να πάρουμε ένα χάπι ή να επισκεφτούμε έναν γιατρό ή χειροπρακτικό για κάθε πόνο.

Φυσικές θεραπείες

Ποιες ήταν οι παλιές θεραπείες που χρησιμοποιούσαν οι πρόγονοί μας για την κακή μέση; Η απάντηση είναι ναι. Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη. Είναι όλες κοινή λογική, αλλά δεν ξέρω κατά πόσο είναι μυστικές. Είναι εκπληκτικό, ωστόσο, πόσο συχνά η κοινή λογική πετιέται από το παράθυρο από τον πόνο. Ας δούμε πρώτα τα οφέλη αυτών των "μυστικών σπιτικών θεραπειών".

  • Αυτές οι θεραπείες μπορούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν τον πόνο.
  • Θα νιώσετε καλύτερα.
  • Αυτό θα βελτιώσει τον ύπνο σας.
  • Είναι δυνατόν να εξοικονομήσετε χρήματα όταν συγκρίνετε συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Αυτό ακούγεται υπέροχο! Αυτά τα μυστικά έχουν πολλά άλλα οφέλη, αλλά αυτά είναι αρκετά για να ξεκινήσετε. Αυτές είναι οι θεραπείες που βρήκα να λειτουργούν για μένα και είμαι σίγουρος ότι θα λειτουργήσουν και για εσάς. Ορισμένες από αυτές τις θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν αμέσως, άλλες όταν υποχωρήσει ο πόνος και άλλες μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οικιακές θεραπείες

  • Ξεκουραστείτε: Ξέρω ότι είναι το "Μεγάλο Μυστικό", αλλά είναι εκπληκτικό το πόσοι άνθρωποι ξεχνούν πώς να ξεκουράζονται πραγματικά. Κλείστε όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές τουλάχιστον μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο. Κρατήστε το υπνοδωμάτιό σας σκοτεινό και δροσερό. Αν έχετε σοβαρά προβλήματα ύπνου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  • Μαξιλάρια: Μου αρέσουν επίσης τα μαξιλάρια. Το μαξιλάρι τοποθετείται ανάμεσα στα γόνατά μου και ξαπλώνω ανάσκελα.
  • Κρύα συμπίεση: Πάρτε ένα σακουλάκι κατεψυγμένα μπιζέλια και τυλίξτε το σε μια πετσέτα. Τοποθετήστε το απευθείας στην τραυματισμένη περιοχή. Γνωρίζατε ότι οι αθλητές που τραυματίζονται εφαρμόζουν πρώτα "πάγο" στους τραυματισμούς τους; Αυτό συμβαίνει επειδή έχει αποτέλεσμα! Το κρύο ηρεμεί τα νεύρα και μειώνει τον πόνο. Η κομπρέσα δεν πρέπει να παραμείνει πάνω από είκοσι λεπτά.
  • Θερμότητα: Υπάρχουν πολλές λοσιόν και εντριβές που μπορούν να αγοραστούν για την ανακούφιση του πόνου. Μια απλή σπιτική θεραπεία είναι να βάλετε κάποιον να ράψει μια σακούλα από ρύζι. Τοποθετήστε τη σακούλα στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, τοποθετήστε την στην πληγείσα περιοχή. Η θερμότητα βοηθά στη χαλάρωση των μυών και μειώνει τον πόνο. Η σύζυγός μου λατρεύει να αλλάζει από κρύες σε ζεστές συσκευασίες, καθώς λέει ότι αυτό σοκάρει τους μυς και τα νεύρα της. Μπορείτε να το δοκιμάσετε, αλλά μην χρησιμοποιείτε πολλές ζεστές ή κρύες συσκευασίες ταυτόχρονα.
  • Μασάζ: Μασάζ: Λατρεύω ένα καλό μασάζ. Με βοηθάει πραγματικά να χαλαρώσω. Το ελαιόλαδο είναι ένα εξαιρετικό λάδι για μασάζ. Μπορείτε να ζεστάνετε μερικά κουταλάκια του γλυκού σε ένα μπολ κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το λάδι στην πλάτη σας. Προσέξτε να μην το ζεστάνετε. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την τεχνική. Το μόνο που χρειάζεστε είναι αργές κινήσεις προς τα πάνω-κάτω ή κυκλικές κινήσεις.
  • Ζεστό μέλι και χυμός λεμονιού: Αυτή ήταν η θεραπεία του πατέρα μου για κάθε ασθένεια, από ένα κρυολόγημα μέχρι μια κακή σπονδυλική στήλη. Ο μπαμπάς δεν αρρώστησε ποτέ και έζησε μέχρι τα ογδόντα εννέα. Αυτό το μυστικό ελιξίριο μπορεί να βρεθεί στη σύγχρονη εποχή ως ένα φλιτζάνι ζεστό, ζεστό νερό, μια κουταλιά της σούπας μέλι και λίγο χυμό λεμονιού. Μου αρέσει να προσθέτω μια ολόκληρη φέτα λεμονιού στο φλιτζάνι. Ανακατέψτε, βάλτε το στον φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να ζεσταθεί και στη συνέχεια πιείτε το αργά.
  Πώς να είμαι πιο συνειδητοποιημένος για την υγεία μου;

Συμπέρασμα

Αυτές οι "μυστικές σπιτικές θεραπείες" για τον πόνο στην πλάτη αξίζουν μια δοκιμή. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλύνετε τον πόνο σας και να βελτιώσετε την υγεία σας. Κάθε ένα από αυτά αποτελεί προσωπική σύσταση. Έχω χρησιμοποιήσει προσωπικά το καθένα από αυτά για να ανακουφιστώ από τον πόνο της ισχιαλγίας μου. Αυτά τα προϊόντα μπορούν όχι μόνο να ανακουφίσουν τον πόνο σας αλλά και να προσφέρουν οφέλη για την υγεία σας. Εάν ο πόνος στη μέση σας δεν εξαφανιστεί, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

 


  • Υπάρχουν ασφαλείς θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη; Η πλάτη σας είναι σαν τα θεμέλια ενός σπιτιού για το σώμα σας. Αν η πλάτη έχει προβλήματα, ολόκληρο το σώμα ή ολόκληρο το κτίριο θα έχει πρόβλημα. Ρωτήστε οποιονδήποτε αρχιτέκτονα ή πολιτικό μηχανικό για το θέμα αυτό και όλοι θα σας πουν το ίδιο πράγμα. Η πλάτη σας φιλοξενεί πολλές από τις θεμελιώδεις δομές σε άλλα μέρη του σώματός σας. Πόνος στην πλάτη Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πόνος στην πλάτη σας είναι τόσο έντονος. Η σπονδυλική σας στήλη είναι το σπίτι του αυχένα, της σπονδυλικής στήλης και των άκρων σας (τόσο των κάτω όσο και των άνω άκρων), τα οποία είναι τα σημεία όπου η πλάτη σας παίρνει...

  • Υπάρχουν σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση των κρεατοελιών; Οι φυσιολογικοί σπίλοι είναι μικρές, στρογγυλές ή ωοειδείς περιοχές με υψηλή συγκέντρωση χρωστικών ουσιών. Οι σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία των κρεατοελιών είναι κατάλληλες γι' αυτές. Εάν μια ελιά φαίνεται ύποπτη, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση της ελιάς. Εάν η ελιά σας έχει ανάμεικτα χρώματα (κόκκινα, ερυθρά, ροζ) ή έχει ανομοιόμορφα όρια που μοιάζουν σαν να κόβονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή τον γιατρό σας προτού δοκιμάσετε κάποια από τις σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση μιας ελιάς. Σπιτικές θεραπείες Σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση κρεατοελιών. Είναι ένας προσιτός τρόπος για να αφαιρέσετε μια ελιά στο πρόσωπο ή στο σώμα.....

  • Υπάρχουν θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη στο σπίτι; Πρόκειται για μια κοινή πάθηση από την οποία υποφέρουν καθημερινά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητη μια θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν 7,5 εκατομμύρια άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στην πλάτη. Το ογδόντα τοις εκατό των Αμερικανών έχουν επίσης χρόνιο πόνο στην πλάτη. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη για να ανακουφιστούν από τους έντονους πόνους που βιώνουν από το κάτω μέρος της πλάτης τους μέχρι το πάνω μέρος της πλάτης τους. Το πρόβλημα Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι "ευχαριστημένοι με τα φάρμακα" και αν νιώσουν οποιαδήποτε ενόχληση στην πλάτη τους, θα κάνουν τα πάντα για να πάρουν φάρμακα.....

Προηγούμενο άρθροΠοιες είναι οι αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στα πόδια;
Επόμενο άρθροΠοιες είναι οι κοινές σπιτικές θεραπείες για ασθένειες;

ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟ